Reflect - guided daily journal
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,9star
267 მიმოხილვა
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
Reflect ჟურნალი ერთ – ერთი ყველაზე მარტივი გზაა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში სიმშვიდისა და მნიშვნელობის მოსაძებნად, თვითრეფლექციის გზით.
ასახვა არის პირადი ამრეკლი ჟურნალი, რომელიც ინტელექტუალურად დაგეხმარებათ თქვენი აზრებისა და გრძნობების ხელში ჩაგდებაში და საშუალებას გაძლევთ უფრო პოზიტიურ პერსპექტივაში გადავიდეთ.
იყავით უფრო ორიენტირებული და თვითცნობიერი. აღმოაჩინეთ ახალი გზები, რომ იყოთ უფრო მოსიყვარულე, ავთენტური და გამბედავი.
რეფლექსიის ჟურნალის საშუალებით ყოველდღიურად შეჩერდებით საკუთარ თავში ჩამოსვლის ჩვევას. გაითვალისწინეთ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. მიიღეთ დრო, რომ უფრო ღრმად იფიქროთ იმაზე, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია.
რეფლექსი ინტელექტუალურად წარმართავს თქვენს ანარეკლს სტრუქტურის, თემების და კითხვების საშუალებით.
ამ ერთი ტიპის პროგრამა იყენებს ქცევითი კომპეტენციების ინდივიდუალურ მოდელს, რომელიც დაგეხმარებათ. მოდელი დაფუძნებულია მეთოდებზე და პრაქტიკებზე, რომლებიც ორიენტირებულია გადაწყვეტილებებზე ორიენტირებული ქოუჩინგის, ლიდერობის განვითარების თეორიების, CBT და პოზიტიური ფსიქოლოგიის შესახებ.
ჟურნალისტიკა ერთ – ერთი საუკეთესო საშუალებაა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარ თავთან დასაკავშირებლად და გონების გასასუფთავებლად.
Reflect ჟურნალის საშუალებით თქვენ მიიღებთ სარგებლიან ჟურნალისტიკის პრაქტიკულ პრაქტიკას:
• მიიღეთ თემები კითხვებით რეფლექსიისთვის
• გაეცანით ახლა რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი
• ყოველდღიურად აძლიერეთ თქვენი ქმედებები
• ყოველდღიური ცხოვრებისეული სიტუაციების შესახებ პოზიტიური შეხედულების აღმოჩენა
• ისწავლეთ მადლიერი იყოთ.
• იყავით უფრო თანამედროვე და იცხოვროთ მიზნებით
• განთავისუფლდეთ უარყოფითი აზროვნებისა და ქცევის ნიმუშებისგან
• ახალი პერსპექტივების და დამოკიდებულებების შემუშავება და განვითარება
• მოიპოვეთ სიწმინდე და თავდაჯერებულობა
• დაუკავშირეთ აზრები, გრძნობები და ქცევები
• მეტი კონტროლი განახორციელეთ თქვენს ლაივზე
• განათავსეთ ნივთები სხვადასხვა პერსპექტივაში
• უარყოფითიდან პოზიტიურ განწყობაზე გადასვლა
• გააუმჯობესეთ თქვენი გონებრივი ჯანმრთელობა
Reflect ჟურნალი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც თვითდახმარებისა და თვითდაჯანსაღების ინსტრუმენტი.
რეფლექსიის ჟურნალი საშუალებას გაძლევთ:
• ყოველდღიური შემოწმება საკუთარ თავთან
შეეცადეთ ყოველდღიურად მიაქციოთ თქვენი აზრები და გრძნობები.
• ჩათვალე უფრო ღრმად
მიიღეთ ინტელექტუალურად შემოთავაზებული რეფლექსიის თემები, რომ დაუსვათ საკუთარ თავს უფრო ღრმა კითხვები.
• თემების ბიბლიოთეკა კითხვებითა და ინსპირაციებით თვითრეკლამაციისთვის
მიიღეთ მძლავრი თემების და კითხვების მზარდი კოლექცია. გაითვალისწინეთ თქვენი აზრების ჩაწერის შესაძლებლობა, შეამჩნიეთ თქვენი გრძნობები და გაითვალისწინოთ ახალი ქცევა. გამოიყენეთ სახელმძღვანელო ამრეკლავი კითხვები, რომ იპოვოთ ცხოვრებისეული სიტუაციების ახალი პერსპექტივები და მიდგომები.
Reflect ჟურნალი გთავაზობთ თვითრეკლამა თემებისა და კითხვების მზარდ კოლექციას, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის გარკვევაში.
თვით ოსტატობა:
დაეხმარეთ ყოველდღიურ ცხოვრებას შემოქმედებითად და ცნობიერებასთან მიახლოებაში.
ურთიერთობები:
დაეხმარეთ თქვენს ურთიერთობებში სიყვარულსა და კავშირს.
თავმოყვარეობა:
დაეხმარეთ საკუთარ თავს სიყვარულით, სიკეთით და გაგებით მკურნალობა, როდესაც ცხოვრება რთულია.
ავთენტურობა:
დაეხმარეთ იმ მოქმედებაში მოქმედებაში, რომელიც ასახავს სინამდვილეში ვინ ხართ სინამდვილეში, იმისდა მიუხედავად, რას ფიქრობენ ადამიანები თქვენს შესახებ.
სიმამაცე:
დაეხმარეთ თავდაუზოგავი მოქმედებისას, როდესაც სირთულეები, გამოწვევები ან რისკი გაქვთ.
