Jump Rope Training Pro
4,9star
369 apžvalgos
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Programos pavadinimas: „Jump Rope Training Pro“.
Ieškote linksmo būdo, kaip susitvarkyti, naudodamiesi šuolių virvėmis?
Tada „Jump Rope App“ suteiks jums prieigą prie greitų ir efektyvių treniruočių, atitinkančių jūsų užimtumą. Patirkite naują įdomų viso kūno treniruotės būdą bet kur. Jei norite pastūmėti savo kalorijų deginimą, turėtumėte pradėti praleisti naudodami mūsų šuolių virvių programą.
Šokinėjantis lynas sudegina daugiau nei 10 kalorijų per minutę, tuo pačiu stiprinant kojas, užpakalį, pečius ir rankas. Ir neilgai trunkama sulaukti didelio atlygio. Per dvi 10 minučių trukmės sesijas kiekvieną dieną galite sudeginti daugiau nei 200 kalorijų, per savaitę - 1000 kalorijų.
Šokinėjantis virvė taip pat yra puikus būdas įsitaisyti į veiksmingą kardio treniruotę, kai esate kelyje - tiesiog meskite šokimo virvę į rankinį bagažą! Greičiausiai pajusite virpę ir šokdami virve.
Pabandykite įtraukti mūsų treniruočių tvarkaraštį į esamą jėgos planą arba atlikite tai vieni kaip kardio treniruotę. Pridėkite šuolio virvę prie didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT). Vienas iš geriausių būdų, kaip greitai ir efektyviai treniruotis, yra šuolio virvės naudojimas jūsų HIIT rutinai. Nors bėgimas yra populiarus pasirinkimas, kai kalbama apie HIIT treniruotes, yra keletas priežasčių, kodėl vietoj jų reikia pasiimti šuolio virvę.
Tada ko tu lauki?
Programos funkcijos:
- Didelė biblioteka su 5 - 30 minučių šuolių lynu treniruotėmis, bet kada ir bet kur kišenėje. Iš viso neprisijungus.
- Įtaisyta treniruotė padės jums tapti lieknam, tvirtam ir tinkamam.
- ekranas, skirtas patikrinti jūsų treniruotės informaciją prieš pradedant treniruotę su raumenų grupe.
- Dideli bibliotekos pratimai su raumenų grupės demonstravimu
- Veiklos stebėjimas leidžia lengvai stebėti treniruotės pabaigą, pažangą ir visas sudegintas kalorijas.
- Sunkios lynų šuolio virvės treniruotės
- Pritaikomas integruotas intervalų laikmatis, kuriuo galite valdyti didelio intensyvumo intervalų treniruotes.
- Sužinokite naujų dalykų naudodamiesi straipsnių skiltimi.
- Pamoka pradedantiesiems pradėti šokinėti
DUK:
Ar „Jump Rope“ programa prieinama keliomis kalbomis?
Ne, šiuo metu jis prieinamas tik anglų kalba. Bet mes sunkiai dirbame, kad jis būtų prieinamas keliomis kalbomis.
Ar man reikia kitos įrangos, kad galėčiau atlikti šias treniruotes?
Ne. Viskas, ko jums reikia, yra šokinėjimo virvės, ši programa ir pakankamai vietos šokinėti, nereikia jokių sporto salių. Bet kai kurioms „crossfit“ stiliaus treniruotėms jums reikės virdulių ir štangų, kurios yra neprivalomos.
Kaip atrodo treniruotės?
„Jump Rope App“ treniruotės yra sudarytos iš skirtingų kombinacijų, susijusių su šuolio virve ir kūno svorio pratimais, kad padėtų deginti kalorijas, kaupti jėgas ir pagerinti ištvermę. Treniruotės svyruoja nuo 5 iki 30 minučių.
Prisijunkite prie „Jump Rope“ bendruomenės:
„Instagram“: @jumpropetraining
Ieškote linksmo būdo, kaip susitvarkyti, naudodamiesi šuolių virvėmis?
Tada „Jump Rope App“ suteiks jums prieigą prie greitų ir efektyvių treniruočių, atitinkančių jūsų užimtumą. Patirkite naują įdomų viso kūno treniruotės būdą bet kur. Jei norite pastūmėti savo kalorijų deginimą, turėtumėte pradėti praleisti naudodami mūsų šuolių virvių programą.
Šokinėjantis lynas sudegina daugiau nei 10 kalorijų per minutę, tuo pačiu stiprinant kojas, užpakalį, pečius ir rankas. Ir neilgai trunkama sulaukti didelio atlygio. Per dvi 10 minučių trukmės sesijas kiekvieną dieną galite sudeginti daugiau nei 200 kalorijų, per savaitę - 1000 kalorijų.
Šokinėjantis virvė taip pat yra puikus būdas įsitaisyti į veiksmingą kardio treniruotę, kai esate kelyje - tiesiog meskite šokimo virvę į rankinį bagažą! Greičiausiai pajusite virpę ir šokdami virve.
Pabandykite įtraukti mūsų treniruočių tvarkaraštį į esamą jėgos planą arba atlikite tai vieni kaip kardio treniruotę. Pridėkite šuolio virvę prie didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT). Vienas iš geriausių būdų, kaip greitai ir efektyviai treniruotis, yra šuolio virvės naudojimas jūsų HIIT rutinai. Nors bėgimas yra populiarus pasirinkimas, kai kalbama apie HIIT treniruotes, yra keletas priežasčių, kodėl vietoj jų reikia pasiimti šuolio virvę.
Tada ko tu lauki?
Programos funkcijos:
- Didelė biblioteka su 5 - 30 minučių šuolių lynu treniruotėmis, bet kada ir bet kur kišenėje. Iš viso neprisijungus.
- Įtaisyta treniruotė padės jums tapti lieknam, tvirtam ir tinkamam.
- ekranas, skirtas patikrinti jūsų treniruotės informaciją prieš pradedant treniruotę su raumenų grupe.
- Dideli bibliotekos pratimai su raumenų grupės demonstravimu
- Veiklos stebėjimas leidžia lengvai stebėti treniruotės pabaigą, pažangą ir visas sudegintas kalorijas.
- Sunkios lynų šuolio virvės treniruotės
- Pritaikomas integruotas intervalų laikmatis, kuriuo galite valdyti didelio intensyvumo intervalų treniruotes.
- Sužinokite naujų dalykų naudodamiesi straipsnių skiltimi.
- Pamoka pradedantiesiems pradėti šokinėti
DUK:
Ar „Jump Rope“ programa prieinama keliomis kalbomis?
Ne, šiuo metu jis prieinamas tik anglų kalba. Bet mes sunkiai dirbame, kad jis būtų prieinamas keliomis kalbomis.
Ar man reikia kitos įrangos, kad galėčiau atlikti šias treniruotes?
Ne. Viskas, ko jums reikia, yra šokinėjimo virvės, ši programa ir pakankamai vietos šokinėti, nereikia jokių sporto salių. Bet kai kurioms „crossfit“ stiliaus treniruotėms jums reikės virdulių ir štangų, kurios yra neprivalomos.
Kaip atrodo treniruotės?
„Jump Rope App“ treniruotės yra sudarytos iš skirtingų kombinacijų, susijusių su šuolio virve ir kūno svorio pratimais, kad padėtų deginti kalorijas, kaupti jėgas ir pagerinti ištvermę. Treniruotės svyruoja nuo 5 iki 30 minučių.
Prisijunkite prie „Jump Rope“ bendruomenės:
„Instagram“: @jumpropetraining
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,9
359 apžvalgos
Kas naujo
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
