EatFit | Calorie counter
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
11,8 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຕໍ່ກັບໂພຊະນາການ, ມະຫາພາກ, ນ້ຳ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. EatFit ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ແຄລໍລີ່ຫຼືຕົວຕິດຕາມອາຫານແລະແອັບຯສຸຂະພາບ. ນອກຈາກການນັບພະລັງງານ, ທ່ານສາມາດວາງແຜນອາຫານສໍາລັບມື້ຕໍ່ໄປຫຼືອາທິດ. ທ່ານຈະຢູ່ໃກ້ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບແຄລໍລີ່, ມະຫາພາກ, ແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ຢາກຮູ້ວ່າໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດເທົ່າໃດຕໍ່ກິໂລນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າກິນ (g/kg)? ແອັບຯສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້. ກຣາມຕໍ່ປອນ (g/lb)? ບໍ່ມີບັນຫາ.
EatFit ບໍ່ແມ່ນແອັບອື່ນກ່ຽວກັບການສອນເຈົ້າວ່າຈະກິນຫຍັງ. ກິນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແອັບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປະລິມານອາຫານເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັບມະຫາພາກທີ່ວາງແຜນໄວ້, ແຄລໍຣີ່ ແລະເປົ້າໝາຍອື່ນໆ.
ໃນຖານະເປັນຕົວຕິດຕາມໂພຊະນາການ, EatFit ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເຫມາະກັບມະຫາພາກຂອງທ່ານ. ອັດຕາສ່ວນ Macros ແມ່ນເກືອບເທົ່າກັບການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ທັງຫມົດ.
ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ໍາພຽງພໍແລະເຕືອນທ່ານເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະຈິບນ້ໍາບາງ.
ເຫຼືອ 500 ແຄລໍຣີໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ບໍ? ຕື່ມອາຫານບາງຢ່າງແລະເບິ່ງຫຼາຍປານໃດຂອງມັນທີ່ທ່ານຄວນບໍລິໂພກ.
ນີ້ແມ່ນເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບລັກສະນະແລະຜົນປະໂຫຍດ:
* ການແຜ່ກະຈາຍຂອງອາຫານໂດຍນ້ໍາຫນັກ - ທ່ານເພີ່ມອາຫານ, ແລະ app ບອກທ່ານຫຼາຍປານໃດຂອງມັນທີ່ຈະບໍລິໂພກ
* Calorie Tracker - ຮູ້ຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ທ່ານກິນ
* Macro Tracker - ເບິ່ງຫຼາຍປານໃດທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະຄາໂບໄຮເດດທີ່ທ່ານບໍລິໂພກ
* ເຄື່ອງມືຕິດຕາມສະບຽງອາຫານໄວແລະງ່າຍ - ອາຫານຈາກປະຫວັດສາດ, ປະເພດເພື່ອຄົ້ນຫາ, ເພີ່ມຈາກ favorites
* ການວາງແຜນອາຫານ - ສ້າງແຜນການອາຫານສໍາລັບມື້ອື່ນຫຼືມື້ອື່ນ
* ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ - ສະແກນແລະເພີ່ມອາຫານໂດຍໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານ
* ບົບຕິດຕາມລຸດນ້ໍາຫນັກ - ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ເບິ່ງສະຖິຕິ ແລະຄວາມໄວທີ່ເຈົ້າເຂົ້າຫາເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ
* Water Tracker - ຕິດຕາມນ້ໍາແລະໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະດື່ມບາງ
* ແຜນການສໍາເນົາ - ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ກິນອາຫານດຽວກັນຈາກມື້ຕໍ່ມື້. ການຄັດລອກວາງຈະເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມແຄລໍລີ່ງ່າຍຂຶ້ນ
* ຕື່ມການຕິດຕາມສະບຽງອາຫານ / ສູດຂອງທ່ານເອງ - ຊ່ວຍປະຢັດສູດແລະເອົານ້ໍາຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງເຂົ້າໃນບັນຊີ
* ວິເຄາະໂພຊະນາການ ແລະ Macros - ເບິ່ງຈໍານວນແຄລໍຣີ ແລະສານອາຫານທີ່ທ່ານກິນຕໍ່ໄລຍະເວລາໃດນຶ່ງ
ເຈົ້າພະຍາຍາມໃຫ້ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງເຈົ້າຈັກເທື່ອແລ້ວ? ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນແມ່ນ 6 ໂມງແລງ. ເຈົ້າຫິວເຂົ້າ, ແຄລໍຣີທັງໝົດທີ່ເຈົ້າວາງແຜນໄວ້ໃນມື້ນັ້ນຖືກກິນ, ແລະຍິ່ງຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ - ເຈົ້າກິນໂປຣຕີນ 50g ໜ້ອຍລົງ.
ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານຕິດຕາມແຄລໍລີ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ກິນພວກມັນ.
ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານໄດ້ວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານລ່ວງຫນ້າ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຖືກຕ້ອງກັບ macro?
ຄຳຕອບຄືການວາງແຜນລ່ວງໜ້າ!
ຍົກຕົວຢ່າງ:
ທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານ 2000, 30% ຂອງແຄລໍລີ່ຈາກທາດໂປຼຕີນ, 30% ຈາກໄຂມັນ, ແລະ 40% ຈາກຄາໂບໄຮເດດ.
ເອົາເຕົ້ານົມໄກ່, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ, ໄຂ່, ເຂົ້າຈີ່, ແລະອາໂວກາໂດໃນຕູ້ເຢັນ.
ອາຫານແຕ່ລະອັນທີ່ເຈົ້າຄວນບໍລິໂພກເທົ່າໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຕາມເປົ້າໝາຍມະຫາພາກ?
app ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານ.
ພຽງແຕ່ເພີ່ມອາຫານທັງຫມົດທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກິນສໍາລັບມື້ແລະມັນຈະຖືກແຈກຢາຍໂດຍນ້ໍາຫນັກ.
ເຫມາະສໍາລັບເກືອບທຸກຄາບອາຫານ!
ຕ້ອງການ keto ບໍ? ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານທີ່ຕ່ໍາ carb ແລະທ່ານພ້ອມທັງຫມົດ! ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ app ແຍກຕ່າງຫາກໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຕິດຕາມທາດແປ້ງຫຼືປະຕິບັດຕາມອາຫານ keto.
ແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ EatFit Calorie Counter ຈາກແອັບຯຕິດຕາມແຄລໍລີ່ອື່ນໆ:
1. ບົບຕິດຕາມລຸດແຄລໍລີ່ທີ່ມີການແຈກຢາຍ
* ການແຜ່ກະຈາຍຂອງອາຫານຂອງທ່ານໂດຍນ້ໍາ
* ຕົວຕິດຕາມແຄລໍລີ່ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
* % ຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, carbs
* g/kg, g/lb ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ຫຼື carbs
* ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດໃນຕົວ
2. ຜູ້ວາງແຜນອາຫານ, ຍັງມີການແຈກຢາຍ
* ບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນຂອງອາຫານຂອງທ່ານ
* ການແຈກຢາຍອາຫານເທົ່າທຽມກັນລະຫວ່າງອາຫານ
* ການປັບຄູ່ມື
3. ເຄື່ອງຄິດເລກສູດ
* ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີນ້ໍາຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ
* ຕັ້ງຄ່າການໃຫ້ບໍລິການ
EatFit ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະນໍາໃຊ້. ຂ້ອຍປັບປຸງແອັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະຫວັງວ່າເຈົ້າຈະມັກມັນ.
EatFit ບໍ່ແມ່ນແອັບອື່ນກ່ຽວກັບການສອນເຈົ້າວ່າຈະກິນຫຍັງ. ກິນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແອັບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປະລິມານອາຫານເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັບມະຫາພາກທີ່ວາງແຜນໄວ້, ແຄລໍຣີ່ ແລະເປົ້າໝາຍອື່ນໆ.
ໃນຖານະເປັນຕົວຕິດຕາມໂພຊະນາການ, EatFit ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເຫມາະກັບມະຫາພາກຂອງທ່ານ. ອັດຕາສ່ວນ Macros ແມ່ນເກືອບເທົ່າກັບການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ທັງຫມົດ.
ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ໍາພຽງພໍແລະເຕືອນທ່ານເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະຈິບນ້ໍາບາງ.
ເຫຼືອ 500 ແຄລໍຣີໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ບໍ? ຕື່ມອາຫານບາງຢ່າງແລະເບິ່ງຫຼາຍປານໃດຂອງມັນທີ່ທ່ານຄວນບໍລິໂພກ.
