JÅ«sų laikas yra brangus. Praleiskite tai gyvendami prasmingÄ
gyvenimÄ
.
Ä®sivaizduokite, kad turite laiko ir erdvÄs tam, kas jums tikrai svarbu. Kiekvienos dienos pabaigoje galite pažvelgti atgal ir pagalvoti: āAÅ” gyvenu savo gyvenimÄ
tikslingaiā. Ä®kvÄptas veiksmų ir ÄÆsipareigojimų terapijos (ACT) metodų, Elixir tampa jÅ«sų gyvenimo treneriu ā nuo āākasdienių prioritetų nustatymo iki gyvenimÄ
keiÄianÄių sprendimų priÄmimo.
**Peržengti tikslus**
Perkelkite savo asmeninÄÆ tobulÄjimÄ
ÄÆ visiÅ”kai naujÄ
lygÄÆ. Eliksyras yra daug daugiau nei kitas tikslo sekÄjas. Susikoncentruokite ÄÆ tai, kas jums svarbu, kad tikslų nustatymas ir savÄs tobulinimas kiltų iÅ” vidaus. Atraskite savo vidinÄÆ polÄkÄÆ ir motyvacijÄ
, nepriklausomai nuo to, kas, pasak kitos pagalbos sau programÄlÄs, turÄtų bÅ«ti svarbi.
Äia jÅ«s apÅ”vieÄiate savo slapÄiausias vertybes. Tai tampa Å”vyturÄliais, padedanÄiais iÅ”laikyti kursÄ
. Atsikratykite visuomenÄs spaudimo ir sužinokite, kas jums teikia didžiausiÄ
pasitenkinimo ir malonumo jausmÄ
.
** Prisijunkite prie savo pagrindinių vertybių**
PagrindinÄs vertybÄs visada priklauso nuo to, kas esate, taÄiau jos gali pasiklysti triukÅ”maujant ir blaÅ”kantis kasdieniame gyvenime. Atsitraukite ir vÄl susisiekite su jais. Kai vadovaujatÄs savo pagrindinÄmis vertybÄmis, nereikia pasikliauti intensyvia savidisciplina. Padaryti jums tinkamus sprendimus tampa paprasta. Nustosite atidÄlioti ir susigrÄ
žinsite savo galiÄ
veikti. Atskleiskite pasitikÄjimÄ
ir aiÅ”kumÄ
, kuris visÄ
laikÄ
laukÄ jÅ«sų viduje, net kai susiduriate su sunkumais ir iŔŔūkiais. Ä®veik kliÅ«tis ir gyvenk su ketinimu.
**Įsipareigokite veikti**
Kai žinai, kas svarbu, Eliksyras padÄs susikaupti. Atlikite vienkartinius veiksmus, kurie padÄs pasiekti ilgalaikius tikslus. Ugdykite ÄÆproÄius, rutinÄ
ir ritualus, kad galÄtumÄte gyventi prasmingai. Kai giliai pasineri ÄÆ savo pagrindines vertybes, natÅ«raliai pradedi formuoti savo laikÄ
, kad galÄtum kurti visavertÄÆ gyvenimÄ
.
**Sukurkite prasmingÄ
gyvenimÄ
**
Tai nÄra tiesiog geresnio savÄs kÅ«rimas; Tai yra jÅ«sų klestinÄio, tikrojo āaÅ”ā, kuris visada buvo Å”alia, atskleidimas. JÅ«sų pagrindinÄs vertybÄs lemia jÅ«sų kasdienius prioritetus, nuvesdamos jus ÄÆ tikslÄ
gyventi. Eliksyras yra jūsų kompasas, padedantis narŔyti takais.
Su eliksyru jūs:
- Prisijunkite prie to, kas jums tikrai svarbu
ā Pažvelkite ÄÆ bendrÄ
vaizdÄ
ir užsibrÄžkite gyvenimo tikslus
- Paverskite juos ÄÆgÅ«džiais ir ÄÆproÄiais
- Ugdykite subalansuotÄ
gyvenimÄ
- Tegul jūsų autentiŔkiausias savastis klesti
**JÅ«sų dÄmesio saugotojas**
Maksimaliai padidinkite savo laikÄ
naudodami nedidelio dydžio turinÄÆ:
1. Keliai: vadovaukitÄs nuosekliais vadovais, kad ÄÆgyvendintumÄte savo pagrindines vertybes. Sužinokite, kaip panaudoti savo vertybes, kad lengviau susidorotumÄte su sunkiais laikais. ImkitÄs veiksmų siekdami ÄÆgyvendinamų tikslų, kuriuos skatina jÅ«sų autentiÅ”kas aÅ”.
2. JÅ«sų kasdienis eliksyras: kiekvienÄ
dienÄ
gausite savo kasdienÄÆ eliksyrÄ
ā turinÄÆ, pasirinktÄ
specialiai jums, kad jÅ«sų pagrindinÄs vertybÄs bÅ«tų jÅ«sų gyvenimo prieÅ”akyje. Vos per kelias minutes per dienÄ
su Å”iais kontroliniais akmenimis jÅ«s: gyvensite su didesniu ketinimu, atrasite gilesnÄÆ pasitenkinimo jausmÄ
ir patirsite mažiau abejonių bei apgailestavimo.
3. Mokymas: tokiomis temomis kaip aistros puoselÄjimas, ateities atrakinimas, vilkinimo sustabdymas ir kt. LaÅ”as ÄÆkvÄpimo Äia tampa motyvacijos banga savyje.
**Kas mes esame**
Psichologų ir elgsenos mokslo ekspertų ÄÆvertinta Elixir yra apdovanojimus pelniusios programÄlÄs āFabulousā kÅ«rÄjų. PasitelkÄ elgsenos mokslo galiÄ
, jau padÄjome milijonams žmonių visame pasaulyje iÅ”siugdyti gyvenimÄ
keiÄianÄius ÄÆproÄius. Dabar mes padedame žmonÄms rasti geresnÄ gyvenimo pusiausvyrÄ
, pasiekti gyvenimo tikslus ir maksimaliai tobulÄti.
Sužinokite, kas nutinka, kai gyveni tikslo gyvenimÄ
.
Sveikata ir kūno rengyba