My Stress Diary - Mood, Antist
Колдонмодон сатып алуулар
3,8star
232 сын-пикир
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Менин Стресс Күндөлүгүм бул психикалык жана илимий изилдөөлөр менен тастыкталган психикалык ден-соолукту чыңдоочу өзүн-өзү тейлөө куралы. My Stress Diary тиркемеси - маанайды, өндүрүмдүүлүктү жана антистресс адаттарды жөнөкөй персоналдаштырган трекер. Колдонмодо стресске туруштук берүү тести бар. Илимий кеңештердин жардамы менен сиз тынчсызданууну жана жаман маанайды азайтып, стресстик туруктуулукту, эс тутумду жана акыл-эс ден соолугун жогорулатасыз.
⚫ Менин Стресс Журналым колдонмосу акысыз жана жарнамалар жок
⚫ My Stress Journal тиркемесин каттоосуз жана интернетсиз колдоно аласыз
Your Бардык жазууларыңыз сиздин түзмөгүңүздө гана сакталат жана биз аларга кире албайбыз
СЫРЛЫК КҮНДӨЛҮК САГА ЖАРДАМ БЕРЕТ:
Стресстин туруктуулугун жогорулатыңыз
Стресске туруштук берүү жашооңуздан жана адаттарыңыздан көз каранды. Стресстин туруктуулугун текшерүү аны аныктайт. Тесттен өткөндөн кийин, сиз стресстик туруктуулугун жана акыл-эс ден соолугун жогорулатуу боюнча жекече сунуштарды аласыз! Сиз стресске туруштук берген өзгөрүүлөрүңүздү журналдын статистикасынан байкай аласыз!
Күнүмдүк стрессти азайтыңыз
Сиз стресстик окуяларды жана эмоцияларды кеңири сүрөттөп, тынчсыздануу, депрессияны тез эле азайтып, маанайды жана психикалык ден соолукту чыңдай аласыз. Убакыт жок болсо, керектүү баалуулуктарды жана сөлөкөттөрдү тандап, күндөлүктү тез бүтүрсө болот. Каалаган убакта журналыңызга толуктоолорду киргизип, түзөтсөңүз болот.
Стресстин негизги себептерин аныктаңыз
Дайыма стресстик окуяларды жазып, жазып туруу сизге тынчсыздануу, депрессия жана башка психикалык көйгөйлөрдүн негизги себептерин аныктоого жардам берет. Сиз жогорку деңгээлдеги стресстен арылуунун стратегиясын иштеп чыгып, жетишкендиктериңизди өз журналыңыздан байкай аласыз!
Жогорку өндүрүмдүүлүктү жана мотивацияны колдонуңуз
Илимий жактан далилденген антистресс адаттарынын жардамы менен сиз жогорку өндүрүмдүүлүккө жана мотивацияга жетише аласыз.
Сунуштарды алуу
Сиз ар дайым психикалык саламаттыгыңызды жакшыртуу же стресстин белгилүү бир деңгээлин өзгөртүү боюнча сунуштарды ала аласыз. Сунуштар жөнөкөй тилде жазылган жана сиз күнүмдүк стресстин деңгээлин өзүңүз тез эле башкара баштасаңыз болот.
Журналыңыздагы деталдуу статистикадагы жетишкендиктериңизге көз салыңыз
Көңүлүңүздү социалдык тармактарда бөлүшүңүз
Стресс жана тынчсыздануу бардык жерде: тыгындар, мөөнөттөр, үй-бүлөлүк чыр-чатактар жана жагымсыз жаңылыктар. Бүгүнкү күндө адамдар активдүү эмес, көп убакытты онлайн режиминде өткөрүшөт, ошондуктан стресстик жагдайлар ден-соолугубузга терс таасирин тийгизет. My Stress Diary тиркемеси сизге тынчсызданууну жеңүүгө жана психикалык саламаттыгыңызды жакшыртууга жардам берет, өзүңүзгө жана айланаңызга көңүл бөлүп, жемиштүү жана ыраазы болууга жардам берет деп ишенебиз!
