Moving On

Helping Groups to Grow Development

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മൂവിംഗ് ഓൺ ആപ്പ് ഗ്രൗണ്ട് ബ്രേക്കിംഗ് മൂവിംഗ് ഓൺ ഇൻ മൈ റിക്കവറി © (MOIMR) പ്രോഗ്രാമിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദവും പ്രായോഗികവുമായ ഉറവിടങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ് ഈ ആകർഷകമായ ഉപകരണം, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഇത് സഹായകമാകും.

മൂവിംഗ് ഓൺ ആപ്പ് ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന ആളുകളുടെ തത്സമയ അനുഭവം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ സ്വീകാര്യത, പ്രതിബദ്ധത തെറാപ്പി എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലുള്ള മനഃശാസ്ത്ര സിദ്ധാന്തവും ഇതിന് അടിവരയിടുന്നു. മൂവിംഗ് ഓൺ ആപ്പ് ആസക്തി ചികിത്സയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ഒരു NHS കൺസൾട്ടന്റ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റും തത്സമയ അനുഭവത്തിലൂടെ സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന നൂറുകണക്കിന് ആളുകളുമാണ് ആശയം രൂപപ്പെടുത്തിയത്.

പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ളതും സംവേദനാത്മകവുമായ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സുസ്ഥിരമായ വീണ്ടെടുക്കലിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സജീവമായിരിക്കാനും മൂവിംഗ് ഓൺ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വീണ്ടെടുക്കലിൽ എണ്ണമറ്റ മറ്റുള്ളവർക്കായി പ്രവർത്തിച്ച പ്രായോഗിക കഴിവുകളും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

മൂവിംഗ് ഓൺ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിവാര വെല്ലുവിളികൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ യാത്ര വ്യക്തിഗതമാക്കാൻ കഴിയും, അത് വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ചെറിയ ചുവടുകളിൽ ദിവസേന ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ജേണൽ ചെയ്യുക, പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നാഴികക്കല്ലുകൾ ആഘോഷിക്കുക. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സമഗ്രമായ പ്രതിവാര സെഷനുകൾ കണ്ടെത്തുക. NHS-ലും മറ്റ് മൂന്നാം മേഖലാ ഓർഗനൈസേഷനുകളിലും MOIMR ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം ചേരുക. നിങ്ങൾ അതിന്റെ സമഗ്രമായ സവിശേഷതകളുമായി ഇടപഴകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

*മൂവിംഗ് ഓൺ ആപ്പ് ഒരു സ്വയം സഹായ ഉപകരണമായും മൂവിംഗ് ഓൺ ഇൻ മൈ റിക്കവറി © പ്രോഗ്രാമുമായി സംയോജിച്ചും ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് നിരവധി മൂന്നാം സെക്ടറിലും NHS സേവനങ്ങളിലും (www.moving-on.uk) ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മുൻനിര ഫീച്ചറുകൾ:

ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സമഗ്രമായ പ്രതിവാര സെഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ക്ഷേമവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ രൂപപ്പെടുത്തുക.

അനാവശ്യ ചിന്തകളും പ്രയാസകരമായ വികാരങ്ങളും നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആങ്കർ പോയിന്റുകൾ പോലെയുള്ള പ്രായോഗിക പുതിയ കഴിവുകൾ കണ്ടെത്തുക.

ഉടനടി ആക്‌സസ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയുന്ന നിരവധി ഇന്ററാക്ടീവ് ടൂളുകൾ കണ്ടെത്തുകയും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലും ചായ്‌വുള്ളതിലും പുതിയ വീക്ഷണങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ റെക്കോർഡ് ചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ശാസ്ത്രീയമായി സാധൂകരിച്ച മൂല്യനിർണ്ണയ ചോദ്യാവലികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുക.

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ളതിലേക്ക് നീങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രതിവാര വെല്ലുവിളികൾ സജ്ജീകരിച്ച് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥയെ റേറ്റുചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക.

ദൈനംദിന പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികളും പ്രോത്സാഹജനകമായ പ്രസ്താവനകളും പ്രചോദിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതിസന്ധി നമ്പറുകളിലേക്കുള്ള ദ്രുത ലിങ്കുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.

ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയം https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy എന്നതിൽ കാണാം

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Maintenance updates