Moving On

Helping Groups to Grow Development

このアプリについて

Moving On アプリは、画期的なMoving On In My Recovery © (MOIMR) プログラムに基づいています。この魅力的なツールには、回復の旅をサポートするための便利で実用的なリソースが満載されており、日常生活の課題をナビゲートするすべての人に役立ちます.

ムービング・オン・アプリは、依存症から回復した人々の生きた経験を利用しており、アクセプタンス・アンド・コミットメント・セラピーの形で心理学理論にも支えられています。 Moving On アプリは、依存症治療を専門とする NHS コンサルタントの臨床心理士と、生きた経験を持つ何百人もの回復者によって概念化されました。

わかりやすいインタラクティブなツールを備えたMoving Onアプリは、集中力を維持し、持続的な回復に積極的に取り組むのに役立ちます.メンタルヘルスとウェルビーイングをケアするための新しい方法を発見するのに役立ちます。実践的なスキルとツールは、数え切れないほどの回復に役立っています。

Moving On アプリを使用すると、回復に向けた小さなステップに毎日集中できる毎週の課題を設定して、旅をパーソナライズすることができます。目標を設定して追跡し、気分を記録し、新しいスキルを学び、マイルストーンを祝いましょう。ストレス、不安、気分の落ち込みを管理するのに役立つ、包括的な毎週のセッションを見つけてください。 NHS やその他の第三セクター組織内で MOIMR にアクセスしている何千人もの他のユーザーに加わりましょう。このアプリは、その包括的な機能の多くを利用することを選択すると、モチベーションとインスピレーションを維持します.

*Moving On アプリは、セルフヘルプ ツールとしても、多数のサード セクターおよび NHS サービス (www.movi​​ng-on.uk) 内でアクセスできるMoving On In My Recovery © プログラムと組み合わせて使用​​することもできます。

主な特長:

不安、うつ病、気分の落ち込みを管理し、メンタルヘルスと健康を守る方法を概説するのに役立つ包括的な週次セッションを調べてください.

不要な考えや難しい感情に対処するのに役立つアンカーポイントなどの実用的な新しいスキルを見つけてください。

すぐにアクセスでき、忙しいスケジュールに合わせられる多数のインタラクティブなツールを見つけて探索してください。

記録された演習を使用して、手放し、傾倒し、新しい視点を取る練習を構築します。

科学的に検証された評価アンケートを通じて、ジャーニーを追跡および評価します。

毎週の課題を設定して追跡することで、集中力を維持し、自分にとって本当に重要なことに向かって進むことができます。

毎日の気分を評価する機能を使用して、進捗状況を反映します。

毎日の動機付けの引用と励ましの言葉に触発されてください。

さらにヘルプが必要な場合は、危機番号へのクイック リンクにアクセスしてください。

当社のプライバシー ポリシーは、https://app.movi​​ng-on.uk/account/privacypolicy にあります。

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