NHS Active 10 Walking Tracker
4,3star
8,52 þ. umsagnir
500 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Heilbrigðar breytingar byrja með litlum breytingum. Hvort sem þú vilt léttast, verða virkari eða bæta skapið, þá munu Better Health og Active 10 vera hér til að styðja þig við að ná heilsumarkmiðum þínum.
Það hefur aldrei verið betri tími til að koma heilsunni í gang.
LYKIL ATRIÐI:
• Fylgstu með öllum göngunum þínum og hversu margar mínútur voru hröðar (10 hröðar mínútur = Virkar 10)
• Aflaðu verðlauna fyrir hverja hröðu mínútu sem náðst er yfir daginn - fullkomið fyrir þá sem byrja á lítilli hreyfingu
• Notaðu Pace Checker til að sjá hvernig rösklega ganga líður
• Settu þér markmið til að halda áhugasömum og hjálpa þér að taka framförum
• Skoðaðu allt að 12 mánuði af göngustarfsemi þinni til að sjá hversu langt þú ert kominn
• Uppgötvaðu fullt af vísbendingum og ráðum til að ná heilbrigðari lífsstíl
HRÖTT GÖNG GANGUR HEILSU ÞINNI
Við vitum öll hversu mikilvægt það er að vera virkur. Góðu fréttirnar eru þær að þú þarft ekki að fara í ræktina eða byrja á dýrum líkamsræktarprógrammum, það að ganga hratt skiptir líka máli!
Aðeins tíu mínútur af hröðum göngum á hverjum degi getur fengið hjartað til að dæla og getur gert þig orkumeiri, auk þess að draga úr hættu á alvarlegum sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum og sykursýki af tegund 2. Að fara í hressan göngutúr er frábær leið til að hreinsa höfuðið og bæta skapið.
Active 10 eru einfaldir til að passa inn í daginn þinn, allt frá því að fara með hundinn út til að fara í hádegisgöngu, það eru fullt af tækifærum til að taka hröð göngu inn í daglega rútínuna þína.
Þetta app byggir á innbyggðum skynjurum símans þíns til að mæla virkni þína svo þú gætir fundið fyrir mismunandi nákvæmni, sérstaklega í eldri tækjum/stýrikerfum. Til að auka nákvæmni mælum við með að hafa símann í vasa nálægt líkamanum frekar en í lausum frakkavasa eða tösku.
Ef þú hefur einhverjar athugasemdir um hvernig við getum bætt appið vinsamlegast sendu það á BetterHealth
Það hefur aldrei verið betri tími til að koma heilsunni í gang.
LYKIL ATRIÐI:
• Fylgstu með öllum göngunum þínum og hversu margar mínútur voru hröðar (10 hröðar mínútur = Virkar 10)
• Aflaðu verðlauna fyrir hverja hröðu mínútu sem náðst er yfir daginn - fullkomið fyrir þá sem byrja á lítilli hreyfingu
• Notaðu Pace Checker til að sjá hvernig rösklega ganga líður
• Settu þér markmið til að halda áhugasömum og hjálpa þér að taka framförum
• Skoðaðu allt að 12 mánuði af göngustarfsemi þinni til að sjá hversu langt þú ert kominn
• Uppgötvaðu fullt af vísbendingum og ráðum til að ná heilbrigðari lífsstíl
HRÖTT GÖNG GANGUR HEILSU ÞINNI
Við vitum öll hversu mikilvægt það er að vera virkur. Góðu fréttirnar eru þær að þú þarft ekki að fara í ræktina eða byrja á dýrum líkamsræktarprógrammum, það að ganga hratt skiptir líka máli!
Aðeins tíu mínútur af hröðum göngum á hverjum degi getur fengið hjartað til að dæla og getur gert þig orkumeiri, auk þess að draga úr hættu á alvarlegum sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum og sykursýki af tegund 2. Að fara í hressan göngutúr er frábær leið til að hreinsa höfuðið og bæta skapið.
Active 10 eru einfaldir til að passa inn í daginn þinn, allt frá því að fara með hundinn út til að fara í hádegisgöngu, það eru fullt af tækifærum til að taka hröð göngu inn í daglega rútínuna þína.
Þetta app byggir á innbyggðum skynjurum símans þíns til að mæla virkni þína svo þú gætir fundið fyrir mismunandi nákvæmni, sérstaklega í eldri tækjum/stýrikerfum. Til að auka nákvæmni mælum við með að hafa símann í vasa nálægt líkamanum frekar en í lausum frakkavasa eða tösku.
Ef þú hefur einhverjar athugasemdir um hvernig við getum bætt appið vinsamlegast sendu það á BetterHealth
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar og Forritavirkni
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Ekki er hægt að eyða gögnum
Einkunnir og umsagnir
4,3
8,45 þ. umsagnir
Nýjungar
In this version we've made some security upgrades, removed the requirement for location services and also made some accessibility and navigation improvements.
