Just Run: Zero to 5K (and 10K)

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,8
3,54 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ພຽງແຕ່ແລ່ນແມ່ນແອັບອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ລຽບງ່າຍເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແລ່ນ. ຂ້ອຍສ້າງແອັບນີ້ເພື່ອເອົາຕົວເອງອອກຈາກຕຽງແລະເລີ່ມແລ່ນເພື່ອໄປຮອດ 5K. ຍຶດplanັ້ນກັບແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະເຈົ້າຈະສາມາດແລ່ນໄດ້ 5K ໃນ 9 ອາທິດ. ມັນກໍ່ເຮັດວຽກ!

ຖ້າເຈົ້າສາມາດແລ່ນ 5K ໄດ້ແລ້ວ, Just Run ຍັງມີແຜນການ 6 ອາທິດເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ໄດ້ເຖິງ 10K!

ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ສູນຫາ 5K: ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈາກປະສົບການການແລ່ນສູນຢ່າງແທ້ຈິງເປັນ 5K ໃນເວລາພຽງ 9 ອາທິດ, ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ນາທີສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ
- 5K ຫາ 10K: ຖ້າເຈົ້າສາມາດແລ່ນ 5K ໄດ້ແລ້ວ, ຫຼືໄດ້ຈົບ Zero ເປັນ 5K, ແຜນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ເຖິງ 10K ໃນເວລາພຽງ 6 ອາທິດ.

ຄຸນສົມບັດ
dates ກຳ ນົດວັນທີຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ, ຄຳ ນວນໂດຍອີງຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ແລະມື້ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ
📣ເລືອກຈາກສຽງຂອງຄູຶກຫຼາຍຄົນ, ເຊິ່ງບອກເຈົ້າແນ່ນອນວ່າເວລາໃດຄວນແລ່ນແລະຍ່າງ
notification ແຈ້ງເຕືອນ ໜ້າ ຈໍລັອກດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປົດລັອກໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
🚫ບໍ່ມີການໂຄສະນາ! ການໂຄສະນາບໍ່ມ່ວນ, ສະນັ້ນ Just Run ບໍ່ມີການໂຄສະນາ!
🎵ໃຊ້ໄດ້ກັບດົນຕີ, ປຶ້ມສຽງແລະແອັບພອດແຄສ - Just Run ຈະຫຼຸດລະດັບສຽງຂອງແອັບອື່ນລົງເປັນເວລາສັ້ນ when ເມື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ເຈົ້າແລ່ນແລະຍ່າງ, ສະນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ພາດຄໍາເຕືອນເລີຍ
download ດາວໂຫລດນ້ອຍ ((ໜ້ອຍ ກວ່າ 3MB), ສະນັ້ນ Just Run ຈະໃຊ້ພື້ນທີ່ໃນອຸປະກອນຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ
➕ອັບເກຣດເປັນ Premium ເພື່ອຮັບສຽງຄູmoreຶກຫຼາຍຂຶ້ນ, ຕົວເລືອກຫຼາຍຫົວຂໍ້, ແລະເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງ Just Run

ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຍິນວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດກັບການແລ່ນພຽງແຕ່. ເຈົ້າສາມາດສົ່ງອີເມວຫາຂ້ອຍໄດ້ທີ່ run@jupli.com.

---

Just Run ເປັນຜູ້ສືບທອດຂອງຄູ5ຶກ 5K ຂອງ Syncostyle ແລະຄູB2ຶກ B210K. ຖ້າເຈົ້າມັກສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, Just Run ຈະຮູ້ສຶກຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
15 ພ.ພ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,8
3,52 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Just a small update this time with some fixes:
- Fixed Reminder Notifications being sent when workout was already completed that day
- Fixed FAQ items not animating correctly