ასახვა არის პირადი ამრეკლი ჟურნალი, რომელიც ინტელექტუალურად დაგეხმარებათ თქვენი აზრებისა და გრძნობების ხელში ჩაგდებაში და საშუალებას გაძლევთ უფრო პოზიტიურ პერსპექტივაში გადავიდეთ.
იყავით უფრო ორიენტირებული და თვითცნობიერი. აღმოაჩინეთ ახალი გზები, რომ იყოთ უფრო მოსიყვარულე, ავთენტური და გამბედავი.
რეფლექსიის ჟურნალის საშუალებით ყოველდღიურად შეჩერდებით საკუთარ თავში ჩამოსვლის ჩვევას. გაითვალისწინეთ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. მიიღეთ დრო, რომ უფრო ღრმად იფიქროთ იმაზე, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია.
რეფლექსი ინტელექტუალურად წარმართავს თქვენს ანარეკლს სტრუქტურის, თემების და კითხვების საშუალებით.
ამ ერთი ტიპის პროგრამა იყენებს ქცევითი კომპეტენციების ინდივიდუალურ მოდელს, რომელიც დაგეხმარებათ. მოდელი დაფუძნებულია მეთოდებზე და პრაქტიკებზე, რომლებიც ორიენტირებულია გადაწყვეტილებებზე ორიენტირებული ქოუჩინგის, ლიდერობის განვითარების თეორიების, CBT და პოზიტიური ფსიქოლოგიის შესახებ.
ჟურნალისტიკა ერთ – ერთი საუკეთესო საშუალებაა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარ თავთან დასაკავშირებლად და გონების გასასუფთავებლად.
Reflect ჟურნალის საშუალებით თქვენ მიიღებთ სარგებლიან ჟურნალისტიკის პრაქტიკულ პრაქტიკას:
• მიიღეთ თემები კითხვებით რეფლექსიისთვის
• გაეცანით ახლა რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი
• ყოველდღიურად აძლიერეთ თქვენი ქმედებები
• ყოველდღიური ცხოვრებისეული სიტუაციების შესახებ პოზიტიური შეხედულების აღმოჩენა
• ისწავლეთ მადლიერი იყოთ.
• იყავით უფრო თანამედროვე და იცხოვროთ მიზნებით
• განთავისუფლდეთ უარყოფითი აზროვნებისა და ქცევის ნიმუშებისგან
• ახალი პერსპექტივების და დამოკიდებულებების შემუშავება და განვითარება
• მოიპოვეთ სიწმინდე და თავდაჯერებულობა
• დაუკავშირეთ აზრები, გრძნობები და ქცევები
• მეტი კონტროლი განახორციელეთ თქვენს ლაივზე
• განათავსეთ ნივთები სხვადასხვა პერსპექტივაში
• უარყოფითიდან პოზიტიურ განწყობაზე გადასვლა
• გააუმჯობესეთ თქვენი გონებრივი ჯანმრთელობა
Reflect ჟურნალი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც თვითდახმარებისა და თვითდაჯანსაღების ინსტრუმენტი.
რეფლექსიის ჟურნალი საშუალებას გაძლევთ:
• ყოველდღიური შემოწმება საკუთარ თავთან
შეეცადეთ ყოველდღიურად მიაქციოთ თქვენი აზრები და გრძნობები.
• ჩათვალე უფრო ღრმად
მიიღეთ ინტელექტუალურად შემოთავაზებული რეფლექსიის თემები, რომ დაუსვათ საკუთარ თავს უფრო ღრმა კითხვები.
• თემების ბიბლიოთეკა კითხვებითა და ინსპირაციებით თვითრეკლამაციისთვის
მიიღეთ მძლავრი თემების და კითხვების მზარდი კოლექცია. გაითვალისწინეთ თქვენი აზრების ჩაწერის შესაძლებლობა, შეამჩნიეთ თქვენი გრძნობები და გაითვალისწინოთ ახალი ქცევა. გამოიყენეთ სახელმძღვანელო ამრეკლავი კითხვები, რომ იპოვოთ ცხოვრებისეული სიტუაციების ახალი პერსპექტივები და მიდგომები.
Reflect ჟურნალი გთავაზობთ თვითრეკლამა თემებისა და კითხვების მზარდ კოლექციას, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის გარკვევაში.
თვით ოსტატობა:
დაეხმარეთ ყოველდღიურ ცხოვრებას შემოქმედებითად და ცნობიერებასთან მიახლოებაში.
ურთიერთობები:
დაეხმარეთ თქვენს ურთიერთობებში სიყვარულსა და კავშირს.
თავმოყვარეობა:
დაეხმარეთ საკუთარ თავს სიყვარულით, სიკეთით და გაგებით მკურნალობა, როდესაც ცხოვრება რთულია.
ავთენტურობა:
დაეხმარეთ იმ მოქმედებაში მოქმედებაში, რომელიც ასახავს სინამდვილეში ვინ ხართ სინამდვილეში, იმისდა მიუხედავად, რას ფიქრობენ ადამიანები თქვენს შესახებ.
სიმამაცე:
დაეხმარეთ თავდაუზოგავი მოქმედებისას, როდესაც სირთულეები, გამოწვევები ან რისკი გაქვთ.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
აპებში აქტივობა, აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
შეფასებები და მიმოხილვები
3,9
254 მიმოხილვა
რა არის ახალი
We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
