๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด์ ๋ณต์กํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฃผ๋จธ๋ ์์ ์์ ์ฝ์น์ธ Shape๋ ์์ฌ์ ๋ ๋ง์ ์์๊ฐ ์๋ ์์์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋จน๋ ์์์ ๋ํด ๋ ์ ์ธ์ํ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
ํตํฉ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์์์ ๋ค์ ์ฌ์ด์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
๐๏ธ๋ชธ์ ๊ฑด๊ฐ
๐ง์ ์ ๊ฑด๊ฐ
๐๋น์ ์ด ๋จน๋ ๊ฒ
๊ฐ์ ์ ์ธ ์์ฌ ๊ด๋ฆฌ, ์ฒด์ค ๊ฐ๋, ๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ํ๋์ ์ธ ์ํ ์ ์ง, IBS์ ์ํ๊ธฐ ์ฆ์ ์ํ ๋ฑ ์์ต๊ด์ ์๊ณ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ๋ณํ๋ฅผ ์ฃผ์ด ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ์ธ์.
์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๊ธฐ ์ํด ์์์ ์ ํํ๊ฑฐ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ์ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. Shape๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋จน๋ ์์๋ถํฐ ์์ํ์ฌ ์์ ์๊ฒ ์์์ ๊ณต๊ธํ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋จ์ ๋ ๋ง์ ์์๊ฐ ์๋ ์์๊ณผ ์๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์์์ด ํ๋ถํ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์๋ฆฌํ๊ณ ๋จน๋ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ธ์.
ํ์ ์ ์ธ ์ฑ ๋ด ์์ ์ผ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์๊ณผ ์๋ฃ๋ฅผ ์ถ์ ํ์ธ์. ์์ ์ด ๋จน๋ ์์๊ณผ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ฐ๋น ์ฌ์ด์ ํจํด์ ํ์ธํ์ธ์. ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด ์ ํ์ ๋ํด ์ข ๋ ์ ์คํ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆฌ์ญ์์ค. ์๊ธฐ ์ฐ๋ฏผ์ ๋ ์ฆ๋ฅผ ํตํด ๋ฌด์์, ์ ๋จน๋์ง์ ๋ํ ์ธ์์ ๊ตฌ์ถํ์ญ์์ค.
๋ ๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํด ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ํ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ๋ณต์กํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทํ๊ฐ ์ ํํ ์์์ ํตํด ์์์, ๋นํ๋ฏผ, ๋ฏธ๋ค๋์ ๊ฐํํ๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ดํฉ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๊ท ํ ์กํ ์์ฌ๊ฐ ์ฌ์์ง๋๋ค.
โค๏ธ๋ชธ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ด๋ณด์ธ์
๋ฐฐ๊ณ ํ๊ณผ ํฌ๋ง๊ฐ์ ๋ํ ์ ์ฒด์ ์ ํธ๋ฅผ ์ดํดํ์ฌ ์ ์ฒด๊ฐ ์ต์์ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๋ผ๊ธฐ ์ํด ์ผ๋ง๋ ๋ง์ด(๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌด์์!) ๋จน์ด์ผ ํ๋์ง๋ฅผ ์กด์คํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด์ , ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ชจ๋ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํด ์ข์ํ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์์ง์ด์ญ์์ค.
โก๋น์ ์ ์ธ์์ ๊ณ ์ ์ํค์ธ์
๋น์ ์ด ๋จน๋ ์์์ ๊ธฐ๋กํ๊ณ ํจํด์ ์ถ์ ํ์ฌ ๋ค์ํ ์์์ด ๋น์ ์ ๊ธฐ๋ถ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋ผ๋์ง ์ธ์ํ์ญ์์ค. ์ฃผ์ ๊น์ ์์ฌ ์ด๋์ ํตํด ์์์ ๋ง์ ๋ค์ ๋๊ปด๋ณด์ธ์. ์์์ ๋ํ ์ธ์์ ๋์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์ต์
์ ๋ ์์ฃผ ์ ํํ๋๋ก ๊ฒฉ๋ คํ์ญ์์ค.
๐ฅํ๋ช
ํ๊ฒ ์์ ์ญ์ทจํ๊ธฐ
์์์ ํต์ฌ ์์๋ฅผ ์ฐพ์๋ณด์ธ์. Shape๋ฅผ ์ฝ์น๋ก ์ผ์ ์์ฌ๋ฅผ ํตํด ์ง์ ํ ์์ ์ ํค์๋ณด์ธ์. ๋จน๋ ๊ฒ๋ถํฐ ์์ํ์ฌ ๋งค์ผ ์์ง์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ๊ณ , ์๊ธฐ ์ฐ๋ฏผ์ ์ค์ฒํ๊ณ , ๋ง์์ ์ฑ๊ธฐ๋ ๋ฑ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ด์ฒด์ ์ธ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ์ทจํ์ธ์.
