Chill Drills
4,1star
71 сын-пикир
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Chill Drills - бул стресстен арылуу үчүн жөнөкөй аудио көнүгүүлөрдүн жыйнагы, аларды сиз интернет байланышы бар же жок эле уга аласыз.
Аскердик коомчулуктун мүчөлөрү үчүн иштелип чыккан бул машыгуулар жүрөктүн кагышын басаңдатууга, кан басымыңызды төмөндөтүүгө жана денеңиздеги стресс гормондорунун деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Аудио сеанстар жетектелген медитация көнүгүүлөрүн жана уйку музыкасын камтыйт. Бул машыгууларды үзгүлтүксүз аткарып, медитацияга убакыт берүү менен, сиз өзүңүздүн баштапкы стресс деңгээлин төмөндөтө аласыз жана келечекте стресс менен күрөшүүгө жакшыраак даярдана аласыз.
Chill Drills Мазмуну
1. Chill Drill деген эмне? – муздаткыч машыгууларга жана алардын аскер кызматчыларына кандай жардам бере турганына сереп салуу
2. Тюнинг – булчуңдарды релаксациялоочу прогрессивдүү көнүгүү стресстин белгилерин жоюуга жардам берет
3. Стресстен чыгуу – денеңиздин ар кайсы бөлүктөрүнө көңүл буруу менен эс алууга жардам берет
4. Артка ооруну басаңдатуу – моюнуңуздагы, ийиниңиздеги жана аркаңыздагы стресстен арылууга жардам берет
5. Уйкуга алуу – уктап калууга жана уйкуңуздун сапатын жакшыртууга жардам берет
6. Music to Chill By – уктап калууңузга жана уйкуңуздун сапатын жакшыртууга жардам берген музыканы ойнойт
Military OneSource тарабынан Chill Drills Коргоо министрлигинин жана Аскердик коомчулуктун жана үй-бүлөлүк саясаттын колдонмолорунун үй-бүлөсүнө кирет. Бул колдонмолор Армиянын, Аскер-деңиз флотунун, деңиз жөө аскерлеринин, Аскер-аба күчтөрүнүн, Жээк күзөтүнүн, Улуттук гвардиянын жана Резервдердин, алардын жубайларынын, жакындарынын үй-бүлө мүчөлөрүнүн, аман калгандардын жана аскер коомчулугунун башка мүчөлөрүнө колдоо көрсөтөт.
Аскердик коомчулук жана үй-бүлө саясаты - бул кызмат мүчөлөрүнө жана алардын үй-бүлөлөрүнө мыкты аскердик жашоо өткөрүүгө жардам берүү үчүн жашоонун сапаты маселелерин чечкен DOD кеңсеси. MC&FP программалардын, инструменттердин жана кызматтардын топтомун сунуштайт, анын ичинде My Military OneSource жана Chill Drills— аскер коомчулугун алар күн сайын колдоно ала турган ресурстарга, көчүүнү пландаштыруудан жана салык кызматтарынан тартып, сырдуу медициналык эмес кеңештерге жана жубайына жумушка орноштурууга чейин байланыштырат.
Бул бекер колдонмону бүгүн DOD жана Military OneSourceден жүктөп алып, каалаган убакта, каалаган жерде иштөөгө жардам бериңиз.
Аскердик коомчулуктун мүчөлөрү үчүн иштелип чыккан бул машыгуулар жүрөктүн кагышын басаңдатууга, кан басымыңызды төмөндөтүүгө жана денеңиздеги стресс гормондорунун деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Аудио сеанстар жетектелген медитация көнүгүүлөрүн жана уйку музыкасын камтыйт. Бул машыгууларды үзгүлтүксүз аткарып, медитацияга убакыт берүү менен, сиз өзүңүздүн баштапкы стресс деңгээлин төмөндөтө аласыз жана келечекте стресс менен күрөшүүгө жакшыраак даярдана аласыз.
Chill Drills Мазмуну
1. Chill Drill деген эмне? – муздаткыч машыгууларга жана алардын аскер кызматчыларына кандай жардам бере турганына сереп салуу
2. Тюнинг – булчуңдарды релаксациялоочу прогрессивдүү көнүгүү стресстин белгилерин жоюуга жардам берет
3. Стресстен чыгуу – денеңиздин ар кайсы бөлүктөрүнө көңүл буруу менен эс алууга жардам берет
4. Артка ооруну басаңдатуу – моюнуңуздагы, ийиниңиздеги жана аркаңыздагы стресстен арылууга жардам берет
5. Уйкуга алуу – уктап калууга жана уйкуңуздун сапатын жакшыртууга жардам берет
6. Music to Chill By – уктап калууңузга жана уйкуңуздун сапатын жакшыртууга жардам берген музыканы ойнойт
Military OneSource тарабынан Chill Drills Коргоо министрлигинин жана Аскердик коомчулуктун жана үй-бүлөлүк саясаттын колдонмолорунун үй-бүлөсүнө кирет. Бул колдонмолор Армиянын, Аскер-деңиз флотунун, деңиз жөө аскерлеринин, Аскер-аба күчтөрүнүн, Жээк күзөтүнүн, Улуттук гвардиянын жана Резервдердин, алардын жубайларынын, жакындарынын үй-бүлө мүчөлөрүнүн, аман калгандардын жана аскер коомчулугунун башка мүчөлөрүнө колдоо көрсөтөт.
Аскердик коомчулук жана үй-бүлө саясаты - бул кызмат мүчөлөрүнө жана алардын үй-бүлөлөрүнө мыкты аскердик жашоо өткөрүүгө жардам берүү үчүн жашоонун сапаты маселелерин чечкен DOD кеңсеси. MC&FP программалардын, инструменттердин жана кызматтардын топтомун сунуштайт, анын ичинде My Military OneSource жана Chill Drills— аскер коомчулугун алар күн сайын колдоно ала турган ресурстарга, көчүүнү пландаштыруудан жана салык кызматтарынан тартып, сырдуу медициналык эмес кеңештерге жана жубайына жумушка орноштурууга чейин байланыштырат.
Бул бекер колдонмону бүгүн DOD жана Military OneSourceден жүктөп алып, каалаган убакта, каалаган жерде иштөөгө жардам бериңиз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Баалар жана сын-пикирлер
4,1
67 сын-пикир
Эмне жаңылык
NEW ALERTS: Get timely notifications from Military OneSource
APP UPDATES: Updates and fixes to make sure your app runs smoothly
APP UPDATES: Updates and fixes to make sure your app runs smoothly
