Moonoa : Bien Dormir, Sommeil
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Informazioni su questa app
Vuoi tornare a dormire e dormire per sempre?
Moonoa è l'app per dormire che ti aiuta a dormire bene in modo naturale e a lungo termine. È l'alleanza tra tecnologia e psicologia per tornare a dormire: tu registri le tue notti, noi personalizziamo il tuo programma per dormire bene. L'applicazione contiene:
IL TUO PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER DORMIRE BENE
Sviluppato da medici e psicologi esperti in terapia del sonno e cognitivo comportamentale.
Composto da articoli, esercizi e sfide quotidiane su sonno, psicologia e rilassamento.
Accompagnato da coach Moonoa, esperti del sonno, tramite chat ed e-mail.
Bastano solo 10 minuti al giorno per imparare e cambiare le tue abitudini per dormire meglio.
REGISTRAZIONE NOTTURNA PER ANALIZZARE IL SONNO
Analisi del sonno precise e dettagliate: i suoi diversi cicli (veglia, sonno leggero, sonno profondo...), durata, regolarità, risvegli notturni.
Risparmiare l'ora di andare a dormire e svegliarsi. Configura la sveglia.
Registrazioni sonore (rumori, russare...) e rilevatore di movimento.
Cronologia del tuo punteggio del sonno e statistiche delle tue notti per giorno, settimana e mese
CONTENUTI RELAX PER DORMIRE PI VELOCE
Per dormire bene è necessario avere uno spirito libero, per questo è importante prendersi del tempo per rilassarsi e distendersi. Scopri meditazioni illimitate, musica (paesaggi sonori, strumenti ...) e storie audio, appositamente progettate per aiutarti ad alleviare lo stress prima di dormire.
Temi delle meditazioni per dormire:
Addormentarsi
Dì addio allo stress
7 giorni per tornare a dormire (serie)
Sonno profondo (serie)
calma di emergenza
10 minuti per rilassarsi
Liberati dal negativo
Meditazione serale (serie)
Le basi della consapevolezza (serie)
...E altro ancora!
Dormi bene, vivi meglio!
Scarica l'app ora
Moonoa è l'app per dormire che ti aiuta a dormire bene in modo naturale e a lungo termine. È l'alleanza tra tecnologia e psicologia per tornare a dormire: tu registri le tue notti, noi personalizziamo il tuo programma per dormire bene. L'applicazione contiene:
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Bastano solo 10 minuti al giorno per imparare e cambiare le tue abitudini per dormire meglio.
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Ultimo aggiornamento
Alla base della sicurezza c'è la comprensione di come gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati potrebbero variare in base all'utilizzo, all'regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Novità
Nouvelle version de votre appli favorite pour dormir mieux
Nous avons encore amelioré l´interface ainsi que la qualité de notre data de sommeil.
Vous pourrez dorenavant connecter Moonoa a Google Fit pour recevoir directement vos donnees de sommeil depuis votre objet connecte, montre inteligente ou tout tracker du sommeil
Nous avons ameliore le lecteur de nos meditations pour un son encore plus fluide.
Cette nouvelle version vous permettra de passer encore plus de nuits paisibles
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