Healthy weight loss recipes
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,1star
239 ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ວັນພັກພາກຮຽນ spring ອະນຸຍາດໃຫ້ພະຍາຍາມສູດອາຫານງານບຸນເຊັ່ນ: ສະເຕັກໄອແລນ, ໂຖປັດສະວະນົມສົ້ມຮ້ອນ. ກະກຽມສະຫຼັດ chick ສໍາລັບ laugh Easter. ສ້າງຄວາມຊໍານານໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນໄລຍະພັກຜ່ອນ, ທ່ານຈະກ້າວໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.
ແອັບສູດສູດຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ອາຫານບຳລຸງເພື່ອເລັ່ງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເລືອກຈາກຖານຂໍ້ມູນທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ການວາງແຜນອາຫານ, ການຕິດຕາມ, ແລະອື່ນໆເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານງ່າຍດາຍດີ.
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີເຮັດໃຫ້ພໍດີ ແລະ ສຸຂະພາບດີບໍ? ພວກເຮົາເອົາມາໃຫ້ທ່ານສູດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະແຜນການອາຫານ. ກວດເບິ່ງສູດການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງ, ສະຫຼັດເພື່ອສຸຂະພາບ, smoothies, ແກງ, ອາຫານຫຼັກ, ອາຫານຂ້າງແລະອື່ນໆອີກ.
ແອັບສູດສູດອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກເນັ້ນໃສ່ສູດອາຫານການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແຜນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຈັດໄວ້. ພວກເຮົາສະເໜີສູດຫຼຸດນ້ຳໜັກຫຼາຍຮ້ອຍສູດຟຣີ, ສູດອອກກຳລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ອອກກຳລັງ, ການວາງແຜນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
ການປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດລວມກັບການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫມາະ. ແອັບອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບມີຄຳແນະນຳເທື່ອລະກ້າວ, ສູດລົດນ້ຳໜັກທີ່ມີລົດຊາດ, ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ, ວິດີໂອຍອດນິຍົມຂອງສູດນ້ຳໜັກ ແລະ ອື່ນໆ.
ຢຸດເຊົາການຊອກຫາສໍາລັບ app ສູດອາຫານ, ສູດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ app ຟຣີໄດ້ຄຸ້ມຄອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະກະທັດຮັດໃນເວລາສັ້ນໆ.
ໝວດໝູ່ຍອດນິຍົມຂອງແອັບສູດສູດລົດນ້ຳໜັກ
ສູດອາຫານລົດນ້ຳໜັກຟຣີ, ສູດຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຄົນຜັກກາດ, ແຜນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຜູ້ຍິງ, ແຜນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ສູດອາຫານຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ, ແຜນການອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບ PCOS, ສູດອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດໜ້ອຍ, ສູດອາຫານ Keto ຟຣີ
ພວກເຮົາໄດ້ອອກແບບ app ສູດການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ,
1. ເລືອກສູດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານມັກ.
2. ຮັບຄຳແນະນຳການວາງແຜນອາຫານການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າທຸກວັນ.
3. ສູດອາຫານລົດນ້ຳໜັກແຊບໆຈາກທົ່ວໂລກ.
4. ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງສໍາລັບອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
5. ສົ່ງສູດຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະແຜນການອາຫານໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
6. ເອົາສູດຫຼຸດນໍ້າໜັກແບບອອຟໄລໂດຍບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ (ບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ)
7. ຄົ້ນຫາສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢ່າງງ່າຍດາຍ.
8. ວາງແຜນການກຽມອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບໂອກາດພິເສດ ແລະ ວັນຕ່າງໆ.
9. ຄົ້ນຫາສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍສ່ວນປະກອບ, ໂອກາດ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອື່ນໆ.
10. ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ນິຍົມຈາກທົ່ວໂລກ.
11. ແຜນອາຫານສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ.
ແອັບອາຫານສຸຂະພາບສຸມໃສ່ການ: -
1. ສູດຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເຫມາະ.
2. ສູດອາຫານລົດນ້ຳໜັກຟຣີສຳລັບສະພາບສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະອາການແພ້ເຊັ່ນ: ສູດ keto ທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ສູດອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຄໍເລດເຕີລອນ, ຄາສເຕີຣອລທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະແຜນການສູດໝໍ້ຊ້າ.
3. ສູດລົດນ້ຳໜັກເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອ.
4. ພໍສົມຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ, ໄຂມັນຕ່ໍາ, ພະລັງງານຕ່ໍາ, ທາດໂປຼຕີນສູງ, app ສູດການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ສູດອາຫານສຸຂະພາບ, ເຄື່ອງດື່ມ, ສະຫຼັດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະອື່ນໆ.
ດ້ວຍແອັບສູດສູດລົດນ້ຳໜັກ, ສ້າງນິໄສການກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ຫຼີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານ, ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ແລະອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ. ການປະຕິບັດຕາມສູດອາຫານການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຟຣີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ.
