Dugri: Peer Support Network
100+
Atsisiuntimai
Paaugliams
info
Apie šią programą
Prieinama dalyvaujančių organizacijų darbuotojams
Ar esate pirmasis gelbėtojas arba sveikatos priežiūros darbuotojas, kurio darbas (ir gyvenimas) privertė jus jaustis išsekusiu, įtemptu ar perdegusiu? Jūs nesate vieni, o programa „Dugri“ skirta jums. Prisijunkite prie mūsų anoniminio bendraamžių palaikymo tinklo, kuriame galite išlieti arba pašalinti stresą naudodami autentišką tarpusavio ryšį.
Daugiau nei 95 % apklaustų naudotojų jaučia didesnį palaikymą ir daugiau nei 90 % pranešė apie sumažėjusį streso lygį, todėl Dugri programėlė parodo, kaip dalindamiesi ir klausydami vieni kitų galime jaustis geriau.
Naudodama paprastą metodą ir patikrintą sistemą, programa „Dugri“ sujungia jus su žmonėmis, kurie vaikščiojo jūsų batuose, kad galėtumėte pasidalyti tikromis istorijomis ir jausmais, o kas nors klausytis be sprendimo.
Daugiau nei psichikos sveikatos programėlė, Dugri panaudoja ryšio ir „tikro pokalbio“ galią, kad sutiktų šią akimirką, kai daugelis iš mūsų yra ištempti iki savo galimybių ribos, susidorodami su stresiniais veiksniais už įprastos perkrovos ir nuolatinio „man laiko“ trūkumo.
Dugri siūlo SAUGIĄ ir ANONIMĄ paramos išleidimo vietą:
• Pritaikytos bendruomenės su bendra patirtimi
• Patikrinta konstruktyvaus pokalbio sistema
• Prieiga 24/7 – bet kuriuo metu ir bet kur
• Jokio sprendimo, jokios stigmos, jokių apmokamų specialistų
• Jokių asmenukių, jokių skelbimų, jokio trolinimo ar kitų psichikos sveikatos pavojų
...tiesiog rūpestingi bendraamžiai, palaikantys vienas kitą, pokalbis po vieną. Remiantis bendraamžių parama ir socialiniu ryšiu, kliniškai įrodyta, kad abu pagerina psichinę sveikatą.
„Dugri“ programa sujungia jus su bendraamžių bendruomene iš visos šalies ir siūlo įvairius būdus saugiai, konfidencialiai ir jūsų pačių sąlygomis.
SUNK: BENDRUOMENĖS FORUMAS
Prisijunkite prie pokalbio diskusijų lentoje, pritaikytoje bendruomenei, kuri žino, ką išgyvenate. Pasidalykite mintimis ir prisiminkite, kad nesate vienas, palaikantis bendraamžis visada pasiekiamas vienu paspaudimu.
KEITIMAS: TEKSTINIŲ ŽINUTŲ SIUNTIMAS
Paimkite ką nors iš savo krūtinės ir gaukite palaikymą saugiu 1:1 pokalbiu teksto žinutėmis. Niekas, ką išgyvenate, nėra per didelis ar mažas, kad galėtumėte bendrinti, o šie dialogai gali atsiskleisti bet kada jums patogiu metu.
TIESIOGIAI: GARSO SKAMBINIS realiuoju laiku
Norėdami užmegzti gilesnį pokalbį, išbandykite garso skambutį realiuoju laiku su bendraamžiu, kuris supranta, ką išgyvenate. Programa veda jus į konfidencialų, užjaučiantį pokalbį, kad padėtų išlaisvinti nerimą ir atgauti energiją.
PULSŲ PATIKRINIMAS: SAVAITĖS SAVIVERTINĖ
Jautiesi izoliuotas, nematomas, nesuprastas? Kiekvieną savaitę atsakykite į 5 klausimus, kad įvertintumėte savo emocinę sveikatą ir padidintumėte ryšio jausmą. Stebėkite savo pažangą laikui bėgant ir gaukite patarimų, kai jų prireiks.
Programos centre esantis Dugri protokolas yra struktūrizuota žmonių ryšio sistema, kuri suteikia paramos, išgirstos ir akimirksniu palengvėjimo jausmą. Šis metodas buvo įgyvendintas su dešimtimis tūkstančių pirmosios pagalbos teikėjų ir sveikatos priežiūros darbuotojų visame pasaulyje krizės metu. Rezultatas – greitas streso atsipalaidavimas, padidėjęs pasitenkinimas darbu ir bendras savijautos jausmas.
Mūsų misija? Suteikdami galimybę pasirūpinti savimi net ir labiausiai nesavanaudiškiems iš mūsų, teikiant bendraamžių pagalbą pagal pareikalavimą ir visą parą, 7 dienas per savaitę, 7 dienas per savaitę, saugią, anoniminę ir prižiūrimą bendruomenę, kuri visada yra jums.
Kad galėtumėte pasiekti „Dugri“, turite būti dalyvaujančios organizacijos narys. Jūsų organizacija suteiks jums grupės prieigos kodą, kurį galėsite įvesti registracijos metu. Jei norite pasiūlyti Dugri savo organizacijos nariams, rašykite mums el. paštu inquiries@dugri.us.
