FitHack – Home Workouts
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
1,13 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ທ່ານສົງໄສວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຄໍາວ່າ "ການຝຶກອົບຮົມ" ແລະ "ອອກກໍາລັງກາຍ" ຫຼາຍປານໃດ! ອາດຈະເປັນ, ອອກກໍາລັງກາຍ ab, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືປະຕິທິນອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືການວາງແຜນການອອກກໍາລັງ, ຫຼືເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມ ...
ຊອກຫາແອັບຟິດເນສທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງຄົນອື່ນໆໃນການເດີນທາງກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຄວບຄຸມຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງຜົນກໍາໄລໄດ້ບໍ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າແອັບກິລາທີ່ມີພະລັງ ແລະກ້າຫານຂອງພວກເຮົາ!
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ ບໍ່ແມ່ນຢູ່ບ່ອນອອກກຳລັງກາຍແຕ່ຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຄື່ອນໄຫວແລະສ້າງ abs, ແຂນ, ຂາແລະຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ທີ່ສວຍງາມແລະແຂງແຮງບໍ? ຕົວເລກຫົກແພັກ ຫຼືຮູບໂມງທີ່ແຂງແຮງຂອງຂ້ອຍ, ເຈົ້າຢູ່ນີ້ບໍ?
FitHack: ການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນແມ່ນ app ການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາທີ່ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການກິລາຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກແຫ່ງຫົນ. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ, ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT, ການຍືດເວລາ, ແລະອື່ນໆອີກ, ແອັບຂອງພວກເຮົາມີບາງຢ່າງໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ເພີດເພີນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນມັກອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືມັກອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຢູ່ຫາດຊາຍ.
ແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາປະກອບມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຕິດຕາມການເດີນທາງກິລາຂອງທ່ານ, ລວມທັງບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ປະຕິທິນ/ການເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເຄື່ອງຈັບເວລາເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານສ້າງທ້ອງ, ໜ້າເອິກ, ກົ້ນ, ແລະເຂດຮ່າງກາຍອື່ນໆ.
FitHack: ແອັບອອກກຳລັງກາຍ – ປື້ມບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຍັງມີປະສິດທິຜົນໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງ.
ແອັບອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບສຸຂະພາບ ແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.
ລອງໃຊ້ HIIT ຂອງພວກເຮົາ, ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ຍົກ, ແລະ stretching.
ຖ້າເຈົ້າຂາດເວລາ, ພວກເຮົາມີແຜນງານເຝິກຊ້ອມພິເສດ 15 ນາທີສຳລັບແຂນ, ຂາ ແລະ ອື່ນໆໃຫ້ກັບເຈົ້າ!
ພວກມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພ, ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍກິລາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມຄວາມປອດໄພຫຼືປະສິດທິຜົນ. ພຽງແຕ່ຫັນກຸນແຈໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຜົາຜານທ້ອງ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ວ່າມື້ຂອງເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍປານໃດ.
ຄຸນສົມບັດ booster ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຍູ້ຕົວທ່ານເອງໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຢູ່ໃນບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາທຸກໆມື້ເພື່ອຕິດຕາມຜົນຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ ແລະ ມີກຳລັງໃຈ.
ເຄື່ອງຈັບເວລາມີໃຫ້ທ່ານໃນແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາ:
- ໂມງຈັບເວລາ AMRAP
- ໂມງຈັບເວລາ Tabata
- ໂມງຈັບເວລາ AFAP
- ໂມງຈັບເວລາ EMOM
- ໂມງຈັບເວລາໄລຍະຫ່າງ
ຊຸດໂມງຈັບເວລາທີ່ເປັນເອກະລັກ ຮັບປະກັນໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ດ້ວຍການເລືອກເຂດເປົ້າໝາຍ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃສ່ພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: abs, ຫນ້າເອິກ, ຫຼືກົ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຍິ່ງຂຶ້ນ.
ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ – ແອັບອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າເຖິງສະໂມສອນລະດັບພຣີມຽມ, ຊຸມຊົນຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຊົມໃຊ້ອື່ນໆ, ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາແລະການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄູຝຶກແລະຄູຝຶກທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ 24/7. ດ້ວຍ app ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານບໍ່ເຄີຍຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງກິລາຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສະເພາະ ເຊັ່ນ: pilates, calisthenics, ຫຼື yoga. ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນພື້ນຖານ (ເຊັ່ນ dumbbell ແລະແຫວນ) ແລະແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ຝາຫຼືເກົ້າອີ້! ພວກເຂົາທັງຫມົດພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍກິລາຂອງທ່ານ!
ດ້ວຍແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດບອກລາວັນທີ່ຂີ້ຄ້ານ ແລະສະບາຍດີກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ. ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ຮ່າງກາຍຫາດຊາຍໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ຜູ້ເບິ່ງທັງຫມົດປ່ຽນເປັນສີຂຽວ!
ທາງໃດຈະດີກວ່າ, ແອັບອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາກ້າວໄປຂ້າງໜ້າເໜືອການແຂ່ງຂັນ. ດາວໂຫລດ FitHack: Home Workout ໄດ້ຟຣີ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງກິລາຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນເພດຊາຍ ຫຼືຍິງ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືການຝຶກຊ້ອມການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກທຸກໆການຝຶກຊ້ອມກັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແທ້ຈິງຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ.