Reakk Software командасы
КУПИЯЛЫК САЯСАТЫ
Биз ачыктыкка жана чынчылдыкка ишенебиз. Бул купуялык саясатын ачык-айкын деп эсептейсиз. Суроолоруңуз болсо, mystressdiary@gmail.com дареги боюнча биз менен байланышуудан тартынбаңыз.
Сиздин жазууларды жана дайындарыңызды сактай албайбыз. Сиздин дайындар түзмөгүңүздө гана жергиликтүү деңгээлде сакталат жана бардык эсептөөлөр түзмөгүңүздө дагы жүргүзүлөт. Камдык көчүрмөлөрүңүз түзмөгүңүздө сакталат жана камдык файлдарыңызды көрө албайбыз. Ошондой эле, үчүнчү жактын каалаган колдонмолору биздин маалыматтарды окуй албайт.
Биз Firebase кызматын (Google Inc.) кызматтарыбыздын колдонулушун көзөмөлдөө жана талдоо үчүн колдонобуз. Колдонмо биздин кызматтарыбызды жеткирүү, муктаждыктарыңызды түшүнүү жана кызматтарыбызды өркүндөтүү үчүн биз үчүн маанилүү болгон айрым колдонуу дайындарын чогултат. Колдонмону ишке киргизүү, таптоо, чыкылдатуу, жылдыруу маалыматтары, колдонмодогу сатып алуулар, экрандарга баруу, сессиянын узактыгы же биздин колдонмо менен кандайча иштешкендигиңиз жөнүндө башка маалыматтар. Бул маалыматтар жашыруун бойдон калууда жана бизге чогултууга макулдук берген бардык колдонуучулар тарабынан бириктирилген. Колдонмо ошондой эле аварияларды жана натыйжалуулук жөнүндө отчетторду чогултат, андыктан биздин колдонмонун туруктуулугун жана иштешин жакшырта алабыз.
Колдонмодо колдонуучу түзгөн эч кандай мазмун камтылбайт. Мисалы, стресстин деңгээли, маанайыңыз, иш-чаранын сүрөттөлүшү же колдонмодо терилген нерселердин бардыгы.
Биздин Колдонмолордун Купуялык саясатыбызга макул болсоңуз гана колдоно аласыз. Болбосо, биздин колдонмолорду колдонбоону суранабыз.
⚫ Менин Стресс Журналым колдонмосу акысыз жана жарнамалар жок
⚫ My Stress Journal тиркемесин каттоосуз жана интернетсиз колдоно аласыз
Your Бардык жазууларыңыз сиздин түзмөгүңүздө гана сакталат жана биз аларга кире албайбыз
СЫРЛЫК КҮНДӨЛҮК САГА ЖАРДАМ БЕРЕТ:
Стресстин туруктуулугун жогорулатыңыз
Стресске туруштук берүү жашооңуздан жана адаттарыңыздан көз каранды. Стресстин туруктуулугун текшерүү аны аныктайт. Тесттен өткөндөн кийин, сиз стресстик туруктуулугун жана акыл-эс ден соолугун жогорулатуу боюнча жекече сунуштарды аласыз! Сиз стресске туруштук берген өзгөрүүлөрүңүздү журналдын статистикасынан байкай аласыз!
Күнүмдүк стрессти азайтыңыз
Сиз стресстик окуяларды жана эмоцияларды кеңири сүрөттөп, тынчсыздануу, депрессияны тез эле азайтып, маанайды жана психикалык ден соолукту чыңдай аласыз. Убакыт жок болсо, керектүү баалуулуктарды жана сөлөкөттөрдү тандап, күндөлүктү тез бүтүрсө болот. Каалаган убакта журналыңызга толуктоолорду киргизип, түзөтсөңүз болот.
Стресстин негизги себептерин аныктаңыз
Дайыма стресстик окуяларды жазып, жазып туруу сизге тынчсыздануу, депрессия жана башка психикалык көйгөйлөрдүн негизги себептерин аныктоого жардам берет. Сиз жогорку деңгээлдеги стресстен арылуунун стратегиясын иштеп чыгып, жетишкендиктериңизди өз журналыңыздан байкай аласыз!