ດາວໂຫລດສູດອາຫານສຸຂະພາບຟຣີ. ເລີ່ມເຮັດອາຫານມື້ນີ້.
ແອັບສູດສູດຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ອາຫານບຳລຸງເພື່ອເລັ່ງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເລືອກຈາກຖານຂໍ້ມູນທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ການວາງແຜນອາຫານ, ການຕິດຕາມ, ແລະອື່ນໆເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານງ່າຍດາຍດີ.
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີເຮັດໃຫ້ພໍດີ ແລະ ສຸຂະພາບດີບໍ? ພວກເຮົາເອົາມາໃຫ້ທ່ານສູດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະແຜນການອາຫານ. ກວດເບິ່ງສູດການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງ, ສະຫຼັດເພື່ອສຸຂະພາບ, smoothies, ແກງ, ອາຫານຫຼັກ, ອາຫານຂ້າງແລະອື່ນໆອີກ.
ແອັບສູດສູດອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກເນັ້ນໃສ່ສູດອາຫານການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແຜນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຈັດໄວ້. ພວກເຮົາສະເໜີສູດຫຼຸດນ້ຳໜັກຫຼາຍຮ້ອຍສູດຟຣີ, ສູດອອກກຳລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ອອກກຳລັງ, ການວາງແຜນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
ການປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດລວມກັບການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫມາະ. ແອັບອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບມີຄຳແນະນຳເທື່ອລະກ້າວ, ສູດລົດນ້ຳໜັກທີ່ມີລົດຊາດ, ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ, ວິດີໂອຍອດນິຍົມຂອງສູດນ້ຳໜັກ ແລະ ອື່ນໆ.
ຢຸດເຊົາການຊອກຫາສໍາລັບ app ສູດອາຫານ, ສູດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ app ຟຣີໄດ້ຄຸ້ມຄອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະກະທັດຮັດໃນເວລາສັ້ນໆ.
ໝວດໝູ່ຍອດນິຍົມຂອງແອັບສູດສູດລົດນ້ຳໜັກ
ສູດອາຫານລົດນ້ຳໜັກຟຣີ, ສູດຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຄົນຜັກກາດ, ແຜນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຜູ້ຍິງ, ແຜນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ສູດອາຫານຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ, ແຜນການອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບ PCOS, ສູດອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດໜ້ອຍ, ສູດອາຫານ Keto ຟຣີ
ພວກເຮົາໄດ້ອອກແບບ app ສູດການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ,
1. ເລືອກສູດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານມັກ.
2. ຮັບຄຳແນະນຳການວາງແຜນອາຫານການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າທຸກວັນ.
3. ສູດອາຫານລົດນ້ຳໜັກແຊບໆຈາກທົ່ວໂລກ.
4. ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງສໍາລັບອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
5. ສົ່ງສູດຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະແຜນການອາຫານໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
6. ເອົາສູດຫຼຸດນໍ້າໜັກແບບອອຟໄລໂດຍບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ (ບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ)
7. ຄົ້ນຫາສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢ່າງງ່າຍດາຍ.
8. ວາງແຜນການກຽມອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບໂອກາດພິເສດ ແລະ ວັນຕ່າງໆ.
9. ຄົ້ນຫາສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍສ່ວນປະກອບ, ໂອກາດ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອື່ນໆ.
10. ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ນິຍົມຈາກທົ່ວໂລກ.
11. ແຜນອາຫານສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ.
ແອັບອາຫານສຸຂະພາບສຸມໃສ່ການ: -
1. ສູດຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເຫມາະ.
2. ສູດອາຫານລົດນ້ຳໜັກຟຣີສຳລັບສະພາບສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະອາການແພ້ເຊັ່ນ: ສູດ keto ທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ສູດອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກສຳລັບຄໍເລດເຕີລອນ, ຄາສເຕີຣອລທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະແຜນການສູດໝໍ້ຊ້າ.
3. ສູດລົດນ້ຳໜັກເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອ.
4. ພໍສົມຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ, ໄຂມັນຕ່ໍາ, ພະລັງງານຕ່ໍາ, ທາດໂປຼຕີນສູງ, app ສູດການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ສູດອາຫານສຸຂະພາບ, ເຄື່ອງດື່ມ, ສະຫຼັດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະອື່ນໆ.
ດ້ວຍແອັບສູດສູດລົດນ້ຳໜັກ, ສ້າງນິໄສການກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ຫຼີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານ, ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ແລະອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ. ການປະຕິບັດຕາມສູດອາຫານການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຟຣີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ.
ດາວໂຫລດສູດອາຫານສຸຂະພາບຟຣີ. ເລີ່ມເຮັດອາຫານມື້ນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,0
224 ຄຳຕິຊົມ
