Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Эгер сиз йога менен үзгүлтүксүз машыгып, ар бир мүчөңүзгө – денеңизге, энергияңызга, физиологияңызга, акыл-эсиңизге жана эмоцияларыңызга кам көрсөңөр, жашооңуз кандайча башкача болмок? Йога килеминде өзүңүзгө убакыт бөлүү жана денеңиздин муктаждыктарын канааттандыруу ден-соолукта болууга, жеңил кыймылдап, күчтүү сезүүгө, ички тең салмактуулук сезимиңизди сактоого жана күнүмдүк жашооңузда терең өзгөрүүлөргө алып келет.

SEQUENCE WIZ HOME YOGA PRACTICE ТИРКЕМЕСИН КАРАП КӨРҮҢҮЗ – ЙОГА ПРАКТИКАСЫНЫН АКЫРКЫ ПРАКТИКА!

Home Yoga Practice колдонмосу сизге түрткү берет жана үйдө йоганын пайдасын жеңилдетет. Бул колдонмону ар бир бөлүгүңүзгө – физикалык ооруңузга жана ооруңузга, энергияңызга, физиологиялык системаларыңызга жана психикалык-эмоционалдык абалыңызга катышуу үчүн колдонуңуз, анткени бул өлчөмдөрдүн баары бирдей маанилүү. Моюндун кысылышына, түштөн кийин энергияга чөмүлүүгө, сиңирүү процессинин бүтөлүшүнө же белгисиздикке туш болобу, ар бир учур үчүн атайын практика бар. Коллекция көбүрөөк видеолорду кошуу үчүн үзгүлтүксүз жаңыртылып турат. Бул сиздин жеке йога мугалимиңиздин алаканыңызда болушу сыяктуу!

КОЛДОНМОГО КАНДАЙ ПРАКТИКАЛАР КИРГИЗИЛГЕН?

Бул жерде кээ бир мисалдар келтирилген:
• Аркаңызды бекемдеп, башыңызды тазалаңыз – 20 мин
• Негизги аң-сезим жана күч үчүн йога практикасы – 24 мин
• iHunchти коё бериңиз: Йога менен машыгууңузду жакшыртыңыз – 41 мүн
• Piriformis чыңалуусун бошотуу үчүн йога практикасы – 58 мин
• Дем алуу жакшыраак йога практикасы – 34 мин
• Статикалык жана динамикалык балансыңызды үйрөтүңүз - 48 мүн
• Тынчсызданууну таштап, ички тынчтыкты табуу – 24 мүн
• Жамбаш үчүн отургуч йога машыгуусу – 51 мин
жана башка көптөгөн!

ЭГЕР СИЗДЕРГЕ АЙТЫП ЖАТКАН АЙРЫМДУУ МАСЕЛЕЛЕРГИЗ БОЛСО ЧЕ?

Түздөн-түз колдонмодон терең йога сериясын сатып алыңыз. Учурдагы йога сериялары төмөнкүлөрдү камтыйт:
Ичинде чоңойтуу: Органдарыңыз жана системаларыңыз үчүн йога
Акылыңыздын күчүн колдонуңуз: ички тынчтык жана атайылап жашоо үчүн йога
Жашоо үчүн дем ал: энергия жана жашоо үчүн йога
Бактылуу дене: башынан бутуна чейин йога
Моюн жана үстүнкү арткы чыңалуу үчүн Йога сериясы
Белдин ылдыйкы жана сакрумдун туруктуулугу үчүн йога сериясы
Жамбаштын чыңалуусу жана жамбаштын ыңгайсыздыгы үчүн йога сериясы

МУГАЛИМ КИМ?

Ольга Кабель - йога боюнча мугалим жана йога-терапевт, 20 жылдан ашык убакыттан бери йоганы үйрөтөт. Ольга бул байыркы дисциплинанын айыктыруучу күчүнө бардык деңгээлде ишенет: физикалык, психологиялык жана руханий. Ал йога практикасын ар кандай курактагы, физикалык жөндөмү жана медициналык тарыхы бар студенттерге жеткиликтүү кылууга умтулат. Ал студенттерине булчуңдардын оорушу менен ооруганын басаңдатууга, стрессти жана тынчсызданууну башкарууга жана психикалык көңүл бурууну өнүктүрүүгө адистешкен.

КАНДАЙ КОЛДОНМОНУН ӨЗГӨЧҮЛҮКТӨРҮН КҮТҮҮГӨ БОЛОТ?

• Этап-этабы менен тандоо процесси сизге дал ошол учурда керектүү практиканы тандоого жардам берет
• Графикиңизге ылайыкташтырылган көнүгүү узактыгынын ар кандай варианттары (7 мүнөттөн 65 мүнөткө чейин, сизге ыңгайлуулук үчүн иреттелген)
• Кыскача маалыматтык киришүүлөр сизге практика эмне жөнүндө жана андан кантип максималдуу пайда ала аларыңыз жөнүндө жакшыраак түшүнүк берүү үчүн
• Ыңгайлуу эскертүүлөр йога килемиңизге түшүп, машыгууңузду баштоого жардам берет.

БИЗДИН БАКТЫЛУУ КАРДАРЛАРЫБЫЗ ТИРКЕМЕ ЖӨНҮНДӨ ЭМНЕ АЙТАТ?

«Мен абдан, абдан ооруган мойнума жардам берүү үчүн йога видеосун издеп жүрдүм. Бул мен жасаган эң пайдалуу нерсе. Мен аны күнүмдүк тартибиме кошом. Сизге чоң рахмат; Мен азыр күнүмдү оорутпай моюн менен баштасам болот. Салам ." – Treena J. D.
"Мен аракет кылган эң мыкты негизги агымдардын бири; ал чындап эле бардык булчуңдардын маалымдуулугун жаратат. Бул кооз практика үчүн чоң рахмат :) " - Лаура Б.
«Көптөгөн деңгээлдеги эң сонун. Жеке практикалар акылга сыярлык жана аткарууга оңой жана ырааттуулугу сүйкүмдүү. "Сыйкырчы" экениңиз таң калыштуу эмес! Эн сонун корсотулгон жана баяндалган. SI студенттерин өз жолуңа жөнөтүү." – Фред Б.

Жазылуулар жана айлык акылар жок. Сиз $3,99 өлчөмүндөгү бир жолку төлөм үчүн видеолордун бүт китепканасына кире аласыз. Үйдөгү йога машыгууңузду бүгүн баштаңыз!

Эмне жаңылык

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!