Atklājiet viegli lietojamu un bezmaksas ĶMI kalkulatora lietotni un svara izsekotāju. Ķermeņa masas indeksu (ĶMI) aprēķina pēc standarta formulas, ko izmanto PVO (Pasaules Veselības organizācija).
Lūdzu, ņemiet vērā, ka vecums un dzimums NEIETEKMĒ ĶMI aprēķinu.
Kas ir ĶMI?
Ķermeņa masas indekss jeb ĶMI tiek izmantots, lai noteiktu, vai esat savam augumam ideālā svara diapazonā.
Precīzs ĶMI kalkulators — pārbaudiet savu ideālo svaru.
Tas sniedz priekšstatu par to, vai jūsu augumam ir "nepietiekams svars", "veselīgs svars", "liekais svars" vai "aptaukošanās". ĶMI ir instruments, kas palīdz veselības aprūpes speciālistiem novērtēt hronisku slimību risku.
ĶMI ir vērtīgs mērījums lielākajai daļai cilvēku, kas vecāki par 20 gadiem. Tas ir aptuvens, un tas ir jāuzskata tikai par aptuvenu ceļvedi, jo tajā nav ņemts vērā vecums, dzimums, etniskā piederība vai ķermeņa uzbūve.
Šīs bezmaksas ĶMI kalkulatora lietotnes galvenās funkcijas:
✅ ĶMI rādītājs
✅ ĶMI klasifikācija
✅ Veselīgs svara diapazons
✅ Viegli ievadīt augstumu un svaru
✅ ĶMI vēsture (PRO)
✅ Svara izsekotājs
Atbalsts:
✅ Metriskā (cm/kg) un Imperial sistēma (pēdas+collas/mārciņa)
✅ Standarta un jaunā formula
ĶMI kalkulatora formulas opcijas:
✅ Standarta ĶMI formula:
Jau gandrīz 200 gadus medicīnas speciālisti visā pasaulē ir izmantojuši vispārpieņemto ķermeņa masas indeksu (ĶMI), lai palīdzētu novērtēt cilvēka vispārējo veselības stāvokli.
✅ Jaunā ĶMI formula:
Eksperti ir atklājuši trūkumus pamata ĶMI formulā. Viņi nesen ir nākuši klajā ar jaunu aprēķinu, kas sniedz reālistiskāku rezultātu, jo tas precīzāk nosaka cilvēka garumu.
ĶMI kalkulatora klasifikācija:
💙 ĶMI < 18,5
ĶMI, kas ir mazāks par 18,5, norāda, ka jums ir nepietiekams svars, tāpēc jums var būt nepieciešams pieņemties svarā. Ieteicams lūgt padomu savam ārstam vai dietologam.
💚 ĶMI 18,5–24,9
ĶMI no 18,5 līdz 24,9 norāda, ka jūsu svars atbilst jūsu augumam. Uzturot veselīgu svaru, jūs samazinat nopietnu veselības problēmu rašanās risku.
🧡 ĶMI 25-29,9
ĶMI 25–29,9 norāda, ka jums ir neliels liekais svars. Veselības apsvērumu dēļ jums var ieteikt nedaudz zaudēt svaru. Lai saņemtu padomu, ieteicams konsultēties ar savu ārstu vai dietologu.
❤️ ĶMI > 30
ĶMI virs 30 norāda, ka jums ir liels liekais svars. Jūsu veselība var tikt apdraudēta, ja nezaudēsiet svaru. Lai saņemtu padomu, ieteicams konsultēties ar savu ārstu vai dietologu.
Plašāka informācija par ķermeņa masas indeksa klasifikāciju, ko izmanto mūsu ĶMI kalkulators un svara izsekotāja lietotne, ir pieejama Pasaules Veselības organizācijas (PVO) vietnē.
Tagad ir pienācis laiks aprēķināt savu ķermeņa masas indeksu. Iegūstiet bezmaksas lietotni ĶMI kalkulators un uzziniet vairāk par savu ideālo svara diapazonu jūsu augumam. 💙💚🧡❤️
!! Atruna!! ĶMI kalkulators ir ērts rīks, kas izmanto jūsu auguma un ĶMI ideālā ķermeņa svara kalkulatoru, lai noteiktu jūsu ķermeņa masas indeksu. Tas kalpo kā sākotnējais atskaites punkts jūsu svara stāvokļa novērtēšanai, taču ir svarīgi atcerēties, ka tas nesniedz pilnīgu priekšstatu par jūsu veselību. Lai iegūtu visaptverošāku novērtējumu, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, kurš var apsvērt papildu faktorus, lai rūpīgi novērtētu veselības kalkulatoru un ideālā svara kalkulatoru.Atjaunināta
2024. gada 28. febr.