Ar esate pirmasis gelbėtojas arba sveikatos priežiūros darbuotojas, kurio darbas (ir gyvenimas) privertė jus jaustis išsekusiu, įtemptu ar perdegusiu? Jūs nesate vieni, o programa „Dugri“ skirta jums. Prisijunkite prie mūsų anoniminio bendraamžių palaikymo tinklo, kuriame galite išlieti arba pašalinti stresą naudodami autentišką tarpusavio ryšį.
Daugiau nei 95 % apklaustų naudotojų jaučia didesnį palaikymą ir daugiau nei 90 % pranešė apie sumažėjusį streso lygį, todėl Dugri programėlė parodo, kaip dalindamiesi ir klausydami vieni kitų galime jaustis geriau.
Naudodama paprastą metodą ir patikrintą sistemą, programa „Dugri“ sujungia jus su žmonėmis, kurie vaikščiojo jūsų batuose, kad galėtumėte pasidalyti tikromis istorijomis ir jausmais, o kas nors klausytis be sprendimo.
Daugiau nei psichikos sveikatos programėlė, Dugri panaudoja ryšio ir „tikro pokalbio“ galią, kad sutiktų šią akimirką, kai daugelis iš mūsų yra ištempti iki savo galimybių ribos, susidorodami su stresiniais veiksniais už įprastos perkrovos ir nuolatinio „man laiko“ trūkumo.
Dugri siūlo SAUGIĄ ir ANONIMĄ paramos išleidimo vietą:
• Pritaikytos bendruomenės su bendra patirtimi
• Patikrinta konstruktyvaus pokalbio sistema
• Prieiga 24/7 – bet kuriuo metu ir bet kur
• Jokio sprendimo, jokios stigmos, jokių apmokamų specialistų
• Jokių asmenukių, jokių skelbimų, jokio trolinimo ar kitų psichikos sveikatos pavojų
...tiesiog rūpestingi bendraamžiai, palaikantys vienas kitą, pokalbis po vieną. Remiantis bendraamžių parama ir socialiniu ryšiu, kliniškai įrodyta, kad abu pagerina psichinę sveikatą.
„Dugri“ programa sujungia jus su bendraamžių bendruomene iš visos šalies ir siūlo įvairius būdus saugiai, konfidencialiai ir jūsų pačių sąlygomis.
SUNK: BENDRUOMENĖS FORUMAS
Prisijunkite prie pokalbio diskusijų lentoje, pritaikytoje bendruomenei, kuri žino, ką išgyvenate. Pasidalykite mintimis ir prisiminkite, kad nesate vienas, palaikantis bendraamžis visada pasiekiamas vienu paspaudimu.
KEITIMAS: TEKSTINIŲ ŽINUTŲ SIUNTIMAS
Paimkite ką nors iš savo krūtinės ir gaukite palaikymą saugiu 1:1 pokalbiu teksto žinutėmis. Niekas, ką išgyvenate, nėra per didelis ar mažas, kad galėtumėte bendrinti, o šie dialogai gali atsiskleisti bet kada jums patogiu metu.
TIESIOGIAI: GARSO SKAMBINIS realiuoju laiku
Norėdami užmegzti gilesnį pokalbį, išbandykite garso skambutį realiuoju laiku su bendraamžiu, kuris supranta, ką išgyvenate. Programa veda jus į konfidencialų, užjaučiantį pokalbį, kad padėtų išlaisvinti nerimą ir atgauti energiją.
PULSŲ PATIKRINIMAS: SAVAITĖS SAVIVERTINĖ
Jautiesi izoliuotas, nematomas, nesuprastas? Kiekvieną savaitę atsakykite į 5 klausimus, kad įvertintumėte savo emocinę sveikatą ir padidintumėte ryšio jausmą. Stebėkite savo pažangą laikui bėgant ir gaukite patarimų, kai jų prireiks.
Programos centre esantis Dugri protokolas yra struktūrizuota žmonių ryšio sistema, kuri suteikia paramos, išgirstos ir akimirksniu palengvėjimo jausmą. Šis metodas buvo įgyvendintas su dešimtimis tūkstančių pirmosios pagalbos teikėjų ir sveikatos priežiūros darbuotojų visame pasaulyje krizės metu. Rezultatas – greitas streso atsipalaidavimas, padidėjęs pasitenkinimas darbu ir bendras savijautos jausmas.
Mūsų misija? Suteikdami galimybę pasirūpinti savimi net ir labiausiai nesavanaudiškiems iš mūsų, teikiant bendraamžių pagalbą pagal pareikalavimą ir visą parą, 7 dienas per savaitę, 7 dienas per savaitę, saugią, anoniminę ir prižiūrimą bendruomenę, kuri visada yra jums.
Kad galėtumėte pasiekti „Dugri“, turite būti dalyvaujančios organizacijos narys. Jūsų organizacija suteiks jums grupės prieigos kodą, kurį galėsite įvesti registracijos metu. Jei norite pasiūlyti Dugri savo organizacijos nariams, rašykite mums el. paštu inquiries@dugri.us.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Kas naujo
Minor bug fixes.
