Iron Coaching
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Iron Lifestyle колдонмосу менен чектериңизди түртүп, фитнес деңгээлиңизди кийинки деңгээлге көтөрүңүз. Дени сак жашоо үчүн идеалдуу колдонмо. Максаттарыңызга жетиңиз жана биздин билимибиз менен мотивацияланыңыз.
Iron Lifestyle колдонмосу менен сиз аласыз:
Каалаган максатка ылайыктуу толук деталдуу көп жумалык/айлык окуу пландарына жетүү.
Жеке окуу графигине жетүү.
Фитнес/тамактануу дүйнөсүндөгү темалар боюнча баалуу билимдер бөлүшүлгөн коомчулуктун бир бөлүгү болуу мүмкүнчүлүгү.
Өзүңүздүн машыгууларыңызды чогултуу мүмкүнчүлүгү.
Бардык прогрессиңизди бир жерден көрүү үчүн тамак-аш колдонмосу менен шилтеме.
Өзүңүзгө ылайыктуу машыгуу планын же машыгууну тандап, максаттарыңызга жете баштаңыз!
Колдонмо кандай машыгуу пландарын жана машыгууларды камтыйт?
Колдонмого жумасына 1ден 7 жолуга чейин каалаган максатка жана каалаган машыгуу жыштыгына тренинг пландары кирет.
Машыгуунун өзү эркектер жана аялдар үчүн мүмкүн болгон бардык машыгууларды камтыйт.
Тренинг бөлүктөрү/көнүгүүлөрдүн кээ бир мисалдары:
толук дене
Жогорку/Төмөнкү
Түртүү/тартуу/буттар
Буттар / жамбаш / курсак
Брат бөлүн
кардио
Функционалдык кардио
NB! Колдонмого кирүү үчүн сизге Iron Lifestyle эсеби керек, Iron Lifestyle веб-сайтына өтүңүз.
Iron Lifestyle колдонмосу менен сиз аласыз:
Каалаган максатка ылайыктуу толук деталдуу көп жумалык/айлык окуу пландарына жетүү.
Жеке окуу графигине жетүү.
Фитнес/тамактануу дүйнөсүндөгү темалар боюнча баалуу билимдер бөлүшүлгөн коомчулуктун бир бөлүгү болуу мүмкүнчүлүгү.
Өзүңүздүн машыгууларыңызды чогултуу мүмкүнчүлүгү.
Бардык прогрессиңизди бир жерден көрүү үчүн тамак-аш колдонмосу менен шилтеме.
Өзүңүзгө ылайыктуу машыгуу планын же машыгууну тандап, максаттарыңызга жете баштаңыз!
Колдонмо кандай машыгуу пландарын жана машыгууларды камтыйт?
Колдонмого жумасына 1ден 7 жолуга чейин каалаган максатка жана каалаган машыгуу жыштыгына тренинг пландары кирет.
Машыгуунун өзү эркектер жана аялдар үчүн мүмкүн болгон бардык машыгууларды камтыйт.
Тренинг бөлүктөрү/көнүгүүлөрдүн кээ бир мисалдары:
толук дене
Жогорку/Төмөнкү
Түртүү/тартуу/буттар
Буттар / жамбаш / курсак
Брат бөлүн
кардио
Функционалдык кардио
NB! Колдонмого кирүү үчүн сизге Iron Lifestyle эсеби керек, Iron Lifestyle веб-сайтына өтүңүз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 4
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