ນີ້ແມ່ນເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບລັກສະນະແລະຜົນປະໂຫຍດ:
* ການແຜ່ກະຈາຍຂອງອາຫານໂດຍນ້ໍາຫນັກ - ທ່ານເພີ່ມອາຫານ, ແລະ app ບອກທ່ານຫຼາຍປານໃດຂອງມັນທີ່ຈະບໍລິໂພກ
* Calorie Tracker - ຮູ້ຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ທ່ານກິນ
* Macro Tracker - ເບິ່ງຫຼາຍປານໃດທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະຄາໂບໄຮເດດທີ່ທ່ານບໍລິໂພກ
* ເຄື່ອງມືຕິດຕາມສະບຽງອາຫານໄວແລະງ່າຍ - ອາຫານຈາກປະຫວັດສາດ, ປະເພດເພື່ອຄົ້ນຫາ, ເພີ່ມຈາກ favorites
* ການວາງແຜນອາຫານ - ສ້າງແຜນການອາຫານສໍາລັບມື້ອື່ນຫຼືມື້ອື່ນ
* ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ - ສະແກນແລະເພີ່ມອາຫານໂດຍໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານ
* ບົບຕິດຕາມລຸດນ້ໍາຫນັກ - ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ເບິ່ງສະຖິຕິ ແລະຄວາມໄວທີ່ເຈົ້າເຂົ້າຫາເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ
* Water Tracker - ຕິດຕາມນ້ໍາແລະໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະດື່ມບາງ
* ແຜນການສໍາເນົາ - ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ກິນອາຫານດຽວກັນຈາກມື້ຕໍ່ມື້. ການຄັດລອກວາງຈະເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມແຄລໍລີ່ງ່າຍຂຶ້ນ
* ຕື່ມການຕິດຕາມສະບຽງອາຫານ / ສູດຂອງທ່ານເອງ - ຊ່ວຍປະຢັດສູດແລະເອົານ້ໍາຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງເຂົ້າໃນບັນຊີ
* ວິເຄາະໂພຊະນາການ ແລະ Macros - ເບິ່ງຈໍານວນແຄລໍຣີ ແລະສານອາຫານທີ່ທ່ານກິນຕໍ່ໄລຍະເວລາໃດນຶ່ງ
ເຈົ້າພະຍາຍາມໃຫ້ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງເຈົ້າຈັກເທື່ອແລ້ວ? ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນແມ່ນ 6 ໂມງແລງ. ເຈົ້າຫິວເຂົ້າ, ແຄລໍຣີທັງໝົດທີ່ເຈົ້າວາງແຜນໄວ້ໃນມື້ນັ້ນຖືກກິນ, ແລະຍິ່ງຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ - ເຈົ້າກິນໂປຣຕີນ 50g ໜ້ອຍລົງ.
ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານຕິດຕາມແຄລໍລີ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ກິນພວກມັນ.
ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານໄດ້ວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານລ່ວງຫນ້າ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຖືກຕ້ອງກັບ macro?
ຄຳຕອບຄືການວາງແຜນລ່ວງໜ້າ!
ຍົກຕົວຢ່າງ:
ທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານ 2000, 30% ຂອງແຄລໍລີ່ຈາກທາດໂປຼຕີນ, 30% ຈາກໄຂມັນ, ແລະ 40% ຈາກຄາໂບໄຮເດດ.
ເອົາເຕົ້ານົມໄກ່, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ, ໄຂ່, ເຂົ້າຈີ່, ແລະອາໂວກາໂດໃນຕູ້ເຢັນ.
ອາຫານແຕ່ລະອັນທີ່ເຈົ້າຄວນບໍລິໂພກເທົ່າໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຕາມເປົ້າໝາຍມະຫາພາກ?
app ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານ.
ພຽງແຕ່ເພີ່ມອາຫານທັງຫມົດທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກິນສໍາລັບມື້ແລະມັນຈະຖືກແຈກຢາຍໂດຍນ້ໍາຫນັກ.
ເຫມາະສໍາລັບເກືອບທຸກຄາບອາຫານ!
ຕ້ອງການ keto ບໍ? ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານທີ່ຕ່ໍາ carb ແລະທ່ານພ້ອມທັງຫມົດ! ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ app ແຍກຕ່າງຫາກໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຕິດຕາມທາດແປ້ງຫຼືປະຕິບັດຕາມອາຫານ keto.
ແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ EatFit Calorie Counter ຈາກແອັບຯຕິດຕາມແຄລໍລີ່ອື່ນໆ:
1. ບົບຕິດຕາມລຸດແຄລໍລີ່ທີ່ມີການແຈກຢາຍ
* ການແຜ່ກະຈາຍຂອງອາຫານຂອງທ່ານໂດຍນ້ໍາ
* ຕົວຕິດຕາມແຄລໍລີ່ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
* % ຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, carbs
* g/kg, g/lb ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ຫຼື carbs
* ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດໃນຕົວ
2. ຜູ້ວາງແຜນອາຫານ, ຍັງມີການແຈກຢາຍ
* ບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນຂອງອາຫານຂອງທ່ານ
* ການແຈກຢາຍອາຫານເທົ່າທຽມກັນລະຫວ່າງອາຫານ
* ການປັບຄູ່ມື
3. ເຄື່ອງຄິດເລກສູດ
* ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີນ້ໍາຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ
* ຕັ້ງຄ່າການໃຫ້ບໍລິການ
EatFit ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະນໍາໃຊ້. ຂ້ອຍປັບປຸງແອັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະຫວັງວ່າເຈົ້າຈະມັກມັນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
11,7 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fixed:
Trans fat, sugar, and salt calculations of user products
Sometimes salt is miscalculated
Older search results took over new ones
Sometimes a user product becomes uneditable
New:
My foods and recipes page
Trans fat, sugar, and salt calculations of user products
Sometimes salt is miscalculated
Older search results took over new ones
Sometimes a user product becomes uneditable
New:
My foods and recipes page