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ! ສ້າງແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ! ບຸລິມະສິດສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ!
ຊອກຫາແອັບຟິດເນສທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງຄົນອື່ນໆໃນການເດີນທາງກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຄວບຄຸມຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງຜົນກໍາໄລໄດ້ບໍ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າແອັບກິລາທີ່ມີພະລັງ ແລະກ້າຫານຂອງພວກເຮົາ!
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ ບໍ່ແມ່ນຢູ່ບ່ອນອອກກຳລັງກາຍແຕ່ຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຄື່ອນໄຫວແລະສ້າງ abs, ແຂນ, ຂາແລະຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ທີ່ສວຍງາມແລະແຂງແຮງບໍ? ຕົວເລກຫົກແພັກ ຫຼືຮູບໂມງທີ່ແຂງແຮງຂອງຂ້ອຍ, ເຈົ້າຢູ່ນີ້ບໍ?
FitHack: ການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນແມ່ນ app ການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາທີ່ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການກິລາຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກແຫ່ງຫົນ. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ, ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT, ການຍືດເວລາ, ແລະອື່ນໆອີກ, ແອັບຂອງພວກເຮົາມີບາງຢ່າງໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ເພີດເພີນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນມັກອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືມັກອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຢູ່ຫາດຊາຍ.
ແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາປະກອບມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຕິດຕາມການເດີນທາງກິລາຂອງທ່ານ, ລວມທັງບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ປະຕິທິນ/ການເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເຄື່ອງຈັບເວລາເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານສ້າງທ້ອງ, ໜ້າເອິກ, ກົ້ນ, ແລະເຂດຮ່າງກາຍອື່ນໆ.
FitHack: ແອັບອອກກຳລັງກາຍ – ປື້ມບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຍັງມີປະສິດທິຜົນໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງ.
ແອັບອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບສຸຂະພາບ ແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.
ລອງໃຊ້ HIIT ຂອງພວກເຮົາ, ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ຍົກ, ແລະ stretching.
ຖ້າເຈົ້າຂາດເວລາ, ພວກເຮົາມີແຜນງານເຝິກຊ້ອມພິເສດ 15 ນາທີສຳລັບແຂນ, ຂາ ແລະ ອື່ນໆໃຫ້ກັບເຈົ້າ!
ພວກມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພ, ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍກິລາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມຄວາມປອດໄພຫຼືປະສິດທິຜົນ. ພຽງແຕ່ຫັນກຸນແຈໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຜົາຜານທ້ອງ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ວ່າມື້ຂອງເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍປານໃດ.
ຄຸນສົມບັດ booster ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຍູ້ຕົວທ່ານເອງໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຢູ່ໃນບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາທຸກໆມື້ເພື່ອຕິດຕາມຜົນຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ ແລະ ມີກຳລັງໃຈ.
ເຄື່ອງຈັບເວລາມີໃຫ້ທ່ານໃນແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາ:
- ໂມງຈັບເວລາ AMRAP
- ໂມງຈັບເວລາ Tabata
- ໂມງຈັບເວລາ AFAP
- ໂມງຈັບເວລາ EMOM
- ໂມງຈັບເວລາໄລຍະຫ່າງ
ຊຸດໂມງຈັບເວລາທີ່ເປັນເອກະລັກ ຮັບປະກັນໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ດ້ວຍການເລືອກເຂດເປົ້າໝາຍ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃສ່ພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: abs, ຫນ້າເອິກ, ຫຼືກົ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຍິ່ງຂຶ້ນ.
ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ – ແອັບອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າເຖິງສະໂມສອນລະດັບພຣີມຽມ, ຊຸມຊົນຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຊົມໃຊ້ອື່ນໆ, ແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາແລະການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄູຝຶກແລະຄູຝຶກທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ 24/7. ດ້ວຍ app ຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານບໍ່ເຄີຍຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງກິລາຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສະເພາະ ເຊັ່ນ: pilates, calisthenics, ຫຼື yoga. ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນພື້ນຖານ (ເຊັ່ນ dumbbell ແລະແຫວນ) ແລະແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ຝາຫຼືເກົ້າອີ້! ພວກເຂົາທັງຫມົດພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍກິລາຂອງທ່ານ!
ດ້ວຍແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດບອກລາວັນທີ່ຂີ້ຄ້ານ ແລະສະບາຍດີກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ. ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ຮ່າງກາຍຫາດຊາຍໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ຜູ້ເບິ່ງທັງຫມົດປ່ຽນເປັນສີຂຽວ!
ທາງໃດຈະດີກວ່າ, ແອັບອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາກ້າວໄປຂ້າງໜ້າເໜືອການແຂ່ງຂັນ. ດາວໂຫລດ FitHack: Home Workout ໄດ້ຟຣີ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງກິລາຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນເພດຊາຍ ຫຼືຍິງ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືການຝຶກຊ້ອມການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກທຸກໆການຝຶກຊ້ອມກັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແທ້ຈິງຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ.
ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ! ສ້າງແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ! ບຸລິມະສິດສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
1,1 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Weekly workout calendar. Plan your workouts and get better!
Bugfixing and improvements
Bugfixing and improvements
