ശ്വാസം വിടാൻ ഇനി കാത്തിരിക്കേണ്ട!
കറുത്ത സ്ത്രീകളെന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും ഉപദ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അടിച്ചമർത്തൽ വ്യവസ്ഥകളെ ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം നീക്കുകയും ശ്വസനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.
നിശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സങ്കേതമാണ്, വിശ്രമത്തിന്റെയും പുനരുജ്ജീവനത്തിന്റെയും ഇടമാണ്. ഈ ആപ്പ് കറുത്തവർഗ്ഗക്കാരായ സ്ത്രീകൾക്കായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമ യാത്രയ്ക്കായി പ്രത്യേകമായി ഈ ഇടം സംസ്കരിക്കപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാനും വിശ്വസിക്കാനും കഴിയും. അഭയവും രോഗശാന്തിയും കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലമായി എക്സ്ഹേൽ മാറുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ധ്യാനങ്ങൾ/ഗൈഡഡ് യാത്ര
ശ്വസന ജോലിയുടെ സാങ്കേതികത
ശാന്തമാക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ
ഈ ദിവസത്തെ ചിന്ത
പ്രതിദിന പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ
ആനിമേറ്റഡ് ബ്രീത്തിംഗ് ഓർബ്
പോഡ്കാസ്റ്റ് ശ്വസിക്കാൻ തയ്യാറാണ്
വിഷയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വിശ്രമിക്കുക
മൂർത്തീഭാവം
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
മനശാന്തി
പൂർവികർ
ഗ്രൗണ്ടിംഗ്
ശാന്തമാക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ
അയച്ചുവിടല്
പരിമിതമായ സൗജന്യ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കുള്ള ആക്സസ് ഉപയോഗിച്ച് എക്ഹേൽ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. പണമടച്ചുള്ള സബ്സ്ക്രിപ്ഷനിലൂടെ എല്ലാ ഫീച്ചറുകളും ആക്സസ് ചെയ്യുക.
പുതിയ പതിപ്പിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്?
ആനിമേറ്റഡ് ശ്വസന ഭ്രമണപഥം
ഈ ദിവസത്തെ ചിന്ത
ശാന്തമാക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ
പോഡ്കാസ്റ്റ് ശ്വസിക്കാൻ തയ്യാറാണ്
പുതിയ ധ്യാനങ്ങൾ
പുതിയ ശ്വസന പ്രവർത്തന രീതികൾ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഏപ്രി 5
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും