5x5 Workout Logger

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Informazioni su questa app

Diventa più forte, costruisci muscoli e brucia grassi con il nostro programma di sollevamento pesi 5x5. Allenati 3 volte a settimana con grandi sollevamenti composti come squat, panca, stacchi, rematori con bilanciere e distensioni dall'alto. Perfetta sia per i principianti che per gli atleti avanzati, la nostra app genera il peso corretto, crea piani di allenamento e tiene traccia dei progressi con grafici e record personali. Passa alla versione Pro per avere ancora più funzionalità come il calcolatore del peso, il backup sul cloud e l'integrazione di Google Fit. Nessuna pubblicità e tutti i dati sono tuoi. Scaricalo ora per iniziare il tuo viaggio verso un te più forte.

Esegue cinque esercizi multi-articolari con bilanciere a settimana.
Stacco,
tozzo,
Panca
Pressa dall'alto,
Fila piegata

Il giorno A e il giorno B si sono alternati durante la settimana di allenamento, con un giorno di riposo tra ogni giorno di allenamento.

Se sei un principiante puoi configurare l'app con soli 3 tocchi e iniziare ad allenarti in palestra o a casa.

Gli atleti di livello intermedio e avanzato possono impostare i loro pesi iniziali durante la configurazione.

★★★ Funzionalità di allenamento 5x5 gratuite ★★★

★ Genera il peso e gli allenamenti corretti (A/B)
★ Supporto per unità di peso metriche (kg) e imperiali (lb).
★ Pesi iniziali configurabili
★ Timer di riposo, valori configurabili e suono
★ Tieni traccia del tuo peso corporeo
★ Grafici di avanzamento
★ Migliori personali
★ Visualizzazione della cronologia del calendario

Le funzionalità di base sopra elencate sono gratuite. Nessuna pubblicità.
Supporta questa app e ottieni l'accesso alle funzionalità professionali aggiornando alla versione pro.

★★★ Funzionalità Pro nell'Allenamento 5x5 ★★★
★ Incremento configurabile per gli ascensori principali
★ I pesi possono essere modificati durante l'allenamento
★ Calcolatore delle piastre di peso
★ Backup sul cloud
★ Esportazione CSV per ascensori principali
★ 16 esercizi aggiuntivi predefiniti
★ Aggiungi esercizi aggiuntivi personalizzati
★ Set di riscaldamento
★ Scaricamento automatico su 3x5 1x5 per superare gli altipiani
★ Progressione a dente di sega
★ Modifica gli allenamenti registrati
★ Numero configurabile di set (da 1 a 5)
★ Calcolatrice 1RM
★ Integrazione di Google Fit


NESSUNA PUBBLICITÀ

Autorizzazioni:
Scheda SD per effettuare backup
Internet per acquisti in-app

Valutazioni e recensioni

Sembra buona ma riscontro notevoli difficoltà nel leggere i file csv. Peccato perché è una funzione essenziale per chi come me raccoglie tutti gli allenamenti che vuole salvare negli anni

Semplice e intuitiva

Meravigliosa!

Novità

- Minor UI improvement: Workout set number centered inside the checkbox.
- Set number to added warm-up sets