MoodLinks Anxiety & Depression

Recovery Record

Informazioni su questa app

MoodLinks è adatto a persone che soffrono di tristezza, preoccupazione, depressione, ansia e altre lotte dell'umore.

Basato sulla ricerca. Fatto con amore e compassione.

MoodLinks incorpora aspetti della Terapia comportamentale cognitiva e Terapia comportamentale dialettica per migliorare il trattamento e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Utilizzare per l'auto-aiuto o il collegamento con l'app MoodLinks del team di trattamento.

Facile da usare: avvia l'app e inizia in pochi secondi
Sicuro e affidabile: sono rispettate tutte le pratiche di sicurezza standard del settore

Cosa può aiutarti a fare MoodLinks?

Link con il tuo team di assistenza:
- Condividi facilmente i tuoi progressi
- Collabora all'identificazione di utili capacità di coping, festeggia insieme nelle piccole vittorie
- Crea un ulteriore livello di supporto tra le sessioni
- Ricevi messaggi e immagini motivazionali dal tuo team

Check-in di:
- I check-in mattutini e serali aiutano a tenerti informato sulle tue motivazioni, progressi e punti di forza della giornata.
- Altri check-in ti guideranno a riflettere episodi di ansia, sentimenti e pensieri.
-Un check-in richiede spesso meno di 1 minuto.


Elenco di controllo per l'auto-cura:
- Ottieni idee per attività di auto-cura
- Tieni traccia dei modi in cui ti sei preso cura di te durante il giorno
- Un ottimo modo per ricordare a te stesso i tuoi risultati
- Tracker farmaci che può inviarti promemoria

Competenze e obiettivi:
- Inclusa libreria di obiettivi e abilità sostenuti dalla scienza per aiutarti a fare progressi
- Basato sul processo di modifica, con promemoria nell'app per lavorare sui tuoi obiettivi
- Condividi con il tuo team di trattamento nel momento in cui hai raggiunto un obiettivo

Novità

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