Contentment 9
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
500+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯ ಆಗಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ 'ಮರು ವೈರಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೊಸ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧಕರು ಆರಂಭಿಕ ಎಪ್ಪತ್ತರ ರಿಂದ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿ ಎಂದು ಕಂಡು. ನೀವು http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಧುಮುಕುವುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈನಂದಿನ ನೀವು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಒಂದು ನಿಗದಿತ ಒಂದು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಕೆಲಸ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನದಿಂದ ಮತ್ತು ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಏನನ್ನಾದರೂ ರೀತಿಯ ನಮೂದಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸುವಂತ ನೀವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾರದ ಇಮೇಲ್ ಅಪ್ಡೇಟ್ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಪಟ್ಟಿಮಾಡುವ, ಸಂರಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಈ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಮೌಲ್ಯದ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಆಶಾಕಿರಣವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈನಂದಿನ ನೀವು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಒಂದು ನಿಗದಿತ ಒಂದು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಕೆಲಸ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನದಿಂದ ಮತ್ತು ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಏನನ್ನಾದರೂ ರೀತಿಯ ನಮೂದಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸುವಂತ ನೀವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾರದ ಇಮೇಲ್ ಅಪ್ಡೇಟ್ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಪಟ್ಟಿಮಾಡುವ, ಸಂರಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಈ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಮೌಲ್ಯದ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಆಶಾಕಿರಣವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.
