Einfalt skeiðklukku og myndatöku hannað fyrir bjálkann æfingum. Þetta app mun vafalaust skipta símans skeiðklukku / timer til að framkvæma bjálkann æfingar.
Skeiðklukka: The app talar út liðinn tíma á tilgreindu millibili. Dæmi: "5 sekúndur", "10 sekúndur" .... 1 mínútu 30 sekúndur "og svo framvegis þangað til hætt.
Teljari: The app talar út þann tíma með tilteknu millibili þar til teljarinn er lokið.
Engin þörf á að líta á skjáinn þann tíma. Leyfðu forritinu að segja þér tíma þannig að þú getur einbeitt algerlega vöðvana og láta fara á "tíma kvíða".