Inspired Mumma

Inspired Mumma

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതരീതി നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയും!

ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ്, പോഷകാഹാരം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിലൂടെ അവരുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രചോദിതയായ മമ്മ അമ്മമാരെ പ്രാപ്‌തരാക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിലാഷങ്ങളെ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കി മാറ്റുക!

നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഡയറ്റിംഗ് സൈക്കിൾ തകർക്കാനും എല്ലാം ചെയ്യുമ്പോൾ പണം ലാഭിക്കാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? ഈ വർഷം നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വിജയകരമായ വർഷമാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് മാത്രം മതി.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ശീലങ്ങൾ, ആസൂത്രണം, മാനസിക ക്ഷേമം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, ഭക്ഷണ ചക്രം തകർക്കാനും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാനുമുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം അനുവദിക്കുന്നു.

അതിലും പ്രധാനമായി, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക, അത് നിങ്ങളെ അതിശയകരമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതൊരു താൽക്കാലിക പരിഹാരമല്ല, ജീവിതശൈലിയിലെ ശാശ്വതമായ മാറ്റമാണ്!

ആരാണ്, എന്തിനാണ് മമ്മയെ പ്രചോദിപ്പിച്ചത്?

നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണ വ്യവസായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നിരസിച്ചും അനായാസവും സുസ്ഥിരവും സന്തോഷകരവുമായ തന്ത്രങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കി ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നേടാൻ അമ്മമാരെ സഹായിക്കുന്നു ചെൽസി ഹാരിസ്, വിമൻസ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് മൈൻഡ്സെറ്റ് കോച്ച്.

ഒരു ബിസിനസുകാരി, ഭാര്യ, മൂന്ന് ആൺകുട്ടികളുടെ അമ്മ എന്നീ നിലകളിൽ, എല്ലാം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും മികവിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നതിനുമുള്ള വെല്ലുവിളികൾ ചെൽസി മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് Inspired Mumma ആപ്പ് അമ്മമാർക്കായി കാര്യക്ഷമമായ ആരോഗ്യ പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്.

ഫീച്ചറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

പോഷകാഹാരം - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കാനും അത് മികച്ചതാക്കാനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഊർജം പകരാനും പഠിക്കുക. നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണ 'നിയമങ്ങളിൽ' നിന്ന് മോചനം നേടുക, നിങ്ങൾക്ക് ഊർജം പകരുന്നവ കഴിക്കുക, ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഈ ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് കൈമാറാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

- പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ എഴുതിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക - പതിവ്, സസ്യാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി
- വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും, ബഡ്ജറ്റിലും കുടുംബ-സൗഹൃദ ഭക്ഷണം
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുക, ഒഴിവാക്കുക, മാറ്റുക അല്ലെങ്കിൽ ചേർക്കുക
- നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിൽ മാറ്റം വരുത്തുക
- ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങൾക്കായി സൃഷ്‌ടിച്ചതും എളുപ്പത്തിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്
- വിഭാഗം, പാചക സമയം, ഭക്ഷണ ആവശ്യകതകൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എളുപ്പത്തിൽ തിരയുക
- സമയവും പണവും ലാഭിക്കുക - അടുക്കളയിലും കടകളിലും
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും ജലാംശവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

സജീവ ജീവിതം - വ്യായാമത്തോട് പ്രണയത്തിലാവുകയും അത് അഭിനിവേശത്തോടെ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചലിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഒഴിവാക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു.

- ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഘട്ടവും ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് ലക്ഷ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും
- നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, ശരീര ലക്ഷ്യങ്ങൾ, സമയ പരിമിതികൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 30+ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- വീട്ടിൽ നിന്നോ ജിമ്മിൽ നിന്നോ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന 250+ വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക, കൂടാതെ ഗർഭധാരണവും സുരക്ഷിതമായ പ്രസവാനന്തര വർക്കൗട്ടുകളും
- ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകർക്കൊപ്പം മുഴുനീള ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം-ലീഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക
- 10-60 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- HIIT, Pilates, യോഗ, ശക്തി പരിശീലനം, Tabata, Abs, ബട്ട് & തുടകൾ, മിനിമൽ ഉപകരണങ്ങൾ, ശരീരഭാരം എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമ പരിപാടികൾ

അക്കൌണ്ടബിലിറ്റി - നിങ്ങളെ നിറവേറ്റുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തോടുള്ള ഈ പ്രതിബദ്ധത കഴിയുന്നത്ര കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന വിവിധ സവിശേഷതകൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

- ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ശീലം ട്രാക്കിംഗ്, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ഒരു റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത നിരീക്ഷിക്കുക
- ഞങ്ങളുടെ പ്ലാനർ ഫീച്ചർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം, അളവുകൾ, പുരോഗതി ചിത്രങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ നിവൃത്തിയും പ്രചോദനവും അനുഭവപ്പെടുക
- ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ പ്രവേശിച്ച് വിലമതിക്കാനാവാത്ത പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുക

മൈൻഡ്സെറ്റ് - നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കും. പോസിറ്റീവ് ദൈനംദിന മാനസികാരോഗ്യ സമ്പ്രദായങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ യോഗ്യനായ ശക്തനും ശക്തനും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

- എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ ധ്യാന ലൈബ്രറി
- നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ലൈബ്രറിയിൽ സമഗ്രമായ വിദ്യാഭ്യാസം
- നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് തത്സമയ വീഡിയോ പരിശീലനം
- ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന ജേണലിംഗ് വ്യക്തിഗത പ്രതിഫലന ഉപകരണം