5x5 Workout Logger

SaraSoft

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Vertu sterkari, byggðu upp vöðva og brenndu fitu með 5x5 lyftingaáætluninni okkar. Æfðu 3 sinnum í viku með stórum samsettum lyftingum eins og hnébeygju, bekkpressu, réttstöðulyftum, útigrillaröðum og pressu yfir höfuð. Fullkomið fyrir bæði byrjendur og lengra komna, appið okkar býr til rétta þyngd, býr til æfingaáætlanir og fylgist með framförum með línuritum og persónulegum metum. Uppfærðu í atvinnumann fyrir enn fleiri eiginleika eins og þyngdarplötureiknivél, öryggisafrit af skýi og samþættingu Google Fit. Engar auglýsingar og öll gögn eru þín til að geyma. Sæktu núna til að hefja ferð þína til sterkari þig.

Framkvæmir fimm fjölliða stangaræfingar á viku.
Deadlift,
Squat,
Bekkpressa
Loftpressa,
Beygð röð

Dagur A og Dagur B skiptust á alla æfingavikuna og hvíldardagur á milli hvers æfingadags.

Ef þú ert byrjandi geturðu sett upp appið með aðeins 3 snertingum og byrjað að æfa í ræktinni eða heima.

Meðalstigar og háþróaðir lyftarar geta stillt upphafsþyngd sína meðan á uppsetningu stendur.

★★★ Ókeypis 5x5 líkamsþjálfunareiginleikar ★★★

★ Myndar rétta þyngd og æfingar (A/B)
★ Metric (Kg) og Imperial (lb) þyngdareiningar styðja
★ Stillanleg byrjunarþyngd
★ Hvíldartímamælir, stillanleg gildi og hljóð
★ Fylgstu með líkamsþyngd þinni
★ Framfarir línurit
★ Persónulegt met
★ Dagatalssöguskoðun

Grunneiginleikarnir sem taldir eru upp hér að ofan eru ókeypis í notkun. Engar auglýsingar.
Styðjið þetta forrit og fáðu aðgang að atvinnumannaeiginleikum með því að uppfæra í atvinnuútgáfu.

★★★ Pro eiginleikar í 5x5 líkamsþjálfun ★★★
★ Stillanleg hækkun fyrir helstu lyftur
★ Hægt er að breyta þyngd meðan á æfingu stendur
★ Reiknivél fyrir þyngdarplötur
★ Cloud öryggisafrit
★ CSV útflutningur fyrir helstu lyftur
★ 16 fyrirfram skilgreindar viðbótaræfingar
★ Bættu við sérsniðnum viðbótaræfingum
★ Upphitunarsett
★ Sjálfvirk afhleðsla í 3x5 1x5 til að sigrast á hásléttum
★ Sag-tönn framgangur
★ Breyta innskráðum æfingum
★ Stillanlegur fjöldi setta (1 til 5)
★ 1RM reiknivél
★ Google Fit samþætting


ENGIN AUGLÝSING

Heimildir:
SD kort til að taka afrit
Internet fyrir kaup í forriti

Nýjungar

- Minor UI improvement: Workout set number centered inside the checkbox.
- Set number to added warm-up sets