Train With Jordan - Gym & Home
Колдонмодон сатып алуулар
4,5star
2,32 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Толугу менен жетектелген фитнес колдонмосу менен арыктоо, булчуңдарды көбөйтүү жана майларды өрттөө боюнча машыгууңуз жөнүндө так билип алыңыз. Спорт залы, үйдө көнүгүү же экөөнүн бирин тандаңыз жана Виртуалдык жеке машыктыруучусуңуз Иордания менен машыгыңыз.
Сиздин машыктыруучуңуз
Иорданияга арыктоо жана социалдык тармактарда машыгуу боюнча 11 миллиондон ашуун эркектер жана аялдар ишенишет. Ал 13 жаштан ашуун фитнес жана машыгуу тажрыйбасына ээ сертификатталган фитнес машыктыруучусу.
Джордан арык денеси менен баштап, семирип, ашыкча салмак кошуп, арыктап, эми арыктоодо дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга спорт залы жана үйдөгү машыгуу программасы менен жардам берди.
Бул ким үчүн жасалган?
• Курсактын жана көкүрөктүн майын өрттөп, сүйүү туткаларын жоготуп, арыктап, булчуңдарды куруп, абс алуудан көздөгөн эркектер
• Салмак кошууну жана булчуңдарды курууну көздөгөн аз салмактуу эркектер
• Арыктоону, сандарын, бөксөлөрүн тонирование жана скульптура кылуу, ич майын жоготуу жана сүйүү туткаларын издеген аялдар
Өзгөчөлүктөрү:
• Толугу менен спорт залы менен машыгуу (Башталгычтан Өркүндөтүлгөн)
• Толугу менен дене салмагындагы үй машыгуусу (Башталгычтан Өркүндөтүлгөн)
• Jordan Yeoh фитнес таймери
• 100 ашуун спорт залы үчүн колдонмо
• Фитнес боюнча жумалык кеңештер
• Азия жана Батыш рецептери
• Арыктоо жана булчуңдарды өстүрүү боюнча тамактануу боюнча колдонмо
Толугу менен спорт залы менен машыгуу (Эркектер жана Аялдар)
Спорт залы менен машыгуу программасы 10 жумалык башталгыч фонд менен келет. Бул жерде сиз программанын ар бир машыгуу залы үчүн жакшы форма жана форма менен машыгасыз. Андан кийин сиз ортоңку жана өркүндөтүлгөн спорт залы менен машыгуу көнүгүүлөрүнө чейин майдын көп кетишине жана булчуңдардын күчөшүнө алып келесиз.
Спорт залдарына арналган көнүгүү:
100дөн ашуун спорт залы менен машыгуу боюнча көнүгүүлөр көкүрөгүңүздү, далыңызды, артыңызды, бицепс, трицепс, сан, музоо, бут, жамбаш, дененин төмөн жагын жана абсисти калыпка келтирүү, тоноо жана куруу боюнча.
Спорт залы менен машыгуу учурунда туура формага ээ болуу, күч-кубатыңызды көтөрүүгө, арыктоону жакшыртууга жана булчуңдарды коопсуз курууга жардам берет.
Спорт залдарына арналган көнүгүүлөр:
Көкүрөккө машыгуу: Гантель басуу, Скотч басуу, Түртүү, Көкүрөк кабелдик машыгуу
Далыга машыгуу: Ийинди басуу, Латералдык көтөрүү
Артка машыгуу: Тартуу, Лат түшүп, Гантель катар
Бицепс машыгуусу: Штанганы тармал, Гантелди тармал
Triceps машыгуусу: Triceps dips, Triceps кабелдик машыгуу
Төмөнкү дене-бой көнүгүүлөрү: жамбаш жана жамбаш үчүн ийилүү, Deadlift, Leg press, Lunges, Calves workout
Абс машыгуусу: Бутту көтөрүү, Абды кысуу, ... жана дагы 100дөн ашык!
