Gentle Nap - Nature sounds
შეიცავს რეკლამას
4,3star
55 მიმოხილვა
5 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
დღის განმავლობაში ახალი ენერგია მიიღეთ
ხანმოკლე დღის Nap შეიძლება გაზარდოს თქვენი მეხსიერება, შემეცნებითი უნარები, შემოქმედების და ენერგეტიკული დონე. მას ასევე შეუძლია შეამციროს სტრესი, გაუმჯობესება აღქმა, საავტომობილო უნარები და სიზუსტე.
სწრაფად გააქტიურეთ
ნახეთ მზის ჩასვლა გონების გასუფთავებას. ეს ხელს უწყობს მშვიდი და მომზადება თქვენი სხეულის შემდეგ სადილი. გამოიყენეთ ყურსასმენები და ყურსასმენები გარემოსგან ხმაურის შესაქმნელად. ოკეანის ტალღები ფართო სიხშირის სპექტრს აშუქებენ, ისე, რომ სხვა შეგრძნებები ტვინის მიერ შეუმჩნეველი არ არის. ოკეანის ტალღების ხმა დროთა განმავლობაში შემცირდება. ეს ქმნის მედიტაციას სახის ეფექტი და გადაგიყვანთ სინათლის ძილის ფაზაში.
გააღვიძეთ catnap- დან
ნელი ფრინველის სასიკვდილო ხმა მზარდი სხივების ფაზის კიდევ ერთხელ გაგიმიჯდებათ. ეს სასიამოვნო ხმა გულისხმობს თქვენი ტვინის, რომ არ არსებობს მიზეზი, რომ დააჩქაროს გაღვიძების პროცესი და მიიღებთ მაქსიმალურ განახლებას.
ძალაუფლების მიღება შესაძლებელია ყველგან
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გაქვთ შესვენება შრომისგან, მოგზაურობთ ავტობუსით, მატარებლით ან თვითმფრინავით ან ცუდი ღამის ძილით, რომელსაც შეუძლია მოკლე განახლება. დღის მეორე ნახევარში nap of 10-30 წუთის დაიცავს თქვენ მსუბუქი ძილის ფაზა ასე რომ თქვენ არ გრძნობს groggy როდესაც თქვენ გაიღვიძოს.
თვისებები:
✓ სუნის ტაიმერი: 30 წუთიანი ტაიმერი გამორთულია შუქზე და ხმას.
✓ მაღვიძარა: მაღვიძარა გაიზრდება ძალაუფლების ბოლოს
✓ ხმის გამაცხელებელი: ოკეანის ტალღები გაანადგურებს თქვენს გონებას და ჩახშავთ ფონის ხმაურს. (ASMR)
✓ ხმის ჩამორჩენა: გაიღვიძეთ ფრინველები.
✓ ხმოვანი მოცულობის შესწორება: შექმენით დაწყებული და დამთავრებული მოცულობა, რომელიც სძინავს ყველაზე სასიამოვნოა.
✓ ჩასვლა და ამოსვლა: თუ თქვენ ხართ ბნელ ოთახში, ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ მზის ჩასვლისა და მზის დამონებისგან.
✓ ძილის საათის დამალვა: სურვილისამებრ დამალვა ძილის საათი და დატკბეთ სრული ჩასვლა.
✓ სტატიები: წაიკითხეთ სტატიები, როგორ გააუმჯობესოს თქვენი ძილი და გაიღვიძოს.
პრევენციის ძილის დარღვევები
ნაზი მშვიდი ხმები და ნაზი სინათლის შეიძლება დაეხმაროს ძილის დარღვევები გამოწვეული სტრესი, გამანადგურებელი lag, დეპრესია, შაკიკი, თავის ტკივილი, მოტივაცია, tinnitus, უძილობა, დამწვრობა, აუტიზმით, PTSD, შფოთვა არეულობის, ADHD, ფსიქიკური აშლილობა. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს აპლიკაცია არ არის სამედიცინო პროდუქტი და ძილის დარღვევა ყოველთვის ექიმს ექვემდებარება. მაგრამ ეს შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენ საძილე აბი.
