Daily Workout Planner - Gym7
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Itin paprasta naudoti. Treniruotės ir pratimų valdymas, rutinos kūrimas, pažangos registravimas.
Gym7 treniruočių planas yra šiuolaikiškas fitneso, pratimų, rutinos, treniruočių ir kūno svorio vadybininkas be skelbimų, pilnai pritaikomas, pabrėžiant paprastumą ir lankstumą esant įtemptam darbo grafikui. Praleiskite mažiau laiko mobiliajame telefone stebėdami savo pratimus.
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportininkas, mūsų programa puikiai tinka visiems, norintiems pasportuoti.
● 100 % NEMOKAMAI
● JOKIŲ SKELBIMŲ
Tai kam laukti? Atsisiųskite mūsų programą šiandien ir pradėkite siekti savo kūno rengybos tikslų!
Treniruočių stebėjimo priemonė:
Pratimų stebėjimas: ši funkcija leidžia registruoti pratimus, pvz., serijų ir pakartojimų skaičių bei naudojamus svorius. Taip pat galite stebėti savo pažangą laikui bėgant.
Treniruočių tvarkaraštis: programa gali padėti planuoti ir planuoti treniruotes, įskaitant norimus atlikti pratimus, pratimų dažnumą ir kiekvieno pratimo trukmę.
Treniruotės pritaikymas: programa leidžia kurti ir tinkinti savo treniruotes arba pasirinkti iš įvairių iš anksto sukurtų treniruočių.
Pratimų biblioteka: programoje yra pratimų biblioteka su aprašymais, vaizdais ir vaizdo įrašais, rodančiais tinkamą formą. Daugiau nei 800 pratimų, kuriuos galite naudoti kurdami savo kasdienę rutiną, įskaitant nuotraukas ir instrukcijas.
Paprasta, bet galinga sąsaja, skirta sukurti savo pasirinktinę mankštos programą (programoje vadinama kolekcijomis). Paprastas ir intuityvus būdas peržiūrėti savo rutiną atliekant pratimus
Treniruočių biblioteka: programėlėje yra kitų naudotojų sukurtų ir bendrintų treniruočių biblioteka, leidžianti naršyti ir pasirinkti treniruotes pagal savo kūno rengybos lygį, tikslus ir pageidavimus.
Programėlė leidžia tinkinti bendras treniruotes pridedant arba pašalinant pratimus, koreguojant serijas ir pakartojimus bei keičiant pratimų tvarką.
Pratimų stebėjimas: programa leidžia stebėti treniruotes ir matyti progresą laikui bėgant.
Vandens įsiurbimo stebėjimo priemonė
Vandens suvartojimo stebėjimo priemonė: ši funkcija leidžia registruoti kiekvieną dieną suvartojamo vandens kiekį ir matyti progresą laikui bėgant.
Pritaikomi vandens suvartojimo tikslai: galite nustatyti dienos vandens suvartojimo tikslą pagal savo amžių, lytį, svorį ir kitus veiksnius, o programa padės stebėti pažangą siekiant šio tikslo.
Priminimai gerti vandenį: programa gali siųsti jums pranešimus visą dieną, kad primintų gerti vandenį ir išlaikyti hidrataciją.
Vandens suvartojimo istorija: galite peržiūrėti ankstesnius vandens suvartojimo įrašus, kad sužinotumėte, kiek vandens suvartojote per tam tikrą laiką, ir nustatytumėte visas tendencijas ar modelius.
Kofeino suvartojimo stebėjimo priemonė
Kofeino suvartojimo stebėjimo priemonė: ši funkcija leidžia registruoti kofeino kiekį, kurį suvartojate per dieną, ir matyti progresą bėgant laikui.
Pritaikomi kofeino vartojimo tikslai: galite nustatyti dienos kofeino suvartojimo tikslą pagal savo amžių, lytį, svorį ir kitus veiksnius, o programėlė padės stebėti pažangą siekiant šio tikslo.
Priminimai stebėti kofeino suvartojimą: programa gali siųsti jums pranešimus visą dieną, kad primintų sekti kofeino suvartojimą.
Kofeino vartojimo istorija: galite peržiūrėti ankstesnius kofeino suvartojimo įrašus, kad sužinotumėte, kiek kofeino vartojote per tam tikrą laiką, ir nustatysite bet kokias tendencijas ar modelius.
KMI stebėjimo priemonė
KMI skaičiavimas: ši funkcija leistų įvesti savo ūgį ir svorį, o programėlė apskaičiuotų KMI pagal standartinę formulę: svoris (kg) / ūgis (m)^2.
KMI klasifikacija: programa pagal standartinius klasifikavimo kriterijus gali klasifikuoti jūsų KMI kaip nepakankamą, normalų svorį, antsvorį arba nutukimą.
Svorio stebėjimas: programa leidžia stebėti savo svorį laikui bėgant ir matyti pažangą siekiant numesti svorio ar priaugti svorio.
