STOPP app
4,0star
108 umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Nota STOPP APP ef þú vilt byrja að stöðva grimmur hringrás þunglyndi og kvíða, og aðrar endurtekin hegðun, svo sem neikvæð hugsun, áhyggjur, drekka, reykja, fjárhættuspil, árásargirni, sjálfsskaða, forðast fólk eða aðstæður etc ...
Hannað af sam-höfundum Michelle Ayres og Carol Vivyan, Hugræn Atferlismeðferð psychotherapists, STOPP APP er Hugræn atferlismeðferð í hnotskurn! CBT hefur mikla þekkingargrunn og er sannað að skila árangri með a breiður svið af vandamál.
Nota STOPP APP til að hjálpa þér að breyta grimmur, neikvæð hringrás hegðun og jákvæð gerir þér kleift að gera breytingar á hugsunum þínum, tilfinningum og hegðun til að lifa meira skilful, minna impulsive líf.
Taka eftir þegar þú finnur hvöt til að bregðast við. Hætta. Nota STOPP forritið fyrst. Þá ákveður. Valdi bestu námskeið um aðgerðir.
STOPP er fyrsta kunnátta af decider (32 færni) og decider lífsleiknivinnu (12 færni). Það var upphaflega þróað með endurgjöf frá viðskiptavinum í fullorðnum geðheilbrigðisþjónustu. Mjög byggð á orði, app er alltaf tilbúinn til að hjálpa þér að gera jákvæðar ákvarðanir.
www.thedecider.org.uk
Hannað af sam-höfundum Michelle Ayres og Carol Vivyan, Hugræn Atferlismeðferð psychotherapists, STOPP APP er Hugræn atferlismeðferð í hnotskurn! CBT hefur mikla þekkingargrunn og er sannað að skila árangri með a breiður svið af vandamál.
Nota STOPP APP til að hjálpa þér að breyta grimmur, neikvæð hringrás hegðun og jákvæð gerir þér kleift að gera breytingar á hugsunum þínum, tilfinningum og hegðun til að lifa meira skilful, minna impulsive líf.
Taka eftir þegar þú finnur hvöt til að bregðast við. Hætta. Nota STOPP forritið fyrst. Þá ákveður. Valdi bestu námskeið um aðgerðir.
STOPP er fyrsta kunnátta af decider (32 færni) og decider lífsleiknivinnu (12 færni). Það var upphaflega þróað með endurgjöf frá viðskiptavinum í fullorðnum geðheilbrigðisþjónustu. Mjög byggð á orði, app er alltaf tilbúinn til að hjálpa þér að gera jákvæðar ákvarðanir.
www.thedecider.org.uk
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,0
101 umsögn
Nýjungar
Update app to work with new Android API levels