Дене салмагындагы үйдөн чыккан толук машыгуу (Эркектер жана Аялдар)
Иорданиянын дене тарбия программасы менен үйдө машыгып жатып, жогорку интенсивдүүлүктү, майдын көп күйүп кетишин жана арыктоону сезип көрүңүз. Бул сиздин денеңизди машыктырууга жана булчуңдардагы ооруну басаңдатууга жардам берген ысытуу жана салкындатуу көнүгүүлөрү менен коштолот.
Арыктоо жана булчуңдарды өстүрүү боюнча тамактануу боюнча колдонмо
Биздин мыкты тамактануу боюнча колдонмосу менен машыктыруучу алыңыз. Калорияны эсептөөнү, кандай тамактарды жегенди, узак мөөнөттүү диетаны кантип башкарууну үйрөнүңүз жана 3-6 айдын ичинде арыктоо натыйжаларын алыңыз. Колдонмодо тамактануу планыңыз боюнча Азия жана Батыш рецепттерин аткаруу оңой.
Колдоо жана Командалык Кирүү
Фитнес боюнча суроолоруңуз боюнча Джордан жана анын командасы менен кеңешиңиз. Тренинг жана фитнес боюнча так жана ишенимдүү бол.
Жазылуунун баасы жана шарттары
Train With Jordan колдонмосу жеке жана жеке колдонуу үчүн акысыз жүктөлөт. Колдонмону үзгүлтүксүз колдонуу жигердүү жазылууну талап кылат.
7 күндүк акысыз сыноодон башталган кардарлар, сыноо мөөнөтү аяктагандан кийин бир күндөн кийин колдонмодон жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө бир айлык жазылууга жазылышат.
3 Айлык жана Жылдык жазылуулар сатып алынган күндөн баштап жалпы акы төлөнөт. Ай сайын жазылуунун акысы айына бир жолу жүргүзүлөт.
Колдонулган учурда, жазылуу жазылуу мөөнөтү аяктаганга чейин, жок эле дегенде, 24 саат мурун жокко чыгарылганга чейин автоматтык түрдө жаңыланат.
Бардык сатып алуулар акыркы болуп саналат, жана кайтарып берүү берилбейт. Жазылуу акысы сиз жазылууга канча жолу жана канча жолу киргениңизге карабастан колдонулат.
Тейлөө шарттарынын толук шарттары жана Купуялык саясаты:
https://www.ironmastery.com/privacy-policy
Сиздин машыктыруучуңуз
Иорданияга арыктоо жана социалдык тармактарда машыгуу боюнча 11 миллиондон ашуун эркектер жана аялдар ишенишет. Ал 13 жаштан ашуун фитнес жана машыгуу тажрыйбасына ээ сертификатталган фитнес машыктыруучусу.
Джордан арык денеси менен баштап, семирип, ашыкча салмак кошуп, арыктап, эми арыктоодо дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга спорт залы жана үйдөгү машыгуу программасы менен жардам берди.
Бул ким үчүн жасалган?
• Курсактын жана көкүрөктүн майын өрттөп, сүйүү туткаларын жоготуп, арыктап, булчуңдарды куруп, абс алуудан көздөгөн эркектер
• Салмак кошууну жана булчуңдарды курууну көздөгөн аз салмактуу эркектер
• Арыктоону, сандарын, бөксөлөрүн тонирование жана скульптура кылуу, ич майын жоготуу жана сүйүү туткаларын издеген аялдар
Өзгөчөлүктөрү:
• Толугу менен спорт залы менен машыгуу (Башталгычтан Өркүндөтүлгөн)
• Толугу менен дене салмагындагы үй машыгуусу (Башталгычтан Өркүндөтүлгөн)
• Jordan Yeoh фитнес таймери
• 100 ашуун спорт залы үчүн колдонмо
• Фитнес боюнча жумалык кеңештер
• Азия жана Батыш рецептери
• Арыктоо жана булчуңдарды өстүрүү боюнча тамактануу боюнча колдонмо
Толугу менен спорт залы менен машыгуу (Эркектер жана Аялдар)
Спорт залы менен машыгуу программасы 10 жумалык башталгыч фонд менен келет. Бул жерде сиз программанын ар бир машыгуу залы үчүн жакшы форма жана форма менен машыгасыз. Андан кийин сиз ортоңку жана өркүндөтүлгөн спорт залы менен машыгуу көнүгүүлөрүнө чейин майдын көп кетишине жана булчуңдардын күчөшүнө алып келесиз.
