Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Эмоцияларыңызды бақылау және әрқашан өзіңізді түсіну өте маңызды, әсіресе қазір. Сіз мұңайсаңыз да, қуансаңыз да, толқысаңыз да, күйзеліске ұшырасаңыз да, бәрібір. Ең бастысы - бұл эмоциялармен қалай әрекеттесетініңіз, өйткені сіз бақытты болсаңыз да, сіз бұл бақыттан бас тартуыңыз керек және оны жасанды түрде ұзартуға тырыспауыңыз керек, өйткені оның салдары болады. Медитация - бұл мәселенің тамаша шешімі. Бұл сізге демалуға және тыныштандыруға көмектеседі. Өзіңізді эмоциялар мен ойлардан босату - біз меңгеруіміз керек маңызды дағды. Сондай-ақ, бұл үшін жақсы құрал - қарапайым ұйқы, өйткені ұйқы стрессті көтеріп, демалуға мүмкіндік беретін кішкентай табиғи медитация сияқты. Ұйқыдан кейін сіз жаңарасыз, бәрі аз қорқынышты және мүмкін болып көрінеді. Бұл екі мемлекетте тағы бір ортақ нәрсе бар. Мәселе мынада, оларға қол жеткізу оңай емес. Медитация сізден шоғырлануды, дұрыс тыныс алу әдістерін және бір уақытта таза ақылды сұрайды. Ұйқы сапалы және сау болуы керек. Қатты естіледі, солай емес пе? Бірақ біз мұны істей аламыз және біз сізге көмектескіміз келеді. Біздің қолданба адамдарға медитация жасауға және ұйқысын жақсартуға көмектесу үшін арнайы осы мақсаттар үшін жасалған.
Ұйқыңызды жақсартуға қалай көмектесеміз және біздің қолданба сізді медитацияға қалай үйретеді?
Akamu тегін қолданбасында әртүрлі дыбыстар, музыка, мақалалар, зейінді сақтау тәжірибесі және лекциялар кітапханасы бар. Оларды толығырақ қарастырайық. Оларды белгілі бір нәрсе үшін бөлек пайдалануға болады. Мысалы, музыка мен дыбыстар ұйықтап қалуға, шоғырлануға, медитация дағдыларын жаттықтыруға және демалуға көмектеседі. Бірақ біз оларды біріктіруді ұсынамыз. Медитацияны қалай бастау керектігі туралы лекциядан кейін сіз бірден дұрыс композицияға, табиғат дыбысына немесе мантраға өтіп, жаттығуды бастай аласыз. Осылайша сіз мүмкіндігінше көп пайда аласыз. Таксимен немесе автобуспен бір жерге бара жатқанда зейін қою үшін музыканы қосып, біз жинаған мақалаларды оқи аласыз. Бұл бізге ақпаратты жақсырақ қабылдауға және түсінуге мүмкіндік береді. Akamu - бұл жоғарыда айтқан нәрселермен ғана емес көмектесетін жан-жақты тегін қолданба, бірақ сіз оларды пассивті түрде орындаған кезде сіз босаңсытып, ашық ойлы боласыз, сонымен бірге сіз өзіңізді жақсырақ түсіне бастайсыз және бұл оңайырақ болады. стресстік жағдайлардан өту үшін, алаңдаушылық өміріңізден баяу жойылады. Біздің мақсатымыз сізге медитация жасауға немесе ұйқыңызды жақсартуға үйрету ғана емес, біз сізге қажет/қалаған кезде рухани саяхат жасау мүмкіндігін бергіміз келеді.
Сонымен, біздің қолданбада не бар екенін қорытындылайық:
Сізге медитацияны ғана емес, үйрететін курстар мен дәрістер
Өзіңізді жақсырақ түсіну үшін зейіннің жаттығулары
Зейін қою немесе медитация сияқты әртүрлі мақсаттарға арналған табиғат және музыка дыбыстары
Ұйқының сапасын жақсарту үшін жаттығулар
Рухани жақсарту, тыныштық және релаксация - бұл қолданбаны біраз уақыт пайдаланғаннан кейін пайда болатын нәрселер
Акаму – рухани жетілдіретін жер. Пішінді қалай жақсартуға болатыны туралы маңызды білім, тіпті жаңадан келген адам үшін де оңай түсінуге болады. Akamu тегін қолданбасы - сіздің рухани саяхатыңыздағы қалта нұсқаулығы.