Ramus miegas. Mažas nerimas. Emocinė kontrolė. Fokusas.
Kūno pozityvumas. Vadovaujama sąmoningumo meditacija vaikams padės jūsų vaikui
klestėti. Medituokite su savo vaikais ir pasidalykite dėmesingumo privalumais vaikams.
Nemokama programėlė Mindful Family supažindina jūsų šeimą su vaikų sąmoningumo meditacijos praktika.
Įtrauktos vadovaujamos meditacijos vaikams, kurios padės jūsų vaikui švelniai apdoroti savo patirtį. Dėmesingumo mokymas vaikams yra puikus būdas sukurti daugiau ramybės, užuojautos ir harmonijos jų gyvenime.
Jie išmoks panaudoti kvėpavimą emocinei pusiausvyrai atkurti ir emocinei įtampai organizme nustatyti bei išlaisvinti.
Sąmoninga šeima taip pat apima:
Meditacijos varpas, skirtas padidinti susikaupimą ir sąmoningumą
Trys atpalaiduojantys gamtos takai: švelnios bangos, saulėlydis prie jūros ir bangos ir paukščiai
„Mindful Family“ siūlo papildomas tarpininkavimo priemones vaikams kaip pirkinius programoje, įskaitant penkis skirtingus „Goodnight“ tarpininkavimus prieš miegą.
„Mindful Family“ yra draugiška šeimai ir tinka 4 metų ir vyresniems vaikams.
Kodėl sukūrėme „Mindful Family“ programą?
Vaikų meditacijos nauda yra gerai dokumentuota.
„Kai medituojate, galite atsikratyti informacijos pertekliaus, kuris kaupiasi kiekvieną dieną ir prisideda prie jūsų streso.
Emocinė meditacijos nauda gali apimti: naujo požiūrio į stresines situacijas įgijimą, streso valdymo įgūdžių ugdymą, savimonės didinimą, susitelkimą į dabartį, neigiamų emocijų mažinimą, vaizduotės ir kūrybiškumo didinimą, (ir) kantrybės bei tolerancijos didinimą." - Mayo Clinic.
Įsivaizduojame ateitį, kupiną gyvybingų, emociškai ir fiziškai sveikų suaugusiųjų, užaugintų medituojant. Ta galima ateitis įkvėpė mus sukurti Mindful Family. Norime, kad šiandieniniai vaikai turėtų įrankius savo patirčiai apdoroti. Mes esame tėvai. Kiekvieną dieną mes padedame savo vaikams naršyti po pasaulį.
Kas mes esame?
„Mindful Family“ kūrėjai yra Pia ir Jannik Holgersen.
Pia Holgersen
Programėlių gamintojas ir meditacijos ekspertas
Pia studijavo psichomotriją ir fizioterapiją. Pia yra įgijusi psichomotorinės terapijos ir fizioterapijos bakalauro laipsnį.
Pia aistringai vertina proto ir kūno ryšį. Savo asmeniniame ir profesiniame gyvenime Pia patyrė ir studijavo naudą ir džiaugsmus, kuriuos teikia meditacijos praktika, orientuota į padidėjusio savo kūno suvokimo ugdymą. Ji mano, kad sąmoningumo meditacija yra „galinga priemonė fiziniam ir psichiniam stabilumui sukurti bei kasdieniam gyvenimui, kuriame yra daugiau vidinės ramybės ir energijos“.
Jannikas Holgersenas
Programos gamintojas ir kūrėjas
Jannik sukūrė ir pagamino keletą skirtingų programų. Jannik turi ilgametę techninę patirtį dirbant televizijos ir pramogų srityse.
Janniko susidomėjimas sąmoningumo meditacija pastaraisiais metais išaugo, nes visi žmonės susiduria su didėjančiu streso lygiu ir laiko poreikiu; darbe ir namuose. „Mano požiūris į sąmoningumą siekia 1999 m., kai pradėjau medituoti. Sužinojau, kad vaikai gimsta sąmoningi, bet laikui bėgant praranda gebėjimą būti sąmoningi ir būti ramūs. Mano tikslas – kad tėvai naudotų mūsų programėlę medituodami kartu su savo vaikais, todėl jų vaikai išmoktų išlikti dėmesingi visą gyvenimą.
Kviečiame prisijungti prie mūsų dėmesingos šeimos.
Privatumo politika:
https://mindfulfamily2.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html
MŪSŲ PRENUMERATAI:
Naršykite visą biblioteką, įskaitant meditacijas ir raminančius kvėpavimo pratimus, naudodami narystę arba nemokamą bandomąją versiją.
Prenumeratos sąlygos:
Pasibaigus nemokamam bandomajam laikotarpiui, metinė prenumerata automatiškai atnaujinama kiekvienais metais, o mėnesinė prenumerata automatiškai atnaujinama kiekvieną mėnesį, nebent atšauksite nemokamą bandomąją versiją likus bent 24 valandoms iki bandomojo laikotarpio pabaigos. Mokėjimas ir toliau bus automatiškai atnaujinamas, nebent jis bus išjungtas „Google Play“ paskyros nustatymuose likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos.
Jei užsiprenumeruosite nepasibaigus nemokamam bandomajam laikotarpiui, likęs nemokamo bandomasis laikotarpis bus prarastas, kai tik bus patvirtintas pirkinys.
Mokėjimas apmokestinamas iš jūsų „Google Play“ paskyros.