์ค๋ Achieving Your Best ์ฑ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ฌ ์์
์ ๊ณํํ๊ณ ์์ฝํ์ญ์์ค! AYB ์ฑ์์ ์์
์ผ์ ์๋ณด๊ณ , ์์
์ ๋ฑ๋กํ๊ณ , ์งํ์ค์ธ ํ๋ก๋ชจ์
์๋ณด๊ณ , ์คํ๋์ค์ ์์น์ ์ฐ๋ฝ์ฒ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ํด๋ฆญํ์ฌ ์์
ํ์ด์ง๋ก ์ด๋ํ ์๋ ์์ต๋๋ค! ์๊ฐ์ ์ต์ ํํ๊ณ ์ฅ์น์์ ์์
๋ฑ๋ก์ ํธ๋ฆฌํจ์ ๊ทน๋ํํ์ญ์์ค!
Achieving Your Best์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค! ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ต๊ณ ์ ๊ฐ์ฌ์ ํจ๊ป ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ด๋ ํ ์์๋ ์ต์ฒจ๋จ์ ๋์ ์ ์ด๊ณ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฅ์๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค! ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชฉํ๋ ๊ทํ๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋๋ก ๋๋ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๋ชจ๋ ๋จ๊ณ์์ ๊ทํ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์ํด ์ฌ๊ธฐ ์์ต๋๋ค. RDN, CSSD (Registered Dietitian Nutritionist, Certified Specialist in Sports Nutrition)์ ์ฐ๋น ์์ ๋ฐ ์คํฌ์ธ ์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ณต์ธ ํธ๋ ์ด๋์ ๊ฐ์ธ ํธ๋ ์ด๋, ์๊ทธ๋ฃน ํธ๋ ์ด๋, ๊ทธ๋ฃน ๊ฐ๋ ํด๋์ค ๋ฐ ๊ทธ๋ฃน ์ปจ๋์
๋ ํด๋์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ ํฌ์๊ฒ ์ฐ๋ฝ ํ์
์ ์ฒซ๋ฒ์งธ ์์
์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ฐ์ผ์ญ์์ค!
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2024. 5. 16.