60 Days of Meditation

Doable Danny

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ផ្សះផ្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឡើងវិញជាមួយស្ទូសស្តូតតូវសាសនាចិត្តវិទ្យានិងទស្សនវិជ្ជាបន្ទាប់មកធ្វើសមាធិ។ ផ្លាស់ប្តូរដំណើរការនៃការគិតរបស់អ្នកនិងទទួលទម្លាប់នៃការធ្វើសមាធិដើម្បីដោះស្រាយឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនូវរាល់បញ្ហាប្រឈមរាល់ថ្ងៃដែលដាក់អ្នកកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនិងក្លាយជាខ្លួនឯងដែលមិនមានការហាមឃាត់។

“ ហុកសិបនាទីងាយស្រួលជាងសាមសិបព្រោះវាត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់ចិត្តដើម្បីដោះស្រាយ។
ហុកសិបថ្ងៃជាប់ៗគ្នាគឺត្រូវការជាចាំបាច់ព្រោះវាត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់រាងកាយពីកន្លែងដែលមិនសមទៅនឹងរាងកាយ” ។
- Naval Ravikant

ការធ្វើសមាធិ៖

ចាប់ផ្តើមហើយគ្រាន់តែថ្ងៃទី ១ ដោះសោ។ បំពេញសមាធិថ្ងៃបច្ចុប្បន្នដើម្បីដោះសោនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ឆ្លងកាត់ដំណើរសមាធិអ្នកនឹងប្រមូលផ្កាយ។ ការធ្វើសមាធិរយៈពេល ៣០ នាទីត្រង់អ្នកផ្កាយ ១ ។ 45 នាទី = ផ្កាយ ២ និង ៦០ នាទីសំរាប់ផ្កាយ ៣ ដ៏រុងរឿង!

សម្រាប់ថ្ងៃជាក់លាក់និងចំនួនផ្កាយជាក់លាក់មានសមាធិ Tao ដែលអាចដោះសោបាន។

ទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួននិងការចូលមើលទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាវិធីល្អបំផុតពីរក្នុងការអភិវឌ្ឍនិងរក្សាទំលាប់ថ្មី។ អេក្រង់ស្ថិតិបង្ហាញអ្នកនូវទិន្នន័យសមាធិរបស់អ្នករួមទាំងស្ថិតិដូចជាថ្ងៃវែងបំផុតវគ្គសរុបម៉ោងសរុបនិងពេលវេលាវគ្គមធ្យម។

កម្មវិធីនេះត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយប្រាជ្ញាពី៖

- The The Stoics (ម៉ាកហ្គូសអេរីលីសសេណេកានិងអេពីដេត)
- តាវនិយម
- Jiddu Krishnamurti
- Naval Ravikant
- អេលខាតថល
- ហ្ស៊កដានី Peterson
- ព្រះពុទ្ធ
- សិល្បៈល្បិចកលនៃការមិនអោយអេហ្វអេសខេខេសដោយម៉ាកម៉ាន់សុន
- ស្មូតដោយហែមណាន់ហេស
- The Alchemist ដោយ Paulo Coelho
- ការបំភាន់ដោយ Richard Bach
- បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។

អ្វីដែលថ្មី

Initial release!