നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ, ശാക്തീകരണ, വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യം / ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്. മികച്ച ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനുമായി ആജീവനാന്ത ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാമെന്നും ഭക്ഷണം കഴിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ കൃത്യമായി പഠിക്കും. 1 ദശലക്ഷം മണിക്കൂറിലധികം യഥാർത്ഥ ജീവിത പരിശീലനത്തിലൂടെ AI പരിശീലനം നേടി. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ വർക്ക് outs ട്ടുകളിലൂടെ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:
* ഫിറ്റ്നെസ് ലക്ഷ്യം
* പട്ടിക
* ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ
* അനുഭവ നില
* ജീവിതശൈലി സമ്മർദ്ദം
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ ജിം, അടിസ്ഥാന ഗാർഹിക ഉപകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരം ഉണ്ടോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾക്കായി ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കിയ സുരക്ഷിതവും ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിതവുമായ വ്യായാമ പദ്ധതി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. വ്യായാമ പദ്ധതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു
* സന്നാഹം / പരിക്ക് തടയൽ
* ശക്തി പരിശീലനം
* കാർഡിയോ പരിശീലനം
* പോഷകാഹാര ഗൈഡ്
* ജീവിതശൈലി ശീല ഗൈഡ്
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി 4 ആഴ്ച ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ട്വീക്ക് ചെയ്യുകയും ക്രമരഹിതമായി പുരോഗമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഏപ്രി 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും