Reflect - guided daily journal

Ensparkle OOD

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്വയം പ്രതിഫലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശാന്തതയും അർത്ഥവും കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗമാണ് റിഫ്ലെക്റ്റ് ജേണൽ.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പകർത്താൻ ബുദ്ധിപരമായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും കൂടുതൽ ക്രിയാത്മക വീക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്‌തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രതിഫലന ജേണലാണ് പ്രതിഫലനം.
കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതവും സ്വയം ബോധവാനായിരിക്കുക. കൂടുതൽ സ്നേഹവും ആധികാരികവും ധൈര്യവുമുള്ള പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.

റിഫ്ലെക്റ്റ് ജേണൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ദിവസവും ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യുന്ന ശീലം നേടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക.
പ്രതിഫലനം ഘടന, വിഷയങ്ങൾ, ചോദ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനങ്ങളെ ബുദ്ധിപരമായി നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഈ തരത്തിലുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ പെരുമാറ്റ കഴിവുകളുടെ ഉടമസ്ഥാവകാശ മോഡൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സൊല്യൂഷൻ-ഫോക്കസ്ഡ് കോച്ചിംഗ്, നേതൃത്വ വികസന സിദ്ധാന്തങ്ങൾ, സിബിടി, പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള രീതികളും രീതികളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ മോഡൽ.

നിങ്ങളുമായി കണക്റ്റുചെയ്യാനും മനസ്സ് മായ്‌ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മികച്ച ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ജേണലിംഗ്.
റിഫ്ലെക്റ്റ് ജേണൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മന ful പൂർവമുള്ള ജേണലിംഗ് പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ലഭിക്കും:
Ref പ്രതിഫലനത്തിനുള്ള ചോദ്യങ്ങളുള്ള വിഷയങ്ങൾ നേടുക
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടുക
Actions നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദൈനംദിന ശക്തിപ്പെടുത്തുക
ദൈനംദിന ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ക്രിയാത്മക വീക്ഷണം കണ്ടെത്തുക
നന്ദിയുള്ളവരാകാൻ പഠിക്കുക.
Present കൂടുതൽ സാന്നിധ്യമുണ്ടായിരിക്കുക, ലക്ഷ്യത്തോടെ ജീവിക്കുക
Negative നെഗറ്റീവ് ചിന്തയിൽ നിന്നും പെരുമാറ്റരീതികളിൽ നിന്നും മോചിപ്പിക്കുക
Per പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകളും മനോഭാവങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുകയും വളർത്തുകയും ചെയ്യുക
Cla വ്യക്തതയും ആത്മവിശ്വാസവും നേടുക
Thoughts ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ബന്ധിപ്പിക്കുക
Your നിങ്ങളുടെ തത്സമയത്തിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം നേടുക
Different കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത വീക്ഷണകോണുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക
Negative നെഗറ്റീവിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുക
Mental നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

സ്വയം സഹായത്തിനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുമുള്ള ഒരു ഉപകരണമായും റിഫ്ലെക്റ്റ് ജേണൽ ഉപയോഗിക്കാം.

റിഫ്ലെക്റ്റ് ജേണൽ നിങ്ങളെ ഇത് പ്രാപ്തമാക്കുന്നു:
• ദിവസേന നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശോധിക്കുന്നു
ദിവസേന നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ശീലത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക.
Deep കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മുങ്ങുക
ആഴത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കാൻ ബുദ്ധിപരമായി നിർദ്ദേശിച്ച പ്രതിഫലന വിഷയങ്ങൾ നേടുക.
Questions ചോദ്യങ്ങളും പ്രചോദനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വിഷയങ്ങളുടെ ലൈബ്രറി
ശക്തമായ വിഷയങ്ങളുടെയും ചോദ്യങ്ങളുടെയും നിരന്തരം വളരുന്ന ശേഖരം നേടുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എഴുതാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും പുതിയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പരിഗണിക്കാനും ഇടമുണ്ടായിരിക്കുക. ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിലേക്കുള്ള പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകളും സമീപനങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

സ്വയം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന വിഷയങ്ങളുടെയും ചോദ്യങ്ങളുടെയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശേഖരം റിഫ്ലെക്റ്റ് ജേണൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സ്വയം പ്രാവീണ്യം:
സർഗ്ഗാത്മകതയോടും അവബോധത്തോടും കൂടി ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സമീപിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

ബന്ധങ്ങൾ:
നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ സ്നേഹവും ബന്ധവും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുക.

സ്വയം ദയ:
ജീവിതം ദുഷ്‌കരമാകുമ്പോൾ, സ്നേഹം, ദയ, വിവേകം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

ആധികാരികത:
ആളുകൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തു വിചാരിച്ചാലും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

ധൈര്യം:
ബുദ്ധിമുട്ട്, വെല്ലുവിളികൾ, അപകടസാധ്യതകൾ എന്നിവ നേരിടുമ്പോൾ നിസ്വാർത്ഥമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)