Lose Weight in 30 Days

hu ling

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព និងសម្រកទំងន់ រចនាឡើងសម្រាប់ស្ត្រី ងាយស្រួលសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ កម្ចាត់ខ្លាញ់ត្រគាក និងស្រកទម្ងន់ពេញរាងកាយ។

ជាពិសេសសម្រាប់ពោះ ត្រគាក ដៃ ជើង និងលំហាត់ប្រាណស្នូលសាច់ដុំរាងកាយទាំងមូល សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព អាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់លើស និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានរាងស្អាត។

ត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេ អនុវត្តតាមផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 30 ថ្ងៃ អ្នកអាចហាត់ប្រាណនៅផ្ទះបានគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង អាថ៌កំបាំងតិចតួចក្នុងការរក្សារាង!

លំហាត់ស្ត្រី
ផ្តោតលើលំហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ លំហាត់ប្រាណត្រគាករបស់ស្ត្រី លំហាត់ដៃស្ត្រី លំហាត់ប្រាណជើងរបស់ស្ត្រី និងលំហាត់រាងកាយពេញលេញរបស់ស្ត្រី។

ផ្តោតលើផ្នែក
ផ្តោតលើការសម្រកទម្ងន់របស់ស្ត្រី ត្រគាករឹងមាំ ជើងស្ដើង ចង្កេះស្ដើង រាងកាយស្លីម បង្កើតរូបរាងដ៏ទាក់ទាញ អនុវត្តការហ្វឹកហាត់តាមគោលដៅ និងសម្រេចបានលទ្ធផលពីរដងដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងពាក់កណ្តាល។

របបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ
ផ្តោតលើរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ផ្តោតលើលំហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ធ្វើឱ្យរូបរាងរាងកាយកាន់តែប្រសើរឡើង និងផ្តល់នូវផែនការរបបអាហារសមហេតុផល និងវិទ្យាសាស្រ្ត។
ដុតកាឡូរីតាមរយៈលំហាត់ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងរួមបញ្ចូលគ្នានូវការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
មិនចាំបាច់មានកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬអ្នកហាត់កាយសម្បទាថ្លៃៗទេ គ្រាន់តែធ្វើតាមផែនការកាយសម្បទារយៈពេល 30 ថ្ងៃ ដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើតរាងកាយដ៏ល្អ។

លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ផ្តោតលើការហ្វឹកហាត់ជាក្រុមសាច់ដុំ ដើម្បីរៀបចំរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចរីករាយជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពដុតខ្លាញ់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដោយធ្វើលំហាត់សាមញ្ញនៅផ្ទះ។

ការតាមដានទិន្នន័យ
កត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ប្រចាំថ្ងៃ និងយល់យ៉ាងច្បាស់ពីឥទ្ធិពលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ហេតុអ្វីជ្រើសរើសកម្មវិធីហាត់ប្រាណ និងសម្រកទម្ងន់នេះ?

√ ងាយស្រួលប្រើ សាកសមសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកជំនាញ។
√ គ្មានឧបករណ៍តម្រូវឱ្យធ្វើលំហាត់ពេញរាងកាយ និងសម្រកទម្ងន់។
√ សម្របខ្លួនទៅនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្តៅនិងលាតសន្ធឹង;
√ របបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង។
√ លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់សម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ។
√ តាមដានកាឡូរីដែលអ្នកដុតបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណនីមួយៗ។
√ លំហាត់កាយសម្បទានីមួយៗមានការណែនាំពីគ្រូបង្វឹក និងតន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយដ៏កក់ក្តៅដើម្បីជួយ និងជំរុញអ្នកឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុន។
√ លំហាត់នីមួយៗមានការណែនាំអំពីចលនា និងវីដេអូពេញមួយដំណើរការ ដូចគ្រូបង្វឹកលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែរ។
√ ផែនការហាត់ប្រាណលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីបង្កើនការដុតខ្លាញ់។
√ តាមដានការផ្លាស់ប្តូរទិន្នន័យផ្សេងៗ។

ផ្លូវទៅកាន់រូបកាយដ៏ស្រស់បំព្រងគឺនៅទីនេះ ចូរយើងចាប់ផ្តើម ហើយធ្វើសកម្មភាព។