Shape๋ Lifehacker, New York Times, Self, Forbes, GirlBoss ๋ฑ์ ์๊ฐ๋ ์์ ๊ฒฝ๋ ฅ์ด ์๋ ์ฑ์ธ Fabulous์ ์ ์์๋ค์ด ๋ง๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ต๊ด๊ณผ ์ผ์์ ํ์ ํตํด ์ ์ธ๊ณ ์๋ฐฑ๋ง ๋ช
์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋๋ก ๋์์ต๋๋ค. ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์์์ ์ ๊ทผํ๋ ๋ฐฉ์์ ์กฐ์ ํ๋๋ก ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ๋๊ณผํ์ ํ์ฉํ๋ฉด ์ฑ๊ณตํ์ง ์์ ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค!
"์๋ฒฝํ๊ฒ" ๋จน๋ ๊ฒ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๋์ , ๋ ๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์์์ ์ด๊ณ ์ ๊ทน์ ์ธ ์ ํ์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์์ ํตํด ํ๋ช
ํ๊ฒ ์์ ์๊ฒ ์์์ ๊ณต๊ธํ๋ ์ฌ์ ์ ์๋ดํฉ๋๋ค.
๐จโ๐ซ์ฝ์นญ ์๋ฆฌ์ฆ: ์คํธ๋ ์ค ์์ฌ ๊ด๋ฆฌ, ๊ฐ๋ง ๋ค๋ฃจ๊ธฐ, ์์์ ๋ํ ๊ฐ์ฌํจ ํค์ฐ๊ธฐ ๋ฑ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฃผ์ . ์ด๋ ค์ด ์๊ฐ์ ํตํด ์ง์์ ๊ฐํํ๊ณ ๊ณ์ํด์ ๋์๊ฐ ์ ์๋๋ก ์๊ฐ์ ์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ฃน ์ฝ์นญ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ง์ถคํ ์ฝ์นญ ์๋น์ค์ ์ก์ธ์คํ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ธ ์ฝ์น์ ์ผ๋์ผ๋ก ์์
ํ์ธ์.*
๐์ฌ์ : ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ์ ์ํด ๊ฑด๊ฐํ ์ต๊ด์ ํ๋ฆฝํ๊ณ ๋์์ด ๋์ง ์๋ ์ต๊ด์ ๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋จ๊ณ๋ณ ๊ฐ์ด๋์
๋๋ค. ํต์ฌ ์์ ์ง์นจ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ ์ฒด์ , ์ ์ ์ ์ผ๋ก ์์์ ๊ณต๊ธํ๋ ์์ต๊ด์ ๋ง๋์ญ์์ค.
๐์์ ์ถ์ ๊ธฐ ๋ฐ ์ผ์ง: ์์ ์ ์ ํ์ ์ฑ
์์ ์ง๊ณ ํจํด์ ์๋ณํ์ธ์. ์์๊ณผ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ํ๊ตฌํ๊ณ ์ฐ๋น์ ์ง์ํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๋ณํํด์ผ ํ ๊ฒ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ์ผ๋์ ๋์ญ์์ค. ํ์ ์ ์ธ ์ฌ์ง ์ผ์ง๋ฅผ ํตํด ๋จน๋ ์์์ ๋ค์์ฑ๊ณผ ์๋ฆ๋ค์์ ๊ฐ์ํด ๋ณด์ธ์.
๋น์ ์ ๋์์์ด ์งํํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด์ Shape๋ก ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ฌธ์ ์ด์ด์ผ ํ ๋์
๋๋ค.
๊ฑด๊ฐํ ์์ํ์ ๋์ด์์ญ์์ค. ํ๋จ์ ํธ๊ธฐ์ฌ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ , ๋น๊ต๋ฅผ ์ฐ๋ฏผ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ์ญ์์ค. ์๊ธฐ ์น์ ์ ๋ฐ๊ธฐ ์ํด ํน์ ์ฒด์ค์ด๋ ํน์ ์ฒดํ์ ๊ฐ์ง ํ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์๊ฒ๋ ์ด๋ฏธ ์์คํ ์ฌ๊ฒจ์ผ ํ ๋ชธ์ด ์์ต๋๋ค.
์ ๋จน์ง๋ง ํฉ๋น ํด์ง์ง๋ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์ด๋ฏธ ๊ฐ์น๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ ํํ์ญ์์ค.
*์ถ๊ฐ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์
-------
https://www.thefabulous.co/terms.html์์ ์ ์ฒด ์ด์ฉ์ฝ๊ด๊ณผ ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ณดํธ์ ์ฑ
์ ์ฝ์ด๋ณด์ธ์.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2024. 5. 22.