HYBRID Online Coaching

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แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถ
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž“แžทแž„แž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž—แžŠแŸแž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž–แžทแž—แž–แž›แŸ„แž€ แž“แžทแž„แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แžŸแžปแžแž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แžแžถแž˜แžขแŸŠแžธแž“แž’แžบแžŽแžทแž HYBRID แž‚แžบแž‡แžถแž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžŠแŸแž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แž”แŸ†แž•แžปแžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžŸแžปแžแž—แžถแž– แž“แžทแž„แž€แžถแž™แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”



แž™แžพแž„แž™แž›แŸ‹แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถแž˜แžถแž“แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž”แŸ’แž›แŸ‚แž€แž–แžธแž‚แŸ แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—แž‚แŸ’แž“แžถ แžŠแŸ‚แž›แž‡แžถแž˜แžผแž›แž แŸแžแžปแžŠแŸ‚แž›แž™แžพแž„แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แžผแž“แž“แžผแžœแž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แžขแžถแž แžถแžšแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž— แž“แžทแž„แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžšแž”แž”แžขแžถแž แžถแžšแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž’แžถแž“แžถแž›แž‘แŸ’แž’แž•แž› แž“แžทแž„แž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžฑแŸ’แž™แžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแžŸแž€แŸ’แžแžถแž“แžปแž–แž›แž–แŸแž‰แž›แŸแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž‘แžธแžŽแžถแž€แŸ’แž“แžปแž„แž–แžทแž—แž–แž›แŸ„แž€ แž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แž‡แŸ†แž“แžถแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž“แžนแž„แž’แŸ’แžœแžพแž€แžถแžšแž‡แžถแž˜แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžŠแŸ‚แž›แžŸแž˜แž“แžนแž„แžšแž”แŸ€แž”แžšแžŸแŸ‹แž“แŸ… แž…แŸ†แžŽแžผแž›แž…แžทแžแŸ’แž แž“แžทแž„แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”



แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแž€แž”แžŠแŸ„แž™แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž– แž“แžทแž„แž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžšแžถแž„แž€แžถแž™ แž“แžทแž„แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€

แž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แžขแž“แžกแžถแž‰ HYBRID แžŠแŸ‚แž›แžแžทแžแžแŸ†แž”แŸ’แžšแžนแž„แž”แŸ’แžšแŸ‚แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžšแŸ€แž”แž…แŸ†แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž–แžทแžŸแŸแžŸแž˜แžฝแž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡แžขแŸ’แž“แž€แžƒแžพแž‰ แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแžšแžธแž€แž…แž˜แŸ’แžšแžพแž“แž˜แžฝแž™แžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸแž€แŸ’แž“แžปแž„แž˜แžฝแž™แžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸแŸ”



แž˜แžพแž›โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰โ€‹แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž›แž˜แŸ’แžขแžทแž

แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แžŸแžทแž‘แŸ’แž’แžทแž…แžผแž›แž”แŸ’แžšแžพแž”แžŽแŸ’แžŽแžถแž›แŸแž™แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹ HYBRID แžšแžฝแž˜แž‘แžถแŸ†แž„แžœแžธแžŠแŸแžขแžผแžŸแžถแž€แž›แŸ’แž”แž„ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž’แžถแž“แžถแžแžถแž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‚แžบแžแŸ’แžšแž„แŸ‹แŸ”


แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แž“แžทแž„แžœแžŒแŸ’แžแž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แž€แžแŸ‹แžแŸ’แžšแžถแžœแž‚แŸ’แž‚แž แŸ’แžœแžนแž€แž แŸ’แžœแžบแž“แž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ— แžšแžฝแž˜แž‘แžถแŸ†แž„แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ†แžŽแžถแž„ แžŸแŸ†แžŽแžปแŸ†แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แž“แžทแž„แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แžแŸ’แžšแžถแž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹แŸ” แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž–แžทแž“แŸ’แž‘แžปแž“แŸƒ PRs แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž‡แžผแž“แžŠแŸ†แžŽแžนแž„แžŠแž›แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž–แŸแž›แžขแŸ’แž“แž€แž”แžถแž“แž”แŸ†แž”แŸ‚แž€แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แžแŸ’แžšแžถแž˜แžฝแž™แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แžแŸ”


แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž— แž“แžทแž„แžšแž”แž”แžขแžถแž แžถแžšแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“

แž€แžแŸ‹แžแŸ’แžšแžถ แž“แžทแž„แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แžขแžถแž แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹ แž แžพแž™แžˆแžถแž“แžŠแž›แŸ‹แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ… macronutrient แžŠแŸ‚แž›แž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แžถแž“แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”


แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แžŠแŸ„แž™แžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž“แžถแž‰แž–แžธแžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž“แžถแž‰

แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž€แžถแžšแž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžš แž“แžทแž„แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž–แžธแžขแŸ’แž“แž€แž‡แŸ†แž“แžถแž‰แž–แžธแž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แž†แŸ’แž“แžพแž˜แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„ แžšแžฝแž˜แž‘แžถแŸ†แž„แž€แžถแžšแž‘แž‘แžฝแž›แžแžปแžŸแžแŸ’แžšแžผแžœ แž˜แžแžทแž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžขแž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸ แž€แžถแžšแž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžšแžšแž”แŸ€แž”แžšแžŸแŸ‹แž“แŸ… แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แž“แŸ’แžแŸ”


แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ† แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžšแž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถ แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžขแžถแž…แžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž”แžถแž“แž“แžผแžœแž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžŸแžปแžแž—แžถแž– แž“แžทแž„แžŸแžปแžแž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ„แž™แž‘แŸ†แž“แžปแž€แž…แžทแžแŸ’แžแŸ” แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ†แž–แžปแž„แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แž€แžŸแžถแž„แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ† แžฌแž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžขแžŸแžปแžแž—แžถแž–แž‘แžผแž‘แŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แŸ แž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แžขแž“แžกแžถแž‰ HYBRID แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‚แžบแž“แŸ…แž‘แžธแž“แŸ„แŸ‡แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‡แŸ†แž แžถแž“แŸ”
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
23 แž˜แŸแžŸแžถ 2024

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž– แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž˜แžทแž“แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธแžกแžพแž™
แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹โ€‹แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แžถแžŸแžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™
แž˜แžทแž“แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžกแžพแž™
แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹โ€‹แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แžถแžŸแžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แž‘แŸ
แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แž“แžพแžŸแžปแŸ†แžฑแŸ’แž™แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž“แŸ„แŸ‡แž”แžถแž“

แžขแŸ’แžœแžธแžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แž˜แžธ

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Some users pointed out a hiccup in our calorie calculationsโ€”well, consider that bug squashed in this latest update.