„Gym7“ treniruočių planavimo programos paslaugų teikimo sąlygos:
https://www.arkone.dev/eula
Gym7 privatumo politika:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AJamvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pu
Gym7 treniruočių planas yra šiuolaikiškas fitneso, pratimų, rutinos, treniruočių ir kūno svorio vadybininkas be skelbimų, pilnai pritaikomas, pabrėžiant paprastumą ir lankstumą esant įtemptam darbo grafikui. Praleiskite mažiau laiko mobiliajame telefone stebėdami savo pratimus.
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportininkas, mūsų programa puikiai tinka visiems, norintiems pasportuoti.
● 100 % NEMOKAMAI
● JOKIŲ SKELBIMŲ
Tai kam laukti? Atsisiųskite mūsų programą šiandien ir pradėkite siekti savo kūno rengybos tikslų!
Treniruočių stebėjimo priemonė:
Pratimų stebėjimas: ši funkcija leidžia registruoti pratimus, pvz., serijų ir pakartojimų skaičių bei naudojamus svorius. Taip pat galite stebėti savo pažangą laikui bėgant.
Treniruočių tvarkaraštis: programa gali padėti planuoti ir planuoti treniruotes, įskaitant norimus atlikti pratimus, pratimų dažnumą ir kiekvieno pratimo trukmę.
Treniruotės pritaikymas: programa leidžia kurti ir tinkinti savo treniruotes arba pasirinkti iš įvairių iš anksto sukurtų treniruočių.
Pratimų biblioteka: programoje yra pratimų biblioteka su aprašymais, vaizdais ir vaizdo įrašais, rodančiais tinkamą formą. Daugiau nei 800 pratimų, kuriuos galite naudoti kurdami savo kasdienę rutiną, įskaitant nuotraukas ir instrukcijas.
Paprasta, bet galinga sąsaja, skirta sukurti savo pasirinktinę mankštos programą (programoje vadinama kolekcijomis). Paprastas ir intuityvus būdas peržiūrėti savo rutiną atliekant pratimus
Treniruočių biblioteka: programėlėje yra kitų naudotojų sukurtų ir bendrintų treniruočių biblioteka, leidžianti naršyti ir pasirinkti treniruotes pagal savo kūno rengybos lygį, tikslus ir pageidavimus.
Programėlė leidžia tinkinti bendras treniruotes pridedant arba pašalinant pratimus, koreguojant serijas ir pakartojimus bei keičiant pratimų tvarką.
Pratimų stebėjimas: programa leidžia stebėti treniruotes ir matyti progresą laikui bėgant.
Vandens įsiurbimo stebėjimo priemonė
Vandens suvartojimo stebėjimo priemonė: ši funkcija leidžia registruoti kiekvieną dieną suvartojamo vandens kiekį ir matyti progresą laikui bėgant.
Pritaikomi vandens suvartojimo tikslai: galite nustatyti dienos vandens suvartojimo tikslą pagal savo amžių, lytį, svorį ir kitus veiksnius, o programa padės stebėti pažangą siekiant šio tikslo.
Priminimai gerti vandenį: programa gali siųsti jums pranešimus visą dieną, kad primintų gerti vandenį ir išlaikyti hidrataciją.
Vandens suvartojimo istorija: galite peržiūrėti ankstesnius vandens suvartojimo įrašus, kad sužinotumėte, kiek vandens suvartojote per tam tikrą laiką, ir nustatytumėte visas tendencijas ar modelius.
Kofeino suvartojimo stebėjimo priemonė
Kofeino suvartojimo stebėjimo priemonė: ši funkcija leidžia registruoti kofeino kiekį, kurį suvartojate per dieną, ir matyti progresą bėgant laikui.
Pritaikomi kofeino vartojimo tikslai: galite nustatyti dienos kofeino suvartojimo tikslą pagal savo amžių, lytį, svorį ir kitus veiksnius, o programėlė padės stebėti pažangą siekiant šio tikslo.
Priminimai stebėti kofeino suvartojimą: programa gali siųsti jums pranešimus visą dieną, kad primintų sekti kofeino suvartojimą.
Kofeino vartojimo istorija: galite peržiūrėti ankstesnius kofeino suvartojimo įrašus, kad sužinotumėte, kiek kofeino vartojote per tam tikrą laiką, ir nustatysite bet kokias tendencijas ar modelius.
KMI stebėjimo priemonė
KMI skaičiavimas: ši funkcija leistų įvesti savo ūgį ir svorį, o programėlė apskaičiuotų KMI pagal standartinę formulę: svoris (kg) / ūgis (m)^2.
KMI klasifikacija: programa pagal standartinius klasifikavimo kriterijus gali klasifikuoti jūsų KMI kaip nepakankamą, normalų svorį, antsvorį arba nutukimą.
Svorio stebėjimas: programa leidžia stebėti savo svorį laikui bėgant ir matyti pažangą siekiant numesti svorio ar priaugti svorio.
„Gym7“ treniruočių planavimo programos paslaugų teikimo sąlygos:
https://www.arkone.dev/eula
Gym7 privatumo politika:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AJamvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pu
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
Major release with 800+ workout collection
New and fast user experience
BMI tracker
New and fast user experience
BMI tracker