Жогорку өндүрүмдүүлүктү жана мотивацияны колдонуңуз
Илимий жактан далилденген антистресс адаттарынын жардамы менен сиз жогорку өндүрүмдүүлүккө жана мотивацияга жетише аласыз.
Сунуштарды алуу
Сиз ар дайым психикалык саламаттыгыңызды жакшыртуу же стресстин белгилүү бир деңгээлин өзгөртүү боюнча сунуштарды ала аласыз. Сунуштар жөнөкөй тилде жазылган жана сиз күнүмдүк стресстин деңгээлин өзүңүз тез эле башкара баштасаңыз болот.
Журналыңыздагы деталдуу статистикадагы жетишкендиктериңизге көз салыңыз
Көңүлүңүздү социалдык тармактарда бөлүшүңүз
Стресс жана тынчсыздануу бардык жерде: тыгындар, мөөнөттөр, үй-бүлөлүк чыр-чатактар жана жагымсыз жаңылыктар. Бүгүнкү күндө адамдар активдүү эмес, көп убакытты онлайн режиминде өткөрүшөт, ошондуктан стресстик жагдайлар ден-соолугубузга терс таасирин тийгизет. My Stress Diary тиркемеси сизге тынчсызданууну жеңүүгө жана психикалык саламаттыгыңызды жакшыртууга жардам берет, өзүңүзгө жана айланаңызга көңүл бөлүп, жемиштүү жана ыраазы болууга жардам берет деп ишенебиз!
Reakk Software командасы
КУПИЯЛЫК САЯСАТЫ
Биз ачыктыкка жана чынчылдыкка ишенебиз. Бул купуялык саясатын ачык-айкын деп эсептейсиз. Суроолоруңуз болсо, mystressdiary@gmail.com дареги боюнча биз менен байланышуудан тартынбаңыз.
Сиздин жазууларды жана дайындарыңызды сактай албайбыз. Сиздин дайындар түзмөгүңүздө гана жергиликтүү деңгээлде сакталат жана бардык эсептөөлөр түзмөгүңүздө дагы жүргүзүлөт. Камдык көчүрмөлөрүңүз түзмөгүңүздө сакталат жана камдык файлдарыңызды көрө албайбыз. Ошондой эле, үчүнчү жактын каалаган колдонмолору биздин маалыматтарды окуй албайт.
Биз Firebase кызматын (Google Inc.) кызматтарыбыздын колдонулушун көзөмөлдөө жана талдоо үчүн колдонобуз. Колдонмо биздин кызматтарыбызды жеткирүү, муктаждыктарыңызды түшүнүү жана кызматтарыбызды өркүндөтүү үчүн биз үчүн маанилүү болгон айрым колдонуу дайындарын чогултат. Колдонмону ишке киргизүү, таптоо, чыкылдатуу, жылдыруу маалыматтары, колдонмодогу сатып алуулар, экрандарга баруу, сессиянын узактыгы же биздин колдонмо менен кандайча иштешкендигиңиз жөнүндө башка маалыматтар. Бул маалыматтар жашыруун бойдон калууда жана бизге чогултууга макулдук берген бардык колдонуучулар тарабынан бириктирилген. Колдонмо ошондой эле аварияларды жана натыйжалуулук жөнүндө отчетторду чогултат, андыктан биздин колдонмонун туруктуулугун жана иштешин жакшырта алабыз.
Колдонмодо колдонуучу түзгөн эч кандай мазмун камтылбайт. Мисалы, стресстин деңгээли, маанайыңыз, иш-чаранын сүрөттөлүшү же колдонмодо терилген нерселердин бардыгы.
Биздин Колдонмолордун Купуялык саясатыбызга макул болсоңуз гана колдоно аласыз. Болбосо, биздин колдонмолорду колдонбоону суранабыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Баалар жана сын-пикирлер
3,8
229 сын-пикир
Эмне жаңылык
Added language selection
