500 Squats: Home Workout
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,5star
4,53 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vai jums nav iespējams izdarīt 500 pietupienus? Izmēģiniet šo fitnesa lietotni!
★ Spēcīgas kājas - ķermeņa svara treniņi
★ Personīgie treniņu plāni – jūsu fitnesa treneris
★ Ātri rezultāti – redzēt izmaiņas 1 nedēļas laikā
★ Īss treniņš - 7 minūšu treniņš
★ Adaptīvie treniņi – pēc sajūtām
★ Palieliniet savu maksimālo spēku un izturību
★ Kāju treniņi - stipras kājas, dibena treniņš
★ Mājas treniņš – nav nepieciešams aprīkojums
★ Tikai 15 min dienā - 3 treniņi nedēļā
Gatavojieties pārspēt savas fiziskās spējas, iegūt muskuļus un neticamu spēku.
Spēcīgas kājas — ķermeņa svara treniņi
Mēs sagatavojām vairāk nekā 20 treniņus kājām. Īpaši izstrādāti vingrinājumi ķermeņa apakšdaļas treniņiem īsā laikā palielinās jūsu kāju spēku un izturību.
Kāju treniņi — stipras kājas, sēžamvietas treniņš
Squats ir lieliski vingrinājumi kājām un sēžamvietai. Iegūstiet labākas kājas, veicot tikai 7 minūšu treniņu dienā! Īsi un efektīvi kāju treniņi, kas īsā laikā sniegs kāju muskuļus.
Mājas treniņi vīriešiem — vingrinājumi ķermeņa svaram
Vēlaties efektīvus mājas treniņus vīriešiem? Piedāvājam dažādus mājas treniņus vīriešiem, lai trenētos mājās. Ir pierādīts, ka mājas treniņš vīriešiem palīdz iegūt sešus vēdera muskuļus, palielināt muskuļu spēku īsā laikā. Jūs atradīsiet sev vispiemērotāko mājas treniņu vīriešiem. Izmēģiniet mūsu mājas treniņu vīriešiem tūlīt!
Personīgais treneris — treniņu un fitnesa treneris
Šie treniņi ir lieliski piemēroti vīriešiem un sievietēm, iesācējiem un profesionāļiem. Vai vēlaties iegūt muskuļus, zaudēt svaru, palielināt spēku un izturību? Pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni, lietotne izveidos jūsu personīgo treniņu plānu, kas ir pielāgots tieši jums. Mēs palīdzēsim sasniegt jūsu mērķus īsā laikā.
Ātri rezultāti — treniņi, kas patiešām darbojas
Vai meklējat treniņus, kas patiešām darbojas? Profesionālu fitnesa treneru izveidoti efektīvi treniņu plāni palīdzēs redzēt rezultātus jau pēc 1 nedēļas!
Treniņi, kas izstrādāti jūsu mērķiem
Šī lietotne nodrošina ikdienas treniņu rutīnas un vingrinājumus visām jūsu galvenajām muskuļu grupām. Mēs izveidojām vairāk nekā 20 treniņu plānus, kas palīdzēs jums iegūt muskuļus, zaudēt taukus, palielināt spēku un izturību. Nav nepieciešams aprīkojums vai treneris, visus vingrinājumus var veikt tikai ar savu ķermeņa svaru.
Efektīva motivācija
Mēs esam sagatavojuši aizraujošu motivācijas sistēmu, kas pārvērtīs jūsu treniņu aizraujošā spēlē.
Sasniedziet savus mērķus
Katru nedēļu jums būs savi personīgie treniņu mērķi. Sasniedziet to, lai sasniegtu nākamo līmeni.
Sekojiet savam progresam
Sekojiet savam progresam un skatiet savu statistiku grafikos.
Atgādinājumi palīdzēs jums nepalaist garām treniņu.
Izaiciniet savus draugus
Uzaiciniet savus draugus uz līderu sarakstu. Izaiciniet savus draugus un lietotājus visā pasaulē.
IESPĒJAS:
● Jauka un vienkārša lietotāja saskarne
● Treniņi, kas patiešām darbojas
● Personīgie treniņu plāni, pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni
● Atkarību izraisoša motivācijas sistēma
● Iknedēļas mērķi un progresa izsekošana
● Līderu saraksts, lai izaicinātu draugus un lietotājus visā pasaulē
● Atgādinājumi palīdzēs jums nepalaist garām kādu treniņu
Sāciet tagad un iegūstiet perfektu augumu, kādu vienmēr esat vēlējies!
