Терең уйку: Уйкуга көз салгыч жана Уйку жазгыч - Уйкуңуздун сырларын ачыңыз. Уйкуңуздун циклдерине терең сүңгүп, калыптарды аныктап, эс алууну оптималдаштырыңыз. REM уйкуңузду жакшыраак түшүнүү же уйкуңуздун циклине байкоо жүргүзүү үчүн Терең уйку: Уйкуга көз салгычты жана Уйку жазгычты азыр жүктөп алыңыз.
🌙 Эмне үчүн Deep Sleep: Уйкуга көз салгыч жана Уйку жазгычты тандайсыз?
- Өркүндөтүлгөн циклди көзөмөлдөө жана талдоо системасы.
- Супер сезгич жана деталдуу уйку жаздыруу.
- Уйкунун терең статистикасы жана анализи.
- ошого жараша адаттарды өзгөртүү боюнча сунуштарды бериңиз.
🌌 Терең уйкуну колдонуунун артыкчылыктары: Уйкуга көз салгыч жана Уйку жазгыч:
- Тереңирээк түшүнүк алуу үчүн уйку циклинин комплекстүү анализи.
- Түш фазаларын түшүнүү үчүн так REM уйкусуна көз салуу.
- Үзгүлтүктөрдү таануу үчүн түнкү үндөрдү жазыңыз.
- Жекелештирилген түшүнүктөр жана сунуштар.
- Уйкусуз ойгонуңуз.
🛌 Терең уйкунун өзгөчөлүктөрү: Уйкуга көз салгыч жана Уйку жазгыч:
Ыңгайлаштырылган жеке уйку максаттары:
Уйкунун уникалдуу амбицияларын биздин Ыңгайлаштырылган Уйкунун Максаттары менен белгилеңиз. Терең эс алуу же кыска уктоо болобу, ар бир түндү муктаждыктарыңызга ылайыкташтырыңыз жана прогрессиңизге көз салыңыз.
Уйку циклдары боюнча саякат:
Түнкү саякатыңыздын толук көрүнүшүн көрүңүз. Терең уйкудан REM баскычтарына чейин, уйку циклинин трекери менен ар бир фазаны түшүнүңүз.
Уйку жазуусунун тактыгы:
Түнкү ызы-чууларыңыз же айлана-чөйрөнүн бузулушу жөнүндө кызыктырасызбы? Уйкунун жазгыч өзгөчөлүгү ар бир түнкү үндөрдү тартып, тынчтыгыңызды эмне бузушу мүмкүн экенин түшүнөт.
REM Уйкуга көз салуу индекси:
REM уйкуңузга көз салуу үчүн Уйкунун Анализинин Индексибизди көрүү. Кыял дүйнөңүздүн коддорун чечүүгө жардам берип, үлгүлөрдү, жыштыктарды жана узактыгын табыңыз.
Интуитивдик Уйкунун Аналитикасы:
Биздин аналитикалык куралдарыбыз уктоо тренддериңиздин терең көрүнүшүн камсыз кылат. Кыйынчылыктарды тааныйбы же эң тынч түндөрүңүздү түшүнөсүзбү, дайындар сиздин колуңузда.
Акылдуу ойготкучту жекелештирүү:
Ойготкучтан кийинки көңүлсүздүктөн чарчадыңызбы? Уйкуңуздун жеңил фазасында ойготуу үчүн жумшак акылдуу ойготкучту орнотуңуз жана күнүңүздү сергек сезүү үчүн ар кандай рингтондорду тандаңыз.
Коңурук жазгыч жана анализатор:
Түшүңүздө коңурук тартып же сүйлөп жатасызбы деп ойлонуп көрдүңүз беле? Түнкү үн жаздырууларыңызга бул жерден кириңиз жана ал тургай ошол кызыктуу клиптерди досторуңуз менен бөлүшүңүз.
Уйку алдында акылдуу эстеткич:
Уктоо маалын эстеткичибиз ырааттуу уйку адатыңызды камсыз кылуу менен, сизди акырын эс алууга түртөт. Кыялдар өлкөсүнө өз убагында кирип, сергип ойгонуңуз. Идеалдуу уктоо убактыңызды кайра эч качан өткөрүп жибербеңиз!
🛌 Биздин аналитикалык функциялар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Уйку циклинин деталдуу отчеттору.
- Аудио түшүнүктөр үчүн түнкү уйку жазгыч.
- Уйкунун жүрүшүнө көз салуу жана терең/жарык, ойгоо жана REM үчүн талдоо.
- Сиздин маалыматтарга негизделген жеке пикир.
🔥🔥 Deep Sleep: Sleep Tracker & Sleep Recorderти азыр жүктөп алып, уйкунун агартуу сапарын баштаңыз. Ар бир уйку цикли үчүн түнүңүздү түшүнүү күчүн ачыңыз! 🔥🔥
Бизге 5⭐ деген баа бериңиз жана уйкуңуздун тажрыйбасын жакшыртуу боюнча биздин милдеттенмебизди колдоңуз!
Качан жаңырды
2023-ж., 22-сен.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо