FearTools - Anxiety Aid
4,3star
140 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
FearTools ເປັນ app ຫຼັກຖານທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ combat ຄວາມກັງວົນ, ການຊ່ວຍວຽກທ່ານກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງຂອງທ່ານກັບການຟື້ນຟູ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຜິດປົກກະຕິໂດຍທົ່ວໄປຄວາມກັງວົນ, Phobias, ແລະບໍ່ເປັນລະບຽບຄວາມກັງວົນສັງຄົມ.
FearTools ປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງມືງ່າຍດາຍ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະມີອໍານາດຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບມີ:
ຄິດວ່າ Diary - ສິ່ງທີ່ທ້າທາຍແລະວາງໃຫມ່ຄວາມຄິດ unhelpful ຂອງທ່ານທີ່ມີເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍນີ້ມັນສະຫມອງ
Exposure - ເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານທີ່ມີການສໍາຜັດເທື່ອລະກ້າວ, ເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດປະສິດທິພາບ
ຫາຍໃຈ - ຜ່ອນຄາຍກັບເຄື່ອງມືການຫາຍໃຈນີ້ງ່າຍດາຍແລະປັບແຕ່ງ paced
ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ - ອ່ານຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ແລະຊອກຫາຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມ
ການທົດສອບ - ໃຊ້ເວລາໃນ GAD 7 ສອບຖາມຄວາມກັງວົນແລະການຕິດຕາມຄວາມຮຸນແຮງອາການຂອງທ່ານໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ
ວິດີໂອ - ຄົ້ນພົບວິດີໂອ YouTube ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ, ຈາກສະມາທິນໍາພາໄປຫາ enlightening ໂອ້ລົມ TED
------
FearTools ໄດ້ຖືກອອກແບບໃນການຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຫຼາຍ. FearTools ແມ່ນຟຣີ, ປະກອບດ້ວຍການໂຄສະນາທີ່ບໍ່ມີ, ແລະເປັນບໍລິສັດຢ່າງດຽວທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລຈຸດປະສົງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາທີ່ມີໃນທາງບວກຂອງທ່ານແລະຄວາມຄິດເຫັນ. ກະລຸນາສົ່ງຄໍາຂໍ, ຄໍາຖາມ, ຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຜ່ານທາງອີເມລເພື່ອ moodtools@moodtools.org~~V ແລະພວກເຮົາຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ກັບແຕ່ລະຄົນ.
ປະຕິເສດ: ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສຸຂະພາບນີ້ທາງຈິດບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຈະທົດແທນສໍາລັບການປິ່ນປົວຫຼືການຈັດລຽງຂອງການແຊກແຊງທາງການແພດໃດໆ. ການປິ່ນປົວແມ່ນ, ໂດຍໄກ, ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຜິດກະຕິຄວາມກັງວົນ. ຂະພາບຈິດແລະການປິ່ນປົວໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນປະສິດທິຜົນການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງທ່ານທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມກັງວົນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນມືອາຊີບສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ກະລຸນາສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານຫຼືການນໍາໃຊ້ app ນີ້ເພື່ອຊອກຫາຊັບພະຍາກອນທີ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບການປິ່ນປົວ.
FearTools ປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງມືງ່າຍດາຍ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະມີອໍານາດຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບມີ:
ຄິດວ່າ Diary - ສິ່ງທີ່ທ້າທາຍແລະວາງໃຫມ່ຄວາມຄິດ unhelpful ຂອງທ່ານທີ່ມີເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍນີ້ມັນສະຫມອງ
Exposure - ເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານທີ່ມີການສໍາຜັດເທື່ອລະກ້າວ, ເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດປະສິດທິພາບ
ຫາຍໃຈ - ຜ່ອນຄາຍກັບເຄື່ອງມືການຫາຍໃຈນີ້ງ່າຍດາຍແລະປັບແຕ່ງ paced
ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ - ອ່ານຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ແລະຊອກຫາຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມ
ການທົດສອບ - ໃຊ້ເວລາໃນ GAD 7 ສອບຖາມຄວາມກັງວົນແລະການຕິດຕາມຄວາມຮຸນແຮງອາການຂອງທ່ານໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ
ວິດີໂອ - ຄົ້ນພົບວິດີໂອ YouTube ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ, ຈາກສະມາທິນໍາພາໄປຫາ enlightening ໂອ້ລົມ TED
------
FearTools ໄດ້ຖືກອອກແບບໃນການຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຫຼາຍ. FearTools ແມ່ນຟຣີ, ປະກອບດ້ວຍການໂຄສະນາທີ່ບໍ່ມີ, ແລະເປັນບໍລິສັດຢ່າງດຽວທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລຈຸດປະສົງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາທີ່ມີໃນທາງບວກຂອງທ່ານແລະຄວາມຄິດເຫັນ. ກະລຸນາສົ່ງຄໍາຂໍ, ຄໍາຖາມ, ຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຜ່ານທາງອີເມລເພື່ອ moodtools@moodtools.org~~V ແລະພວກເຮົາຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ກັບແຕ່ລະຄົນ.
ປະຕິເສດ: ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສຸຂະພາບນີ້ທາງຈິດບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຈະທົດແທນສໍາລັບການປິ່ນປົວຫຼືການຈັດລຽງຂອງການແຊກແຊງທາງການແພດໃດໆ. ການປິ່ນປົວແມ່ນ, ໂດຍໄກ, ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຜິດກະຕິຄວາມກັງວົນ. ຂະພາບຈິດແລະການປິ່ນປົວໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນປະສິດທິຜົນການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງທ່ານທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມກັງວົນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນມືອາຊີບສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ກະລຸນາສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານຫຼືການນໍາໃຊ້ app ນີ້ເພື່ອຊອກຫາຊັບພະຍາກອນທີ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບການປິ່ນປົວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
123 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Updated for Android 13.
