Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Егер сіз йогамен жүйелі түрде айналыссаңыз және денеңіздің, энергияңыздың, физиологияның, ақыл-ойдың және эмоциялардың әрқайсысына қамқорлық жасасаңыз, сіздің өміріңіз қалай өзгерер еді? Йога төсенішінде өзіңізге уақыт бөлу және денеңіздің қажеттіліктерін қанағаттандыру сізге денсаулықты сақтауға, жеңіл қозғалуға, күшті сезінуге, ішкі тепе-теңдік сезімін сақтауға және күнделікті өміріңізде қалай қозғалуыңызды түбегейлі өзгертуге әкелуі мүмкін.

SEQUENCE WIZ HOME YOGA PRACTICE ҚОЛДАНБАСЫН КӨРІП КӨРІП КӨРІП КӨРІП КӨРІП КӨРІП КӨРІП КӨРІП КӨРІП КӨРІП КӨРІҢІЗ.

Home Yoga Practice қолданбасы сізді ынталандыруға көмектеседі және үйде йоганың артықшылықтарын пайдалануды жеңілдетеді. Бұл қолданбаны сіздің әрбір бөлігіңізге – физикалық ауыруларыңыз бен ауырсынуларыңызға, күш-қуатыңызға, физиологиялық жүйелеріңізге және психикалық-эмоционалды күйіңізге қарау үшін пайдаланыңыз, өйткені бұл өлшемдердің барлығы бірдей маңызды. Мойынның қысылуын, түстен кейін жігерлі суға түсуді, бітелген ас қорытуды немесе ұзаққа созылған белгісіздікті сезінсеңіз де, әр жағдайға арналған арнайы тәжірибе бар. Жинақ көбірек бейнелер қосу үшін үнемі жаңартылып отырады. Бұл сіздің жеке йога мұғаліміңіздің алақаныңызда болғаны сияқты!

ҚОЛДАНБАҒА ҚАНДАЙ ТӘЖІРИБЕЛЕР ТҮРЛЕРІ КІРІГЕН?

Міне, кейбір мысалдар:
• Арқаңызды бекітіп, басыңызды тазалаңыз – 20 мин
• Негізгі сана мен күшке арналған йога жаттығулары – 24 мин
• iHunch қолданбасын босатыңыз: позадағы йога тәжірибесін жақсартыңыз – 41 мин
• Пириформис кернеуін босату үшін йога жаттығулары – 58 мин
• Жақсырақ тыныс алу йога жаттығулары – 34 мин
• Статикалық және динамикалық тепе-теңдікті жаттықтырыңыз - 48 мин
• Мазасыздықты тастау және ішкі тыныштықты табу – 24 мин
• Жамбасқа арналған орындық йога жаттығулары – 51 мин
және көптеген басқалар!

ЕГЕР СІЗДІ ШЕШІП ЖАТҚАН НАҚТЫ МӘСЕЛЕЛЕРІҢІЗ БОЛСА ШЕ?

Терең йога серияларын тікелей қолданбадан сатып алыңыз. Қазіргі йога серияларына мыналар кіреді:
Ішінде масштабтау: ағзаларыңыз бен жүйелеріңізге арналған йога
Ақыл-ойдың күшін пайдаланыңыз: ішкі тыныштық пен мақсатты өмір үшін йога
Өмір сүру үшін тыныс алыңыз: энергия мен сергектік үшін йога
Бақытты дене: басынан аяғына дейін йога
Мойын және жоғарғы арқа кернеуіне арналған йога сериясы
Төменгі арқа мен сакрум тұрақтылығына арналған йога сериясы
Жамбас кернеуі мен бөкселердегі жайсыздыққа арналған йога сериясы

МҰҒАЛІМ КІМ?

Ольга Кабель - йога мұғалімі және йога-терапевт, 20 жылдан астам йогадан сабақ берді. Ольга осы ежелгі пәннің барлық деңгейде емдік күшіне қатты сенеді: физикалық, психологиялық және рухани. Ол йога жаттығуларын кез келген жастағы, физикалық қабілеттегі және медициналық тарихтағы студенттерге қолжетімді етуге тырысады. Ол студенттеріне бұлшықет ауруы мен ауырсынуын жеңілдетуге, стресс пен мазасыздықты басқаруға және психикалық фокусты дамытуға маманданған.

ҚАНДАЙ ҚОЛДАНБА МҮМКІНДІКТЕРІН КҮТУГЕ БОЛАДЫ?

• Дәл сол сәтте қажет тәжірибені таңдауға көмектесетін қадамдық таңдау процесі
• Кестеге сәйкес келетін жаттығу ұзақтығының әртүрлі нұсқалары (сізге ыңғайлы болу үшін сұрыпталған 7 минуттан 65 минутқа дейін)
• Тәжірибе не туралы және одан қалай барынша пайда алуға болатыны туралы жақсырақ түсінік беру үшін қысқаша ақпараттық кіріспе.
• Йога төсенішіне түсіп, жаттығуды бастауға көмектесетін ыңғайлы еске салғыштар.

БІЗДІҢ БАҚЫТТЫ ТҰТЫНУШЫЛАРЫМЫЗ ҚОЛДАНБА ТУРАЛЫ НЕ АЙТТЫ?

«Мен өте ауыр мойынға көмектесу үшін йога туралы бейнені іздедім. Бұл, әрине, мен жасаған ең пайдалы нәрсе. Мен оны күнделікті режиміме қосатын боламын. Өте көп; Енді мен күнімді ауыртпалықсыз мойынмен бастай аламын. Намасте.» – Treena J.D.
«Мен қолданып көрген ең жақсы негізгі ағындардың бірі; бұл шын мәнінде барлық бұлшықеттер туралы хабардарлықты тудырады. Осы әдемі жаттығуыңыз үшін көп рахмет :) » – Лаура Б.
«Көп деңгейлерде керемет. Жеке тәжірибелер мағынасы бар және орындау оңай, ал реттілік тамаша. Сіздің «сиқыршы» екеніңіз таңқаларлық емес! Керемет көрсетіліп, баяндалған. SI студенттерін өз жолыңызбен жіберу. – Фред Б.

Жазылым және ай сайынғы төлем жоқ. Сіз $3,99 бір реттік төлем үшін бейнелердің бүкіл кітапханасына қол жеткізе аласыз. Үйдегі йога жаттығуларын бүгіннен бастаңыз!

Жаңалықтар

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!