ხანმოკლე დღის Nap შეიძლება გაზარდოს თქვენი მეხსიერება, შემეცნებითი უნარები, შემოქმედების და ენერგეტიკული დონე. მას ასევე შეუძლია შეამციროს სტრესი, გაუმჯობესება აღქმა, საავტომობილო უნარები და სიზუსტე.
სწრაფად გააქტიურეთ
ნახეთ მზის ჩასვლა გონების გასუფთავებას. ეს ხელს უწყობს მშვიდი და მომზადება თქვენი სხეულის შემდეგ სადილი. გამოიყენეთ ყურსასმენები და ყურსასმენები გარემოსგან ხმაურის შესაქმნელად. ოკეანის ტალღები ფართო სიხშირის სპექტრს აშუქებენ, ისე, რომ სხვა შეგრძნებები ტვინის მიერ შეუმჩნეველი არ არის. ოკეანის ტალღების ხმა დროთა განმავლობაში შემცირდება. ეს ქმნის მედიტაციას სახის ეფექტი და გადაგიყვანთ სინათლის ძილის ფაზაში.
გააღვიძეთ catnap- დან
ნელი ფრინველის სასიკვდილო ხმა მზარდი სხივების ფაზის კიდევ ერთხელ გაგიმიჯდებათ. ეს სასიამოვნო ხმა გულისხმობს თქვენი ტვინის, რომ არ არსებობს მიზეზი, რომ დააჩქაროს გაღვიძების პროცესი და მიიღებთ მაქსიმალურ განახლებას.
ძალაუფლების მიღება შესაძლებელია ყველგან
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გაქვთ შესვენება შრომისგან, მოგზაურობთ ავტობუსით, მატარებლით ან თვითმფრინავით ან ცუდი ღამის ძილით, რომელსაც შეუძლია მოკლე განახლება. დღის მეორე ნახევარში nap of 10-30 წუთის დაიცავს თქვენ მსუბუქი ძილის ფაზა ასე რომ თქვენ არ გრძნობს groggy როდესაც თქვენ გაიღვიძოს.
თვისებები:
✓ სუნის ტაიმერი: 30 წუთიანი ტაიმერი გამორთულია შუქზე და ხმას.
✓ მაღვიძარა: მაღვიძარა გაიზრდება ძალაუფლების ბოლოს
✓ ხმის გამაცხელებელი: ოკეანის ტალღები გაანადგურებს თქვენს გონებას და ჩახშავთ ფონის ხმაურს. (ASMR)
✓ ხმის ჩამორჩენა: გაიღვიძეთ ფრინველები.
✓ ხმოვანი მოცულობის შესწორება: შექმენით დაწყებული და დამთავრებული მოცულობა, რომელიც სძინავს ყველაზე სასიამოვნოა.
✓ ჩასვლა და ამოსვლა: თუ თქვენ ხართ ბნელ ოთახში, ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ მზის ჩასვლისა და მზის დამონებისგან.
✓ ძილის საათის დამალვა: სურვილისამებრ დამალვა ძილის საათი და დატკბეთ სრული ჩასვლა.
✓ სტატიები: წაიკითხეთ სტატიები, როგორ გააუმჯობესოს თქვენი ძილი და გაიღვიძოს.
პრევენციის ძილის დარღვევები
ნაზი მშვიდი ხმები და ნაზი სინათლის შეიძლება დაეხმაროს ძილის დარღვევები გამოწვეული სტრესი, გამანადგურებელი lag, დეპრესია, შაკიკი, თავის ტკივილი, მოტივაცია, tinnitus, უძილობა, დამწვრობა, აუტიზმით, PTSD, შფოთვა არეულობის, ADHD, ფსიქიკური აშლილობა. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს აპლიკაცია არ არის სამედიცინო პროდუქტი და ძილის დარღვევა ყოველთვის ექიმს ექვემდებარება. მაგრამ ეს შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენ საძილე აბი.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,3
54 მიმოხილვა
რა არის ახალი
Performance improvements
