സ്വയത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിംഗ് നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളിയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും വർഷങ്ങളായി ധ്യാനിക്കുന്നവരായാലും, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ മികച്ച പതിപ്പായി മാറുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത കൂട്ടാളി ആണ്.
ഞങ്ങളുടെ മെഡിറ്റേഷൻ, വെൽനസ് വിദഗ്ധർ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ക്യുറേറ്റ് ചെയ്ത ഉള്ളടക്കം വഴിയിലെ ഓരോ ചുവടും നിങ്ങളെ നയിക്കും. ഒരുമിച്ച്, കൂടുതൽ സമാധാനത്തിലേക്കും സംതൃപ്തിയിലേക്കും പൂർത്തീകരണത്തിലേക്കും നീങ്ങും.
നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനുള്ള ചില ആവേശകരമായ സവിശേഷതകൾ ഇതാ:
ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ, യോഗ സെഷനുകൾ & സൗണ്ട്സ്കേപ്പുകൾ:
നിങ്ങളുടെ യാത്രാമാർഗ്ഗത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റോപ്പ് അകലെയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ സ്വയം ഇരിക്കാൻ മതിയായ സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പതിവായി ധ്യാനിക്കുന്ന ശീലമാക്കുന്നതിനാണ്. ബെഡ്ടൈം ടോക്കുകൾ, നിങ്ങളെ ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് ആനയിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന, കിടന്നുകൊണ്ടുള്ള ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ധ്യാനങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത യുദ്ധത്തിന് നിങ്ങളെ സജ്ജരാക്കുകയും ചെയ്യും. നാഡീവ്യൂഹത്തിനുള്ള പവർ-നാപ്പ് എന്നാണ് നമ്മൾ ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്.
കൂടിക്കാഴ്ചകൾ:
രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ധ്യാന സംഗമങ്ങളുടെ ശൃംഖലയിലേക്ക് പ്ലഗ്-ഇൻ ചെയ്യുക. രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള നൂറുകണക്കിന് ലൊക്കേഷനുകളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പ്രതികരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഗോത്രം കണ്ടെത്തുക, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പരിശീലകനുമായി ഗ്രൂപ്പുകളായി ധ്യാനിക്കുക, സ്കൈ ശ്വസന സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക. പരിമിത കാലത്തേക്ക്, സൂം വഴി ഇൻസ്ട്രക്ടർ നയിക്കുന്ന മീറ്റപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കോഴ്സുകൾ:
ഞങ്ങളുടെ സിഗ്നേച്ചർ വർക്ക്ഷോപ്പുകളിലൊന്ന് കണ്ടെത്തി അതിൽ ചേരുക. ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും സമയം പരിശോധിച്ചതുമായ സ്കൈ ബ്രീത്തിംഗ് ടെക്നിക്ക് പഠിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 155-ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ പഠിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള SKY- ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്ന, ആഘോഷിക്കപ്പെട്ട ഹാപ്പിനസ് വർക്ക്ഷോപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു സൈലന്റ് റിട്രീറ്റ് (മുൻആവശ്യമായത്: ഹാപ്പിനസ് വർക്ക്ഷോപ്പ്) കണ്ടെത്തി ഗ്രൈൻഡിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിച്ഛേദിക്കുക.
ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കറുമായുള്ള ജ്ഞാനം:
വിഖ്യാത ആത്മീയ ആചാര്യൻ ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കർ ആധുനിക സാഹചര്യത്തിൽ പകർന്നുനൽകിയ ദയനീയമായ ജ്ഞാനത്തിലും പ്രാചീനമായ അറിവിലും മുഴുകുക. സംശയവും ഭയവും മുതൽ സ്നേഹവും നിസ്സംഗതയും വരെയുള്ള വിഷയങ്ങളുള്ള ഈ അറിവ് നൂറ്റാണ്ടുകൾക്കു മുമ്പുള്ളതുപോലെ ഇന്നും പ്രസക്തമാണ്.
യാത്രകളും വെല്ലുവിളികളും:
ഈ യാത്രകൾ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് പരിശീലനത്തെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കുക. നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുതിയ ലെവൽ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. വഴിയിൽ ആശ്ചര്യങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.
പര്യവേഷണങ്ങൾ:
ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കോപം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള മിനി-കോഴ്സുകളാണിവ, ഞങ്ങളുടെ സന്തോഷവും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും ധ്യാന പരിശീലകരും നേതൃത്വം നൽകുന്നു. പ്രായോഗിക ജ്ഞാനം, ശാസ്ത്രീയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, ശ്വസനം, ധ്യാനം എന്നിവയുടെ സവിശേഷമായ മിശ്രിതമാണ് അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്നത്.
അതിനാൽ നമുക്ക് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ആരംഭിക്കാം!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, മേയ് 9
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും