Аппаратына ченөөсү жүзөгө ашыруу үчүн Simple & Effectives кадамдар!
кызматтык креслого эртеден кечке чейин отуруп калчубуз болушу мүмкүн жана дене саламаттык сактоо, өзгөчө, белдин тарабынан коркунучтуу болушу мүмкүн. Office мейкиндиктери демейдеги көнүгүүлөр анын аз кыймылды талап коюп алып, ал жеңил, ал сиздин сарпталган катары бардык курактагы сиздин жарымын салмак алуу үчүн жай эмес болушу мүмкүн. Аны билип мурун, алкактын сиздин килограмм коштук. Мындан тышкары, сенин кайра, андан кийин алаканга, көз жана моюн муздаткычтар жогорулатуу, ошондой эле булчуң үн жалпы жоготууга алып келиши мүмкүн.
Бирок, бир аз чыгармачылык менен, сиз күтүүдөгү мөөнөттөрү ортосунда бир нече мүнөттөн пайдаланып, иштеп, ал эми ишке ашырууга үйрөнө алабыз. Сиздин Office төрагасы Колдонмолор боюнча Easy Workout Exercise киргизүү!
Бул колдонмолор өзгөчөлүктөр;
- Колдонмолор жана анын пайдалары жөнүндө
- Аппаратына Workout кадамдар тизмеси
- Күнүмдүк Office Диета сунуштар сак-саламатта болгубуз
Жөнөкөй сөз менен көнүгүүлөрдүн ар бир търъ боюнча жандуу мисалдар менен машыгуу кадамдар көрсөтмөлөрүнө карманганыбыз.
Мурунку жасай бер! Бул бир аз ашырууда сыгып, Сиздин компаниянын пайдасына топтолуу жакшыртат жана иш жүзүндө күнүмдүк кызматтык негизде көбүрөөк жемиштүү кылат.
Simple жолдор аныкталгандай, кыймыл-аракет жана булчуъдарды басым гана жакшы сезип эле эмес, жакшы абалда, сага жардам берет.
Акыр-аягы, биз силерге бардык жакшылыктарды каалайм, сергек болууга жана ар дайым оң жемиштүү күн бар го!
Качан жаңырды
2022-ж., 18-фев.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо