FITENIUM ejercicios rutina gym

FITENIUM

Pirkimai programoje

Apie šią programą

FITENIUM yra programa ir internetinė bendruomenė, skirta jėgos treniruotėms ir traumų prevencijai.


FITENIUM galite rasti savo individualizuotą sporto salės programą arba susiplanuoti ir sekti savo treniruočių programą.


*Jūsų pirmoji treniruotė su FITENIUM*

Pasirinkite, kaip norite treniruotis – Žinome, kad kiekvienam žmogui patinka treniruotis kitaip, todėl FITENIUM siūlome Jums pasirinkimą kiekvienu atveju.

Sukurkite savo treniruotę: pasirinkite sukurti treniruotę, jei norite planuoti savo sporto salę, nustatydami kiekvienos treniruotės sesijas, pratimus ir pakartojimus.

Raskite savo treniruotes – pasirinkite Rasti savo asmeninę treniruočių programą, jei ieškote individualizuotų treniruočių pagal jūsų lygį, turimą įrangą, tikslus, dažnumą ir pan.

Stebėkite treniruotę: pasirinkite treniruotės stebėjimą, jei norite apibrėžti pratimus, pakartojimus ir svorius, kuriuos ketinate treniruoti per sesiją. Jei treniruojatės su treniruokliu, rekomenduojame jį.



*Jūsų įspėjimai apie sužalojimą*

Pasiekite savo sveikatos profilį: palieskite širdies piktogramą asmeninio profilio ekrane, kad pasiektumėte privatų sveikatos profilį.

Susipažinkite su savo skaitmeniniu dvyniu: FITENIUM turite vaizdinį skaitmeninį dvynį, kuris realiu laiku parodo jūsų lokalizuotą nuovargio būseną, kol treniruojatės ir atsigaunate. Svorio kontrolė ir svorio metimas

Išvenkite traumų treniruodamiesi: Jūsų skaitmeninio dvynio dėka galime analizuoti jūsų duomenis ir siųsti jums asmeninius įspėjimus apie tai, kur ir kada jums gresia traumos, atsižvelgdami į jūsų treniruotes.




*Stebėkite savo pažangą*

Patikrinkite savo asmeninius pažymius – FITENIUM profilyje turite skiltį su visais asmeniniais pažymiais pagal pratimus, kuriuos atlikote per internetinę fitneso sesiją.

Vizualizuokite savo evoliuciją – kiekvienam pratimui turėsite evoliucijos grafiką, kuriame rasite savo pažangą pasirinktu laiko intervalu.

Analizuokite savo pratimų istoriją – FITENIUM galite pasiekti kiekvieno pratimo pakartojimų ir svorių istoriją per treniruotę. Šią informaciją galite naudoti planuodami ir koreguodami savo setus treniruodamiesi sporto salėje.




*Sekite savo svorį*

Stebėkite savo kūno svorį: kasdien matuokite svorį pagal savo sveikatos profilį. FITENIUM galite peržiūrėti grafiką su savo pažanga ir lengvai įvesti naujus svorius.


*Jūsų širdies ritmas treniruotės metu*

Treniruotės pulsas: prijunkite FITENIUM prie bet kurio nešiojamo įrenginio, sinchronizuoto su Apple Health arba Google FIT, kad stebėtumėte širdies ritmą treniruočių metu. Tai leis jums sekti savo pratimų intensyvumą ir geriau planuoti savo sporto salę taip, lyg būtumėte sporto salės treneris.

Širdies susitraukimų dažnio evoliucija: savo sveikatos profilio progreso diagramose galite patikrinti vidutinio širdies ritmo pokyčius per internetines kūno rengybos sesijas.



*Niekada nepraleiskite treniruotės*

Jūsų laukia mokymai. Ar norite pakeisti dainą „Spotify“? Ar norite kam nors nusiųsti žinutę? Sulaukiate skambučio į sporto salę? JOKIŲ PROBLEMŲ, nes FITENIUM treniruotės visada bus atidarytos tol, kol jos nepabaigsite arba neatšauksite. Svorio kontrolė ir svorio metimas.


*Sukurkite treniruočių įprotį su FITENIUM*

Paverskite savo treniruotę į skaitmeninę patirtį: pasidalykite savo sesijomis su likusia bendruomene, pridėkite nuotraukų ir vaizdo įrašų prie pratimų ir treniruočių pakartojimų. Svorio kontrolė ir svorio metimas.

Peržiūrėkite savo treniruotę: perbraukite kairėn kiekviename įraše, kad rastumėte raumenų nuovargio vizualizaciją kiekvienai treniruotei, kuri yra bendrinama jūsų sporto salėje.

Stebėkite savo savaitės sėkmę: kiekvieno vartotojo profilio nuotraukoje matysite, kiek savaičių iš eilės jis sportavo, ir treniruočių su FITENIUM programa seką.