★ Spēcīgas kājas - ķermeņa svara treniņi
★ Personīgie treniņu plāni – jūsu fitnesa treneris
★ Ātri rezultāti – redzēt izmaiņas 1 nedēļas laikā
★ Īss treniņš - 7 minūšu treniņš
★ Adaptīvie treniņi – pēc sajūtām
★ Palieliniet savu maksimālo spēku un izturību
★ Kāju treniņi - stipras kājas, dibena treniņš
★ Mājas treniņš – nav nepieciešams aprīkojums
★ Tikai 15 min dienā - 3 treniņi nedēļā
Gatavojieties pārspēt savas fiziskās spējas, iegūt muskuļus un neticamu spēku.
Spēcīgas kājas — ķermeņa svara treniņi
Mēs sagatavojām vairāk nekā 20 treniņus kājām. Īpaši izstrādāti vingrinājumi ķermeņa apakšdaļas treniņiem īsā laikā palielinās jūsu kāju spēku un izturību.
Kāju treniņi — stipras kājas, sēžamvietas treniņš
Squats ir lieliski vingrinājumi kājām un sēžamvietai. Iegūstiet labākas kājas, veicot tikai 7 minūšu treniņu dienā! Īsi un efektīvi kāju treniņi, kas īsā laikā sniegs kāju muskuļus.
Mājas treniņi vīriešiem — vingrinājumi ķermeņa svaram
Vēlaties efektīvus mājas treniņus vīriešiem? Piedāvājam dažādus mājas treniņus vīriešiem, lai trenētos mājās. Ir pierādīts, ka mājas treniņš vīriešiem palīdz iegūt sešus vēdera muskuļus, palielināt muskuļu spēku īsā laikā. Jūs atradīsiet sev vispiemērotāko mājas treniņu vīriešiem. Izmēģiniet mūsu mājas treniņu vīriešiem tūlīt!
Personīgais treneris — treniņu un fitnesa treneris
Šie treniņi ir lieliski piemēroti vīriešiem un sievietēm, iesācējiem un profesionāļiem. Vai vēlaties iegūt muskuļus, zaudēt svaru, palielināt spēku un izturību? Pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni, lietotne izveidos jūsu personīgo treniņu plānu, kas ir pielāgots tieši jums. Mēs palīdzēsim sasniegt jūsu mērķus īsā laikā.
Ātri rezultāti — treniņi, kas patiešām darbojas
Vai meklējat treniņus, kas patiešām darbojas? Profesionālu fitnesa treneru izveidoti efektīvi treniņu plāni palīdzēs redzēt rezultātus jau pēc 1 nedēļas!
Treniņi, kas izstrādāti jūsu mērķiem
Šī lietotne nodrošina ikdienas treniņu rutīnas un vingrinājumus visām jūsu galvenajām muskuļu grupām. Mēs izveidojām vairāk nekā 20 treniņu plānus, kas palīdzēs jums iegūt muskuļus, zaudēt taukus, palielināt spēku un izturību. Nav nepieciešams aprīkojums vai treneris, visus vingrinājumus var veikt tikai ar savu ķermeņa svaru.
Efektīva motivācija
Mēs esam sagatavojuši aizraujošu motivācijas sistēmu, kas pārvērtīs jūsu treniņu aizraujošā spēlē.
Sasniedziet savus mērķus
Katru nedēļu jums būs savi personīgie treniņu mērķi. Sasniedziet to, lai sasniegtu nākamo līmeni.
Sekojiet savam progresam
Sekojiet savam progresam un skatiet savu statistiku grafikos.
Atgādinājumi palīdzēs jums nepalaist garām treniņu.
Izaiciniet savus draugus
Uzaiciniet savus draugus uz līderu sarakstu. Izaiciniet savus draugus un lietotājus visā pasaulē.
IESPĒJAS:
● Jauka un vienkārša lietotāja saskarne
● Treniņi, kas patiešām darbojas
● Personīgie treniņu plāni, pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni
● Atkarību izraisoša motivācijas sistēma
● Iknedēļas mērķi un progresa izsekošana
● Līderu saraksts, lai izaicinātu draugus un lietotājus visā pasaulē
● Atgādinājumi palīdzēs jums nepalaist garām kādu treniņu
Sāciet tagad un iegūstiet perfektu augumu, kādu vienmēr esat vēlējies!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Veselība un fitness, Darbības lietotnēs un vēl 2
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,5
4,42 tūkst. atsauksmju
Google tīkla lietotājs
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2019. gada 26. maijs
nice
Jaunumi
Android 14 support