Спорт залдарына арналган көнүгүү:
100дөн ашуун спорт залы менен машыгуу боюнча көнүгүүлөр көкүрөгүңүздү, далыңызды, артыңызды, бицепс, трицепс, сан, музоо, бут, жамбаш, дененин төмөн жагын жана абсисти калыпка келтирүү, тоноо жана куруу боюнча.
Спорт залы менен машыгуу учурунда туура формага ээ болуу, күч-кубатыңызды көтөрүүгө, арыктоону жакшыртууга жана булчуңдарды коопсуз курууга жардам берет.
Спорт залдарына арналган көнүгүүлөр:
Көкүрөккө машыгуу: Гантель басуу, Скотч басуу, Түртүү, Көкүрөк кабелдик машыгуу
Далыга машыгуу: Ийинди басуу, Латералдык көтөрүү
Артка машыгуу: Тартуу, Лат түшүп, Гантель катар
Бицепс машыгуусу: Штанганы тармал, Гантелди тармал
Triceps машыгуусу: Triceps dips, Triceps кабелдик машыгуу
Төмөнкү дене-бой көнүгүүлөрү: жамбаш жана жамбаш үчүн ийилүү, Deadlift, Leg press, Lunges, Calves workout
Абс машыгуусу: Бутту көтөрүү, Абды кысуу, ... жана дагы 100дөн ашык!
Дене салмагындагы үйдөн чыккан толук машыгуу (Эркектер жана Аялдар)
Иорданиянын дене тарбия программасы менен үйдө машыгып жатып, жогорку интенсивдүүлүктү, майдын көп күйүп кетишин жана арыктоону сезип көрүңүз. Бул сиздин денеңизди машыктырууга жана булчуңдардагы ооруну басаңдатууга жардам берген ысытуу жана салкындатуу көнүгүүлөрү менен коштолот.
Арыктоо жана булчуңдарды өстүрүү боюнча тамактануу боюнча колдонмо
Биздин мыкты тамактануу боюнча колдонмосу менен машыктыруучу алыңыз. Калорияны эсептөөнү, кандай тамактарды жегенди, узак мөөнөттүү диетаны кантип башкарууну үйрөнүңүз жана 3-6 айдын ичинде арыктоо натыйжаларын алыңыз. Колдонмодо тамактануу планыңыз боюнча Азия жана Батыш рецепттерин аткаруу оңой.
Колдоо жана Командалык Кирүү
Фитнес боюнча суроолоруңуз боюнча Джордан жана анын командасы менен кеңешиңиз. Тренинг жана фитнес боюнча так жана ишенимдүү бол.
Жазылуунун баасы жана шарттары
Train With Jordan колдонмосу жеке жана жеке колдонуу үчүн акысыз жүктөлөт. Колдонмону үзгүлтүксүз колдонуу жигердүү жазылууну талап кылат.
7 күндүк акысыз сыноодон башталган кардарлар, сыноо мөөнөтү аяктагандан кийин бир күндөн кийин колдонмодон жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө бир айлык жазылууга жазылышат.
3 Айлык жана Жылдык жазылуулар сатып алынган күндөн баштап жалпы акы төлөнөт. Ай сайын жазылуунун акысы айына бир жолу жүргүзүлөт.
Колдонулган учурда, жазылуу жазылуу мөөнөтү аяктаганга чейин, жок эле дегенде, 24 саат мурун жокко чыгарылганга чейин автоматтык түрдө жаңыланат.
Бардык сатып алуулар акыркы болуп саналат, жана кайтарып берүү берилбейт. Жазылуу акысы сиз жазылууга канча жолу жана канча жолу киргениңизге карабастан колдонулат.
Тейлөө шарттарынын толук шарттары жана Купуялык саясаты:
https://www.ironmastery.com/privacy-policy
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,5
2,28 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
*Improved App Performance
