F.R.Y. ເປັນກ່ອງເຄື່ອງມືສໍາລັບ First Responder mind-body wellness, ອອກແບບໂດຍ First Responders for First Responders. ເຄື່ອງມືປະກອບມີ: ການຫາຍໃຈ, ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ, ສະຕິປັນຍາ & ເຕັກນິກການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກ, ການເຄື່ອນໄຫວການເຮັດວຽກທີ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນການບາດເຈັບ (ທັງມີພະລັງ ແລະ ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ) ແລະການຢຸດສະມາທິ. F.R.Y. APP ແມ່ນການຫັນເປັນດິຈິຕອນຂອງ “F.R.Y. Yoga ຂອງຜູ້ຕອບທໍາອິດ. The Book” ມີຢູ່ໃນ Amazon.
F.R.Y. APP:
- ປະກອບມີຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງວິດີໂອຕິດຕາມ
- ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫ້ອງຮຽນນ້ໍາສົດແລະກິດຈະກໍາ
- ສາມາດນຳໄປໃຊ້ເປັນແນວທາງໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍໆ
- ສາມາດເປັນເຂັມທິດພາຍໃນຂອງທ່ານເພື່ອພັດທະນາການຮັບຮູ້ແລະຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຊີວິດສຸຂະພາບແລະຮູບແບບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
13 ຕ.ລ. 2023