ವಾಟರ್ ಮಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
* 8/16/20/24 oun ನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಲು 4 ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶ ಗುಂಡಿಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕಸ್ಟಮ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು.
* ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮೊತ್ತಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ-ಸೇರಿಸು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
* ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಗಾಜು ದೃಶ್ಯ ಸೂಚಕವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
* ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವ oun ನ್ಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಂದಾಜು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀರು (ದ್ರವ) ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ವೆಬ್ಎಮ್ಡಿಯ ಉತ್ತಮ ಲೇಖನ ಇಲ್ಲಿದೆ (http://www.webmd.com/diet/features/6-reasons-to-drink-water)
* ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ದೇಹದ ದ್ರವಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ನೀರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ನೀರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಭವಿಷ್ಯದ ವರ್ಧನೆಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:
* ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಯಂ ಮರುಹೊಂದಿಸಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 5, 2024