Flexibility & Stretching

Fitify Apps

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Tempimas lemia padidėjusį raumenų kontrolę, lankstumą ir judesių diapazoną. Tempimas taip pat yra viena iš pagrindinių sportininkų atkūrimo dalių, kurios terapiškai naudojamos siekiant sumažinti spazmus.

Pagal ACSM gaires turėtumėte pasitraukti 5-7 kartus per savaitę, ypač po treniruotės, kad būtų greičiau atnaujinta. Derinkite tempimo programą su kitomis „Fitify“ programomis!

Tempimo ir lankstumo rutinos suteikia 4 unikalias treniruotes:

• Visas kūnas tempimas
• Viršutinė kūno tempimas
• Apatinis kūno tempimas - tempimas kojoms
• Atgal Stretching & Release - Atstumas sveikai Atgal

Funkcijos

• daugiau kaip 65 kūno svorio pratimai
• 4 unikalūs romwod mokymai
• nėra reikalingos įrangos
• balso treneris
• aiškios HD vaizdo demonstracijos
• skirti vyrams ir moterims, jauniems ar seniems
• veikia neprisijungus

Pasirinktinis treniruotės
Sukurkite savo treniruotę su pasirinktomis treniruotėmis. Pasirinkite pratimus, trukmę, poilsio intervalus ir iššūkį sau savo mokymu. Naudodami „Fitify“, turite vieną nemokamą treniruotę.

Pritaikyti programas
Būkite stipresni, liesesni, sveikesni su „Fitify“ - savo asmeniniu treneriu.
Apsilankykite kitose „Fitify“ programose su fitneso įrankiais (pvz., „TRX“, „Kettlebell“, „Swiss Ball“, „Foam Roller“, „Bosu“ arba „Resistance band“).

Įvertinimai ir apžvalgos

Gerai bet... Nežinau kažkaip galvojau ,kad bus daugiau špagato pratimų o pasirodo nėra.😔🙁

Nice to see actual people, not 2d animations.

Perfect soft :)