The FITT Cycle App
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ດ້ວຍ The FITT Cycle, ພວກເຮົາໃຊ້ວິທີທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍ. ພວກເຮົາສົມທົບການກຳນົດເວລາຂອງທາດອາຫານທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ, ການຈັດການມະຫາພາກ, ແລະການຖີບລົດຄາໂບໄຮເດຣດ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບປະສົມທີ່ເນັ້ນໃສ່ການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ ແລະ ການປັບສີ, ພ້ອມກັບການເຜົາຜານໄຂມັນ.
FITT Cycle ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຄຸນນະສົມບັດປະກອບມີ:
ຕົວເລືອກເຮືອນ ແລະຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ
ແລກປ່ຽນລະຫວ່າງການຂຽນໂປລແກລມ Home ແລະ Gym ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
Customized Carb Cycling Macros
ຮຽນຮູ້ຄວາມຕ້ອງການ macronutrient ແລະແຄລໍຣີທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
Workouts ປະຈໍາວັນແລະການຝຶກອົບຮົມເປົ້າຫມາຍ
ອອກກໍາລັງກາຍທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ! ດ້ວຍການເຂົ້າເຖິງທັງຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໃນເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ ໃນແຕ່ລະອາທິດທີ່ມີໂຄງການໂດຍສະເພາະເພື່ອເພີ່ມມວນກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍການຈັບຄູ່ກັບ macros ທີ່ທ່ານປັບແຕ່ງ.
ຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງສັງຄົມ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໝູ່ຂອງ FITT, ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແບ່ງປັນອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືເບິ່ງວ່າສະມາຊິກຄົນອື່ນໆກຳລັງຕິດຕາມ The FITT Cycle ແນວໃດ. ສຳຫຼວດຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດແບ່ງປັນການເຊວຟີ້ເຫື່ອ ແລະເຄັດລັບ FITT ຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຫໍສະຫມຸດສູດ
ເລືອກຈາກຫຼາຍກວ່າ 250+ ສູດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການທາດອາຫານມະຫາພາກຂອງເຈົ້າ. ສູດແນະນຳໃໝ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການວາງແຜນອາຫານງ່າຍ.
ສິ່ງທ້າທາຍ FITT 2 CUT ປະຈໍາໄຕມາດ
ເອົາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປດ້ວຍການທ້າທາຍຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈັດຂຶ້ນ 4 ຄັ້ງຕໍ່ປີ
ວົງຈອນ FITT ສໍາລັບໃຜ?
ຮອບວຽນ FITT ນີ້ແມ່ນສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງ ແລະ ເມື່ອຍກັບການອົດອາຫານ ແລະພ້ອມທີ່ຈະສືບຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຍືນຍົງ.
ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ເມື່ອຍກັບໂຄງການ hopping ຈາກ fad ກັບ fad.
ແມ່ຍິງທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບການປ່ຽນແປງຊີວິດ.
ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
ຮອບວຽນ FITT ແມ່ນສຳລັບເຈົ້າຫາກເຈົ້າເມື່ອຍກັບການໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍ ແລະເຫັນຄວາມກ້າວໜ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ.
Lindsay Huelse ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ຍິງຫຼາຍພັນຄົນຕັ້ງແຕ່ປີ 2017 ຖອດຖອນແນວຄວາມຄິດທີ່ແກ້ໄຂດ່ວນ ແລະ ສ້າງວິຖີຊີວິດແບບຍືນຍົງ. "ອາຫານ" ທີ່ເຈົ້າຫາກໍ່ພະຍາຍາມ, ຈະເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ!
FITT Cycle ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຄຸນນະສົມບັດປະກອບມີ:
ຕົວເລືອກເຮືອນ ແລະຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ
ແລກປ່ຽນລະຫວ່າງການຂຽນໂປລແກລມ Home ແລະ Gym ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
Customized Carb Cycling Macros
ຮຽນຮູ້ຄວາມຕ້ອງການ macronutrient ແລະແຄລໍຣີທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
Workouts ປະຈໍາວັນແລະການຝຶກອົບຮົມເປົ້າຫມາຍ
ອອກກໍາລັງກາຍທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ! ດ້ວຍການເຂົ້າເຖິງທັງຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໃນເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ ໃນແຕ່ລະອາທິດທີ່ມີໂຄງການໂດຍສະເພາະເພື່ອເພີ່ມມວນກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍການຈັບຄູ່ກັບ macros ທີ່ທ່ານປັບແຕ່ງ.
ຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງສັງຄົມ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໝູ່ຂອງ FITT, ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແບ່ງປັນອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືເບິ່ງວ່າສະມາຊິກຄົນອື່ນໆກຳລັງຕິດຕາມ The FITT Cycle ແນວໃດ. ສຳຫຼວດຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດແບ່ງປັນການເຊວຟີ້ເຫື່ອ ແລະເຄັດລັບ FITT ຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຫໍສະຫມຸດສູດ
ເລືອກຈາກຫຼາຍກວ່າ 250+ ສູດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການທາດອາຫານມະຫາພາກຂອງເຈົ້າ. ສູດແນະນຳໃໝ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການວາງແຜນອາຫານງ່າຍ.
ສິ່ງທ້າທາຍ FITT 2 CUT ປະຈໍາໄຕມາດ
ເອົາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປດ້ວຍການທ້າທາຍຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈັດຂຶ້ນ 4 ຄັ້ງຕໍ່ປີ
ວົງຈອນ FITT ສໍາລັບໃຜ?
ຮອບວຽນ FITT ນີ້ແມ່ນສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງ ແລະ ເມື່ອຍກັບການອົດອາຫານ ແລະພ້ອມທີ່ຈະສືບຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຍືນຍົງ.
ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ເມື່ອຍກັບໂຄງການ hopping ຈາກ fad ກັບ fad.
ແມ່ຍິງທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບການປ່ຽນແປງຊີວິດ.
ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
ຮອບວຽນ FITT ແມ່ນສຳລັບເຈົ້າຫາກເຈົ້າເມື່ອຍກັບການໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍ ແລະເຫັນຄວາມກ້າວໜ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ.
Lindsay Huelse ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ຍິງຫຼາຍພັນຄົນຕັ້ງແຕ່ປີ 2017 ຖອດຖອນແນວຄວາມຄິດທີ່ແກ້ໄຂດ່ວນ ແລະ ສ້າງວິຖີຊີວິດແບບຍືນຍົງ. "ອາຫານ" ທີ່ເຈົ້າຫາກໍ່ພະຍາຍາມ, ຈະເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
New plan features and bug fixes!
