აღარ ელოდები ამოსუნთქვას!
როგორც შავი ქალები, ჩვენ ყოველდღიურად ვაწყდებით ჩაგვრის სისტემებს, რომლებიც ზიანს აყენებენ ჩვენს გონებას, სხეულს და სულს. გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სტრესის გამოდევნას ჩვენი ორგანიზმიდან და დავუბრუნდეთ სუნთქვას, რათა უფრო ჯანსაღი ცხოვრება შეგვეძლოს.
ამოსუნთქვა თქვენთვის თავშესაფარია, დასვენებისა და გაახალგაზრდავების ადგილი. ეს აპი შექმნილია შავკანიანი ქალებისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ და ენდოთ ამ სივრცეს, რომელიც სპეციალურად არის გაშენებული თქვენი ემოციური კეთილდღეობის მოგზაურობისთვის. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ Exhale შეიძლება იყოს ადგილი, სადაც შეგიძლიათ ეწვიოთ იმდენჯერ, რამდენჯერაც გსურთ, თავშესაფრისა და განკურნების პოვნა.
ძირითადი მახასიათებლები მოიცავს:
მედიტაციები / მართვადი მოგზაურობა
სუნთქვის მუშაობის ტექნიკა
დამამშვიდებელი ხმები
დღის აზრი
ყოველდღიური Push შეტყობინებები
ანიმაციური სუნთქვის ორბი
მზადაა ამოისუნთქოს პოდკასტი
თემები მოიცავს:
დაისვენე
განსახიერება
Სტრესის შემცირება
Შინაგანი მშვიდობა
Წინაპრები
დამიწება
დამამშვიდებელი ხმები
რელაქსაცია
Exhale უფასოა ჩამოტვირთვა შეზღუდული უფასო კონტენტზე წვდომით. წვდომა ყველა ფუნქციაზე ფასიანი გამოწერის საშუალებით.
რა არის ახალ ვერსიაში?
ანიმაციური სუნთქვის ორბი
დღის აზრი
დამამშვიდებელი ხმები
მზადაა ამოსუნთქვისთვის პოდკასტი
ახალი მედიტაციები
სუნთქვის მუშაობის ახალი ტექნიკა