Lose Weight in 28 days

Effective Workouts

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.ನೀವು ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

🔥🔥🔥
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 250 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು : ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಸ್, ಸಿಟ್, ಹೈ ಸ್ಟೆಪಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್, ಪುಷ್ ಅಪ್ಸ್, ವಾಲ್ ಸಿಟ್, ಪಂಚ್, ಕ್ರಂಚ್, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಡಿಪ್ಸ್, ಲುಂಜ್ ... ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ 3 ಕಷ್ಟದ ಹಂತಗಳನ್ನು (ಸುಲಭ, ಮಧ್ಯಮ, ಕಠಿಣ) ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾಲೀಮು.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ತರಬೇತುದಾರನಂತೆ ಅನಿಮೇಷನ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
Weight ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸದೃ fit ವಾಗಿರಿ.
ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷ ಈ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.✔👍 ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ.
Exercise ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೋಚ್ ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-ಅಬ್ಸ್ ತಾಲೀಮುಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ತಾಲೀಮುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.


ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಇದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳು:
ತೂಕದ ತಾಲೀಮು, ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮುಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮುಗಳು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತಾಲೀಮು, ಮಹಿಳಾ ತಾಲೀಮು, ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು, ಪೃಷ್ಠದ ತಾಲೀಮು, ಎದೆಯ ತಾಲೀಮು, ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು .... ..